拍臉頰 護(hù)口腔

張文青

老人隨著年齡增大和牙齦萎縮加重，各種牙科疾病頻發(fā)。很多老年人都有不同程度的牙周病，其中細(xì)菌及其產(chǎn)物是牙周病最主要的病因。研究發(fā)現(xiàn)，每天早晚兩次刷牙，可以消滅大約85%的細(xì)菌，殘余的細(xì)菌可通過拍打臉頰、下頜部來促進(jìn)口腔的自我清潔而清除。

中醫(yī)認(rèn)為。人體的足陽明胃經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、沖脈、任脈等，都直接或間接到達(dá)口唇部位，拍打臉頰、口唇可疏通經(jīng)絡(luò)、活躍氣血，氣血旺盛，組織器官的防御、修復(fù)能力才得以發(fā)揮，可在每天早晚刷牙后拍打，也可在休息時拍打。力度不宜過大，以持久、均勻、柔和為好，每次拍打臉頰、口唇各20次。