你知道嗎

Ivy

研究人員通過風險預測、樣本權重及人口規模3個因素，經過長期隨訪后發現，每天攝入1瓶高糖飲料，會使人罹患2型糖尿病的風險增加18%，如果再加上肥胖癥的因素，每日攝入高糖飲料，使人罹患2型糖尿病的可能性增加了13%。《英國醫學期刊/BMJ》

如果你被“神曲”洗了腦，連著好幾天都覺得旋律揮之不去的話，可以試著嚼嚼口香糖。研究表示，這樣可以有效地干擾大腦的“內部語言”，減輕長時間“余音繞梁”的現象。《每日郵報/DailyMail》

據世界衛生組織（WHO）估計，全球每年死于狂犬病的人數超過5萬人，兒童是受狂犬病危害最為嚴重的人群。以恐水、畏光、吞咽困難、狂躁等臨床表現為主要特征，病死率高達100%。

被咬傷后，應立刻用濃度為20%的肥皂水或1%的新潔爾滅反復沖洗傷口至少15分鐘，若無條件，也可用清水;沖洗后用75%的酒精擦洗或2%～3%的碘酒反復涂抹消毒，并立即到狂犬病免疫預防門診處理傷口;局部小傷口不包扎、不涂抹藥物，以利于傷口排毒。千萬別相信偏方能預防或治療狂犬病。（北京市疾病預防控制中心）

睡不好真的會變胖

有研究分析稱，相對于對照組（每天睡眠7～8小時），睡眠過短（每天睡眠<6小時）或過多（每天睡眠>9小時）均與體重增加5kg以上的風險有關，風險增加分別為26%和12%。

此外，睡眠過短會顯著增加肥胖的發生風險（風險增加35%），而睡眠過久與肥胖的關聯不顯著。

《中華流行病學雜志》

一項研究顯示，口服避孕藥使用時間越長，對子宮的保護效果越明顯，在停藥30年后仍有效。

每服用5年可使子宮內膜癌風險降低24%;服用10年可使75歲前子宮內膜癌的罹患風險從2.3%降低到1.3%;近十年，發達國家已有20萬例子宮內膜癌因服避孕藥而得以預防的病例。《柳葉刀腫瘤學/Lancet Oncology》研究顯示，在考慮過體育活動、BMI及其他因素后，長時間久坐（每天>6小時）會導致女性患癌風險增加10%。

其中，多發性骨髓瘤風險增加65%、浸潤性乳腺癌風險增加10%、卵巢癌增加43%。而男性患癌風險與久坐時間沒有關系，性別之間的差異還需要進一步研究。

（美國癌癥學會/American Cancer Society）