青少年近視不宜過早配眼鏡嗎？

我的孩子今年10歲，去年在體檢中發現有些近視。我給他配了眼鏡。可今年他又嚷嚷看不清，一查，度數又加深了。我很擔心，難道就這樣一直配下去？我該怎么辦？

青少年近視不宜過早配鏡。因為，近視的根本原因是睫狀肌痙攣，而孩子的眼睛一般在18歲才發育成熟，在功課繁重以及看電視、上網等不斷造成用眼過度疲勞的情況下，睫狀肌痙攣在配鏡后依然會持續惡化。所以，發現孩子近視后，建議采用以下方式改善：

改善照明、端正坐姿 建議選擇質量良好的且亮度足夠照明的燈具。讀寫時眼離書本1尺遠，這個距離可以使眼肌的調節緊張度達到最小的程度，能減輕眼睛的疲勞。

節制看電視、用電腦 注意調節好電視的亮度，距離要適當，一般和電視的距離為3米左右，和電腦的距離保持在50～70厘米。看電視、用電腦的持續時間不要超過1小時，一天不超過4小時。連續用眼中間要休息10～15分鐘。

經常向遠處望一望 青少年每天至少要保證30分鐘的戶外活動時間，以求增加視距，放松眼肌，以維持正常視覺功能。建議經常進行眺望遠訓練，如眺望遠處的樹木或建筑物，也可以在夜晚辨認那滿天的星斗。

河南省焦作煤業集團中央醫院 是明啟（主任醫師）