帶病養(yǎng)生仍然高壽的名人

眾所周知，高壽之人并非都是無病一生，有大約三分之一的人患有慢性疾病，而這些疾病大多伴隨他們渡過漫長的人生。那么他們是如何帶病延年益壽的呢？誠然，在任何一個時代，都有不能治愈的疾病，即使是醫(yī)療水平極速發(fā)展的今天，高血壓、糖尿病、癌癥、乙肝、冠心病等也依然是只能治標(biāo)不能治本，不能達(dá)到真正的根治。那么，被這些疾病纏上身后就注定不會高壽了嗎？非也。因為，無論古今中外，都有許多帶病養(yǎng)生仍然高壽的名人。

古代白居易、孫思邈

唐代大詩人白居易自幼體弱多病，18歲那年在詩中寫道：“久為勞生事，不學(xué)攝生道。年少已多病，此身豈堪老”。從此，他注意自我保健，不憂病患，樂觀進(jìn)取。盡管仕途迂折，中年起即患目疾（白內(nèi)障），68歲時又得了病癱在床上，但仍然享壽75歲，超過了“古稀”的壽域，在唐代堪稱壽星。“始知年與貌，衰盛隨憂樂。畏老老轉(zhuǎn)逼，憂病病彌縛。不畏復(fù)不憂，是除老病藥”。這便是詩人的切身體會。推究其長壽原因，應(yīng)該在于白居易通曉人生哲理及自然規(guī)律、心胸豁達(dá)、開朗樂觀。

唐代“藥王”孫思邈從小羸弱多病，常要請醫(yī)生和光顧藥店，沉重的醫(yī)藥費用弄得他幾乎傾家蕩產(chǎn)。后來他立志攻讀醫(yī)學(xué)，注重養(yǎng)生保健，除刻苦鉆研醫(yī)書外，還到處拜師求教。由于他“博極醫(yī)源，精勤不倦”，終于成為一位德高藝精的名醫(yī)，每天求診的人絡(luò)繹不絕。他經(jīng)常散步和操練氣功導(dǎo)引，十分重視體育鍛煉。盡管診務(wù)繁忙，卻始終堅持學(xué)習(xí)，正如他自己所說：“白首之年，手不釋卷”，真正做到了活到老，干到老，學(xué)到老，鍛煉到老。他的生活緊張充實，精神有所寄托，心情十分舒暢，終于由一個羸弱多病的患者，轉(zhuǎn)變成為年逾百歲的老壽星。

姚雪垠的長壽寶典

著名作家姚雪垠少年時體質(zhì)很差，10歲患過結(jié)核病，18歲患過胃病，30歲患過天花，40歲患過神經(jīng)衰弱。特別是經(jīng)歷“反右”、“文革”等多種苦難，仍持之以恒，積極鍛煉，獲得了健康、寫作雙豐收。他說：“就是在‘文革期間勞改時，我也常端一盆帶冰碴兒的水回到‘牛棚，脫光上衣，用冷水擦身，還將冷水撩到身上猛洗一陣，然后擦干。”他把健身養(yǎng)生作為生活的有機組成部分，堅持每日清晨下樓“慢跑快走”，兼做體操活動。到了晚年，盡管行走已不太方便，但姚雪垠不因體弱多病而輟筆靜臥，為了完成《李自成》第五卷的寫作，一邊服藥治病，堅持鍛煉身體;一邊勤奮寫作，完全沉浸在創(chuàng)作的無比興奮之中。姚老活了90歲，這在我國也可稱為壽星了。堅持鍛煉、胸懷坦蕩、樂觀幽默是他養(yǎng)生長壽的寶典。

