豐潤主義保養 膚質飽滿入冬

妖妖

飽滿有彈力的臉蛋絕對比干燥無光的臉蛋來得有前途！今年冬天，保養要走豐潤路線，充分滋潤保濕，讓肌膚兼顧里子與面子，贏得漂亮。

打下冬季美膚基礎，80%靠換季保養

從秋末到入冬前這段時間，暗藏許多肌膚危機！想要讓肌膚在入冬時也保持著夏季的水潤光澤，就得花點心思幫肌膚打下入冬好基礎，否則冬天一來，脆弱的肌膚擋不住惡劣環境，就是急速變差！

有了以下換季保養的概念，并且落實去做的話，相信每個人的肌膚都能健康地迎接下一個季節的到來。

Q：秋冬的陽光多柔和，總忍不住想待在太陽下，這樣還需要防曬嗎？

A：UVA就算到了秋天也不會客氣的。

紫外線中容易曬傷肌膚表皮的UVB在秋天確實比較低，所以會給人“即使曬了很久的太陽肌膚也不會難受”的感覺，但是，別忘了能穿透真皮層的UVA卻是四季都很高，所以即使在陽光柔和的秋冬，如果你因太大意而忽略了防曬，就會在不知不覺中慢慢變成小黑皮哦。

Q：夏天我都沒曬黑，為什么到了秋末卻出現了黑斑？

A：缺水的秋天長斑幾率反而變高。

秋季，肌膚含水量與油脂分泌量都遠遠不如夏天，少了一層皮脂膜的抵御，紫外線就更容易長驅直入地穿進真皮層，在臉上留下斑點。越是干燥的肌膚長斑的幾率就越高。因此，這個季節必須要重視提升肌膚的潤澤度。

Q：為什么到了秋天膚色特別容易看起來不均勻？

A：循環不好臉色自然差。

氣溫高時，人體血流量就會上升，而天氣驟冷時，血流量會比平時少8倍，秋季早晚溫差大，會讓血管一直處于“收縮—擴張”的交替刺激中，久而久之血管彈性疲乏，氣血循環不良，膚色自然不好看。在平時的護膚程序之外加入一些特別呵護，幫助肌膚打通循環，氣色才能更明亮。

入冬保養，不能再清淡下去

冬天到，保養可別太清淡

很多女生怕油膩，一年四季只用精華液保養，但長期缺乏乳液或乳霜保護，就像水杯少了蓋子，滲入肌膚的水分與養分因空氣干燥而蒸發，肌膚經常缺水，會越來越留不住水分，對保養品的吸收力也會下降。干巴巴、黯沉無光，一副營養不良的樣子，經常在鏡中看到這樣的自己，心情想必不會太好！

希望永遠豐潤飽滿，保濕+膠原蛋白并進

肌膚在25歲后開始走下坡路，膠原蛋白逐漸流失，膠原纖維排列不再整齊，無法有力撐住表皮，于是出現松弛、皺紋。當感覺肌膚干荒時，肌膚內部可能已出現問題。要保持豐潤，保濕與補充膠原蛋白缺一不可。

油肌美人看過來，滋潤≠油膩

油性肌膚最討厭滋潤感，因此常常棄用乳液或乳霜，但長期下來，會讓肌膚缺水，反而出現又油又干的現象。其實只要多花時間挑選自己最能接受的乳液觸感，一定能找到夠滋潤又不膩的乳液，而特別容易出油的部位則繼續用控油產品調理就OK。

