別讓手機毀了記憶

東方力夫

如果你明顯感覺記憶力大不如前，禍首很可能是不離你左右的手機！

在現代用手機的人群中，得“手機病”的人越來越多了。例如因拇指高強度使用，患拇指腱鞘炎的人多了；因為玩手機引發脖頸酸痛，患上頸椎病的人多了；產生幻聽，不管在哪兒，都經常感覺自己手機在振動的人多了；因長期看手機導致眼疲勞，產生近視、干眼癥等眼疾的人多了……

不僅如此，最新的研究還證實，手機對人的記憶力也有很大的殺傷力！

手機拍照，記憶糟糕

如果最近你經常參加音樂會或一些大型交流或觀摩活動，就會察覺到情況和以前不同了。在過去，我們在參加活動時會努力讓自己看得更多，盡可能感受學習交流的過程，而現在，更多的人把精力放在用智能手機拍攝上。那么，用照片代替觀察體會的方式，對人的記憶有好處嗎？

前不久，英國一家電視臺的一個欄目組通過兩張照片對這個問題展開了討論。第一張照片是記者在2005年梵蒂岡教皇本尼迪克十六世上任時，在人群背后拍攝的。另一張則是2013年梵蒂岡新教皇弗朗西斯一世就任時，記者從同一地點，以同樣的角度拍攝的，與第一張照片不同，第二張照片中充滿了閃爍的熒光屏——幾乎所有人都在拿手機拍照。欄目組討論的話題是，在這兩個人群中，哪些人會對參加活動的印象更深刻。結果一些人認為，用智能手機記錄事件的那一刻，并沒有幫助人真正理解和記住事件本身，這反過來會影響記憶；還有些人認為，手機拍照能幫助捕捉瞬間情景，更有利于鞏固記憶。孰是孰非？

美國研究人員帶領一群大學生參觀了康涅狄格州的一家藝術博物館，并讓他們給某些特定物品拍照而不對另一些物品拍照，然后在第二天測試他們的記憶。測試數據顯示，人們辨認被其拍過照的物品時，準確度較低；辨認用眼睛觀察過的物品時，準確度較高。同時還顯示，如果參與者給每件物品都拍過照，那么他們能夠回憶起來的拍過照的物品數目較少，記住的細節，例如所拍攝物品在博物館內所處的位置等信息也較少。

這個現象表明，人們在拍照過程中，很難用腦子去觀察和體會眼前的事物，因此也就不會產生銘刻在心里的記憶——這就是“拍照損傷效應”。這同時也凸顯了人的親身觀察記憶與圖片或攝影“記憶”有重要區別。

手機閱讀，記憶模糊

前不久，日本東京一家醫院的院長對外公布了一項調查成果，成果稱：近年來25歲到35歲的年輕人患健忘癥的越來越多，因為患者中多數是從小玩電子游戲、電腦、手機等電子產品的年輕一代，所以他認為用電子屏幕閱讀的年輕一代，記憶能力有所下降。

日本科學家認為，這個現象應該是普遍現象，因為手機閱讀等屏幕閱讀方式，的確會影響閱讀者的記憶，研究證實，閱讀紙質書刊的讀者對所看內容理解得更快，而閱讀電子書的人則需要更多的時間和重復閱讀才會理解。換句話說，在相同時間內，手機閱讀的記憶效果不如閱讀紙質書刊。

美國科學家的一項調查結果也證明了這一點。調查顯示，在平板電腦或手機上閱讀文章，每隔一兩個章節就會輕易地忘掉故事角色的名字，而閱讀紙質顯示的文章則沒有這種現象。

美國科學家認為，之所以會出現這種情況，很可能是人們閱讀的空間感差異造成的。人天生就對空間有強烈的敏感性，因此上下文關系和標志性事物都有助于讀者記住和理解知識。例如，文段是靠近頁眉還是靠近頁腳，是在左邊書頁還是在右邊書頁，旁邊是不是有幅圖畫，這些看似無關的元素其實對閱讀記憶有很大幫助。而電子書并沒有足夠的空間標志以供參考。此外，電子書的另一個弱點是很容易讓讀者分心，尤其是搜索、回卷和跳頁閱讀等各種麻煩操作。

由此看來，手機不僅僅有可能給使用者帶來手機病，還有可能損害使用者的記憶。由此看來，我們是不是該適當地減少手機使用的時間呢？endprint