當(dāng)代榜樣——張滌生、陸廣莘

我國整復(fù)外科奠基人之一的中國科學(xué)院院士張滌生，如今已是97歲高齡，仍精神矍鑠，還會親自為一些疑難病例做手術(shù)，做起手術(shù)來，依然眼不花、手不抖。可能你會認(rèn)為既然張滌生院士依然能活躍在工作第一線，他肯定沒得過什么大病。其實不然，在十多年前，他也曾是一位肺癌患者。他說：“其實，我的身體不算‘壯，但算是比較健康的。當(dāng)初聽到自己患上了肺癌，抱著‘既來之、則安之的態(tài)度。不害怕，也不著急。結(jié)果手術(shù)十分順利，恢復(fù)情況也很好。”張滌生院士認(rèn)為老年人最重要的是用一種“帶病延年”的心態(tài)面對生活，“年紀(jì)大了，誰都免不了一些病痛。我還患有很多慢性病，如冠心病、頸椎病、高血壓等等，只要配合醫(yī)生積極進(jìn)行治療，堅持適當(dāng)?shù)男菹⑴c鍛煉，保持樂觀向上的心態(tài)，這些病痛就能得到很好的控制。”

陸廣莘是我國著名的老中醫(yī)、首屆國醫(yī)大師稱號獲得者，現(xiàn)已86歲高齡，身體很好，走路似小跑，上下樓梯都可兩步當(dāng)作一步。陸老在20多年前曾患過很嚴(yán)重的肝病，他除了治療以外，通過自我心態(tài)的調(diào)整使疾病痊愈。他認(rèn)為，肝臟有很強的自我修復(fù)能力，肝病患者要注意減輕肝臟負(fù)擔(dān)，盡量少吃藥，注意控制情緒，隨時保持樂觀心態(tài)。

雨果、丘吉爾、巴爾扎克

法國大作家雨果年輕時就才華橫溢，剛剛29歲就創(chuàng)作了長篇名著《巴黎圣母院》，轟動當(dāng)世。可是，當(dāng)他40歲時，正是創(chuàng)作旺盛期，卻不幸得了心臟病，幾乎無法從事創(chuàng)作，人們不勝惋惜地哀嘆：“這顆巨星就要隕落了。”可是，雨果并不悲觀，他積極配合醫(yī)生的治療。略有好轉(zhuǎn)后，就在醫(yī)生的監(jiān)督下，開始體育鍛煉，每天清晨出外散步、做操、打拳，以后又跑步、游泳、爬山……他憑著頑強的毅力，向大自然要回自己的健康。就這樣，心臟病的病根還帶在身上，雨果卻精神煥發(fā)地繼續(xù)沉思筆耕，創(chuàng)作不輟。后來他因反對路易·波拿巴政變而流亡國外，生活困難重重，但他仍堅持鍛煉。當(dāng)他60歲時，又創(chuàng)作了轟動世界的《悲慘世界》。直到晚年，雨果仍然堅持創(chuàng)作，80歲那年，還寫了一部戲劇《篤爾克瑪》。84歲時，雨果壽享而善終。

英國前首相丘吉爾是一個早產(chǎn)兒，先天嚴(yán)重不足，后天又形成了矮小肥胖的體形，心血管病時時在恭候著他。加上他有著諸多的不良嗜好，以及日理萬機的繁重工作負(fù)擔(dān)。這一切都使他看起來似乎會短命。但他能充分利用一切機會盡量放松機體，減少能量消耗，淡化了一系列致病因素，獲得了可貴的“保護(hù)性基因”，最終享年90歲！

巴爾扎克因心臟病發(fā)作，徘徊在陰陽界上。有一天他問醫(yī)生：“我還能活半年嗎？”醫(yī)生搖頭。“6星期如何？”醫(yī)生又搖頭。“至少6天總可以嘛！我還可以寫個提綱。”醫(yī)生的回答是：“您還是馬上寫遺囑吧。”面對無情的病魔，巴爾扎克不是等死，而是置生死于度外，一頭扎入寫作中，達(dá)到了忘我忘病的境界，從而把醫(yī)生認(rèn)為6天都沒有的“彌留”期，像拉線面一樣，拉成了20多年，創(chuàng)造了人間奇跡，獲得了長壽。當(dāng)他離開人世時，留下了由中長篇小說組成的雄偉史詩——《人間喜劇》。

從白居易到孫思邈，從姚雪垠到張滌生、陸廣莘，從雨果到丘吉爾、巴爾扎克，一個又一個帶病仍然高壽的人證明，只要以一種積極健康的心態(tài)來看待疾病，從而改變機體的抗病狀態(tài)，這樣雖然身體上“疾病纏身”，仍然可以實現(xiàn)長壽。（據(jù)《健康養(yǎng)生》）