5步驟完成飽滿美肌

無論你是哪種膚質，只要確實做好補水和鎖水，就不怕干荒上身！

冬季保濕的重點有兩個：角質層補水+加強表皮保護膜。先用化妝水與精華液充分浸潤角質層，接著用乳液或乳霜鎖住水分并防御干燥，在保養品中加入抗老成分豐潤保養就更完整。

STEP1.收起深層清潔品，溫柔“奶霜”洗臉

入冬后，皮脂分泌減少，可以收起深層清潔品，改用保濕型潔面產品。使用時一定要充分起泡至“奶霜狀”，讓保濕成分均勻分布，避免發泡劑直接接觸肌膚，使肌膚干澀。

另外敏感肌膚專用的洗面凝膠雖然不起泡，但可保濕+鎮靜，也是優選。

STEP2.化妝水調理角質，提升透明感

化妝水的保濕分子小，能滲入角質層，充分浸潤肌膚。用化妝棉取足量化妝水，以擦拭的方式按摩肌膚，除了能促進化妝水深度滲透，還能溫和去除角質，無形中提升肌膚的透明感。

雙手神功跟著做，肌膚透到亮起來

1.倒入足量化妝水，充分浸透化妝棉，以隱約看到化妝棉后的手指為準。

2.兩手由下而上，分下巴、兩頰與額頭三區，輕輕向上擦拭、滑動。

3.把剛才用過的化妝棉反過來使用，這次由下而上輕輕拍打，促進血液循環。

STEP3.嚴選濃稠精華液，滋養直達深層

究竟肌膚有沒有補到水，可以從觸感來判斷，優秀的保濕精華在使用后肌膚馬上變柔軟，不會有“怎么一下子就干了”的感覺。更嚴格的判斷標準則是觀察第二天的上妝情況，如果妝面比較服帖，不易脫屑，表示確實能改善缺水問題。

STEP4.奶油系乳液&乳霜，提升豐潤度

選購乳液或乳霜時，除了講究使用感，也要去了解它的保養作用：如何刺激膠原蛋白增生？如何恢復膠蛋纖維的彈性？最好能搽在肌膚上感覺一下，看是否立即有拉提、緊實或明亮的感覺，這些都能奠定保養信心，讓自己持續使用這項產品，并從此改善膚質。任何保濕品都可以28天為周期，觀察是否能有效改善干荒問題。

特別提醒：保養品搽剛好就夠，別當美肌暴發戶

保養品能舒解干荒其實就夠了，并不需要層疊涂抹，用量上也不是越多越好。保養品一次搽得過量會堵塞毛孔，引發毛孔發炎。如果你臉上出現紅紅的突起物，有可能表示保養品搽過量了，這時應減少用量，而非急著換產品。如果用量減少仍不見好，就要考慮停用。

STEP5.偶爾來道大餐，豐潤力馬上提升

美容油按摩，保濕力大躍進

按摩霜和美容油都很適合按摩。以產品訴求來看，按摩霜一周使用1～2次，促進循環，讓保養品比較好吸收。萃取自植物精華的美容油原則上可以每天使用，加強保濕。

使用順序：化妝水/精華液→美容油→乳液（霜）

奶油系面膜，容光滿足感延續一周

保濕、抗老面膜，作用像肌膚的健康食品，能補充日常保養的不足，讓肌膚吃得飽又健康。特別是在忙碌、作息不正常導致肌膚黯沉、沒氣色的時候，面膜就是最佳解救良藥，能短時間提升肌膚狀況。

先蒸后敷，美肌賺更多

美容達人建議敷面膜前，可以先去角質，清潔后，在臉盆裝滿熱水，用毛巾蓋住頭部，讓水蒸氣撐開肌膚毛孔，之后再敷面膜，吸收效果更好。

秋冬換季保養備忘錄

干燥的季節一定要選用溫和的潔面產品，千萬別為了追求“清潔感”而選用清潔力過強的產品，如果將肌膚表面的油脂都洗掉，就容易導致肌膚過度干燥甚至過敏。

進入秋冬季，你應該為自己準備一款較營養的乳霜。如果你覺得面霜質地太厚，可加入幾滴化妝水做潤滑。

敷面能快速為肌膚補足養分及水分，建議使用免洗的滋養面膜，最好能邊敷邊蒸臉20分鐘，肌膚舒暢又柔嫩。

感受到熱度時，血液的流量能比平常溫度時增加7倍。所以，泡個熱呼呼的澡，身體會感受到水壓與溫暖的力量，帶動血液循環。42度的水溫是促進血液循環的最佳溫度，如果不想費心測量，就用感覺微燙但又能忍耐的溫度就可以。

多喝水，適度做柔軟運動，多攝取含豐富維生素、礦物質之食物，如：蔬菜、海藻類、魚肉等等，也是由內而外補充水分、養分，改善肌膚干燥的好方法。