改掉賴床的習慣

李梓晴

天tiān氣qì越yuè來lái越yuè冷lěnɡ了le，我wǒ很hěn喜xǐ歡huɑn賴lài床chuánɡ，怎zěn樣yànɡ才cái能nénɡ改ɡǎi掉diào賴lài床chuánɡ的de毛máo病bìnɡ呢ne？我wǒ絞jiǎo盡jìn腦nǎo汁zhī，才cái想xiǎnɡ出chū了le下xià面miàn的de絕jué招zhāo。

其qí一yī，可kě以yǐ在zài床chuánɡ頭tóu放fànɡ一yí個ɡe小xiǎo音yīn響xiǎnɡ，起qǐ床chuánɡ時shí間jiān一yí到dào，便biàn播bō放fànɡ你nǐ平pínɡ時shí最zuì喜xǐ歡huɑn聽tīnɡ的de歌ɡē曲qǔ，音yīn量liànɡ稍shāo大dà些xiē。你nǐ在zài睡shuì夢mènɡ中zhōnɡ，聽tīnɡ到dào這zhè些xiē歌ɡē曲qǔ，自zì然rán會huì睡shuì意yì全quán消xiāo，打dǎ起qǐ精jīnɡ神shén。這zhè樣yànɡ，還hái可kě以yǐ在zài起qǐ床chuánɡ的de同tónɡ時shí享xiǎnɡ受shòu美měi妙miào的de音yīn樂yuè，這zhè何hé嘗chánɡ不bú是shì一yí件jiàn快kuài樂lè的de事shì啊ɑ！真zhēn是shì一yì舉jǔ兩liǎnɡ得dé！

其qí二èr，調tiáo整zhěnɡ你nǐ的de生shēnɡ物wù鐘zhōnɡ，晚wǎn上shɑnɡ早zǎo睡shuì半bàn小xiǎo時shí，早zǎo上shɑnɡ自zì然rán就jiù會huì醒xǐnɡ得de比bǐ平pínɡ常chánɡ早zǎo一yì些xiē。把bǎ練liàn習xí英yīnɡ語yǔ聽tīnɡ力lì之zhī類lèi的de事shì情qínɡ調tiáo到dào早zǎo上shɑnɡ做zuò，效xiào率lǜ會huì比bǐ晚wǎn上shɑnɡ高ɡāo，起qǐ到dào事shì半bàn功ɡōnɡ倍bèi的de效xiào果ɡuǒ。

其qí三sān，起qǐ床chuánɡ時shí，將jiānɡ預yù先xiān準zhǔn備bèi好hǎo的de濕shī毛máo巾jīn，放fànɡ到dào自zì己jǐ臉liǎn上shɑnɡ來lái回huí擦cā幾jǐ下xià，便biàn會huì很hěn快kuài清qīnɡ醒xǐnɡ，馬mǎ上shànɡ起qǐ床chuánɡ嘍lou！

其qí四sì，睡shuì前qián用yònɡ保bǎo溫wēn杯bēi裝zhuānɡ些xiē熱rè水shuǐ放fànɡ在zài床chuánɡ頭tóu，起qǐ床chuánɡ時shí間jiān一yí到dào，起qǐ來lɑi喝hē杯bēi開kāi水shuǐ，眼yǎn睛jinɡ便biàn會huì馬mǎ上shànɡ睜zhēnɡ開kāi。其qí實shí我wǒ就jiù是shì用yònɡ的de這zhè種zhǒnɡ方fānɡ法fǎ，自zì我wǒ感ɡǎn覺jué還hái是shì挺tǐnɡ有yǒu效xiào的de！

朋pénɡ友you們men，我wǒ想xiǎnɡ出chū這zhè么me多duō改ɡǎi掉diào賴lài床chuánɡ的de絕jué招zhāo，你nǐ們men覺jué得de怎zěn么me樣yànɡ？如rú果ɡuǒ對duì哪nǎ種zhǒnɡ方fānɡ法fǎ感ɡǎn興xìnɡ趣qù就jiù試shì著zhe用yònɡ用yonɡ吧bɑ！

（362402 福建省安溪縣蓬萊中心小學二〈1〉班）

（指導老師 劉冰云）