好性格能防病

好性格能防病

性格外向的人不但能在聚會、工作等人際交往中占有優勢，疾病也不會輕易“造訪”。美國研究人員發現，人格類型與疾病之間呈明顯的正相關。開放外向的性格能抵抗疾病；相反，焦慮、憂郁的人，更容易被疾病纏身。

研究人員調取了6904名參加密歇根大學健康和退休研究的人員資料，他們平均年齡在68歲。通過測試，將他們歸入有責任心、外向、隨和、神經質四大類特質中，四年后通過回訪了解他們是否患有某項嚴重的疾病。結果發現：

責任心幫助控制情緒。有責任心的人做事有目標和計劃，能更好地控制自己的情緒。有責任心的人降低了37%的中風可能，患高血壓、關節炎和糖尿病的風險分別降低了27%、23%、20%。

外向的人自我減壓效果好。性格開放、外向的人都富有好奇心，想象力豐富，喜歡用新思路。開放的性格會讓人為了減輕壓力而有更多的創意，愿意與醫生溝通改善他們的健康。外向的人中風的可能性降低了31%，高血壓和糖尿病的風險分別減少了20%和23%。

隨和的人不易患關節炎。隨和的人看重與他人相處，更體貼、善良、值得信賴。這類人患關節炎的可能性降低了21%。

神經質增加各種患病幾率。神經質的人很敏感容易緊張，常常會感到憤怒、焦慮或抑郁。神經質的人更擔心以后的生活中會患上某種疾病。這類人群患心臟病的風險比其他人高出24%，而患肺部疾病、高血壓、關節炎的風險分別增加了29%、37%、25%。

以往研究也證實，神經質人群由于不會處理壓力，使得體內釋放過多“壓力荷爾蒙”（皮質醇），從而大量破壞免疫系統和器官，壽命更短。

研究人員解釋：看待世界的方式與角度，會影響你的健康。有責任心、開放的人飲食更健康、壓力更小，在出現問題的時候能更好地與醫生溝通；而神經緊張的人容易出現焦慮、不安等悲觀情緒，因而更可能患上疾病。

（生命時報）