在籃球教學中要重視快攻意識的培養

朱正階

現代的籃球運動強調高快結合，靈活多變，然而籃球進攻雖然千變萬化，但“以快制勝”仍是各種戰術的精髓。快攻是體現新世紀籃球運動和發展方向的最積極有效的戰術，比賽中誰能掌握轉換速度，把握住戰機，及時合理地運用技術，組織快攻戰術，誰就能掌握競賽的主動權。而快攻的成功與否，則取決于運動員快攻意識的強弱，它是運動員反應能力、應變能力、技術能力的綜合體現，是籃球運動員必須具備的專項素質和基本功。

一、快攻的概念、主要特點和意義

快攻是防守隊在獲球后由守轉攻時，力爭在對手布陣未穩之際，抓住戰機以最快的速度、最短的時間，果斷而合理地發動攻擊的一種速決性戰術配合。

快攻的主要特點是靠速度取勝，在現代籃球運動中，快攻戰術要求推進速度快，完成進攻時間短，參與快攻的隊員權責明確，配合簡潔，把握時機，一傳速度及時，全隊分散快下，接應到位，三線推進，陣型合理，出手及時果斷，戰術思想明晰，將速度上的優勢化為良好的得分時機。

在現代籃球比賽中，高速度高質量的快攻是高比分的保障。有效的快攻不僅能化解對手的士氣，使對手在快速強大的攻勢面前喪失取勝的信心與勇氣，而且也可以通過快攻的訓練提高心理訓練水平，鼓舞本隊取勝的氣勢，培養隊員的勇猛頑強作風。

二、快攻成功率低的原因分析

通過對2014年龍巖市中學生籃球聯賽8支隊伍比賽情況的觀察，發現前四名成績與快攻的成功率有著密切的聯系。

快攻發動的配合是由傳球和接應兩個環節所構成，能否打成快攻，往往取決于能否及時發動，而能否及時發動，則取決于運動員是否有良好的快攻意識，能否把握住最佳時機等。

從上表不難看出，在比賽中快攻的成功率與比賽的成績有著密切的關系。第4名的球隊由于時機選擇不當，直接影響到快攻的發動效果，造成快攻戰術配合失誤多，處于被動的地位。提高快攻成功率要求運動員有良好的快攻意識，把握好發動快攻的時機。所以快攻意識是影響籃球比賽勝負的關鍵因素之一，技術是制勝的基礎，戰術是制勝的手段。

中學生快攻意識差主要表現在三個方面：發動與接應階段爭搶后場籃板球的意識差，推進階段跑位意識差，結束階段快攻快下應人球相連意識差。所以要提高比賽成績，籃球教練不能不加強快攻的訓練，重視隊員快攻意識的培養。

三、快攻意識的培養

1、發揮主觀能動性

除了技、戰術外，學生的心理狀態是籃球運動制勝的保證。平時訓練要培養學生的拼搏精神和勇猛頑強的意志。比賽時不僅要充分發揮個人的技戰術和心理能力，而且需要集體同心協力，默契配合，相互理解，以集體的力量、智慧來爭取快攻戰術的成功，爭取最好的勝利。學生正確認識學習訓練的目的意義，才能克服各種困難，保證學習訓練的順利進行，使自己盡快地掌握專業知識和快攻技術，積累經驗，提高學習訓練的效果，促進快攻意識的發展。

2、提高觀察力

觀察能力是培養正確“籃球意識”的門窗，是形成正確“籃球意識”的重要條件。籃球運動員在比賽過程中，對任何一項技術動作、戰術的運用，都取決于能否周密地在瞬間內做出正確的觀察、判斷。觀察能力是培養快攻意識的基本前提，因此，必須重視觀察習慣和觀察能力的培養，提高用眼的余光觀察的能力。因而，學生在比賽中要能眼觀六路，耳聽八方，才能精確而迅速地分析周圍情況，及時采取相應的行動，發揮技術水平，提高快攻意識，完成快攻意圖。

3、提高分析判斷能力

在防守的技術訓練中要強調“觀察判斷，意在動前”的防守意識，就是防守對手的意圖應在防守對手動作之前，只有做到根據對手的意圖，采取先發制人的防守手段才能真正實現攻擊性防守。要正確分析判斷對手的進攻意圖，保持沉著冷靜的頭腦，密切注視球的傳遞變化和進攻隊員活動。呆板、懶散、一時疏忽都將導致致命的后果。學生通過觀察，預測出進攻者將采取的真實意圖，對其動作的真假虛實能有合理判斷，以便在必要時間內用必要的防守動作，先發制人地阻撓進攻，也只有做到這一點，才能真正使防守變被動為主動，才能真正發揮防守的攻擊性。

4、加強技術訓練

全面熟練的基本技術是快攻技術的基礎。在技術教學與訓練中要合理安排教學計劃，抓住快攻戰術相關技術（如行進間傳接球，突破得分，一攻一守，搶籃板球，運球急停，側身跑動接應）反復磨練。只有具備良好的控制球、支配球的能力和掌握全面、熟練而又準確的各種攻防技術，而且達到自主化、自由化的程度，才能在快速的進攻中銜接好技術動作，把更多的精力和注意力放在觀察場上情況，應變自如，適應于比賽要求，從而有效提高運動員的觀察能力、應變能力形成快攻意識。

5、加強戰術訓練

我們必須加強戰術訓練，讓學生從理論到實踐明確全隊的戰術套路，熟悉方法和規律，懂得變化。在快攻戰術訓練時，應先在固定形式下掌握快攻方法，然后過渡到機動情況下練習，由區域聯防發動快攻開始，然后在人盯人防守情況下進行快攻教學；最后，在比賽中掌握和鞏固快攻教學內容，使之形成一個逐步完整的體系，使學生從訓練的過程中建立起完整的快攻概念，形成敏銳的配合意識。把快攻戰術訓練與培養快攻意識有機結合起來，不斷提高快攻戰術的運用能力，有助于加速快攻意識的培養。

6、加強實戰訓練

在技術訓練中，單個動作練得多，應用技術較少，簡單情況下練得多，對抗條件下練得少，那么一到比賽時就不能適應變化多、對抗激烈的情況了。實踐出真知，籃球運動只有多打比賽，并認真總結自己在比賽中如何克服困難，如何合理利用技戰術的經驗和失敗的教訓，才能迅速地提高自己的快攻戰術意識。因此在平時要創造條件讓學生多參加實際比賽，以豐富臨場經驗，培養合理運用技術的能力，這是提高籃球意識的有效方法。

從以上分析可以知道，只有多打比賽，并能及時認真地做好總結，才能迅速提高學生快攻戰術的意識；此外也要注意在平時的訓練中做到嚴格要求學生，從身體素質、心理素質抓起；同時還要注意培養學生的主觀能動性，培養其觀察能力、分析判斷能力及自主學習能力。只有多方兼顧，才能增強快攻意識，提高籃球教學的效果。