對(duì)高校跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷的調(diào)查研究

桂成洪 尹貽杰 向邦卓

【摘要】本文通過文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法，訪談法和數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法對(duì)高校跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)損傷進(jìn)行了全面分析，得出以下主要結(jié)論：跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員最常見的損傷部位為踝關(guān)節(jié)、腰、腘繩肌，膝關(guān)節(jié)、脛和腳；損傷大部分是由于運(yùn)動(dòng)量安排不合理、過度疲勞和技術(shù)動(dòng)作引起的。

【關(guān)鍵詞】跳遠(yuǎn) 運(yùn)動(dòng)員 損傷

1前言

跳遠(yuǎn)是一項(xiàng)高速度、高展度的極限運(yùn)動(dòng)。其運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)決定了運(yùn)動(dòng)員從事跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)有受到損傷的潛在危險(xiǎn)。但是只要廣大教練員、運(yùn)動(dòng)員對(duì)此有足夠的認(rèn)識(shí)，在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中的各個(gè)層面積極預(yù)防，不斷改進(jìn)訓(xùn)練條件，科學(xué)安排訓(xùn)練內(nèi)容和方法，運(yùn)動(dòng)損傷是可以避免發(fā)生的。為此本文將對(duì)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員常見的運(yùn)動(dòng)損傷進(jìn)行調(diào)查和研究。

2、研究對(duì)象與方法

2.1研究對(duì)象

以北京體育大學(xué)、北京科技大學(xué)、北京師范大學(xué)、首都體育學(xué)院等四所高校35名跳遠(yuǎn)專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員為研究對(duì)象，其中男運(yùn)動(dòng)員20名，女運(yùn)動(dòng)員15名。

2.2研究方法

2.2.1文獻(xiàn)資料法

通過中國(guó)知網(wǎng)、北京體育大學(xué)圖書館等查閱有關(guān)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)損傷的文獻(xiàn)資料，包括近幾年的學(xué)術(shù)論文，對(duì)高校跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員損傷的原因、部位、場(chǎng)合等進(jìn)行研。

2.2.2問卷調(diào)查法

設(shè)計(jì)損傷問卷，問卷主要內(nèi)容包括個(gè)人基本情況、損傷部位、性質(zhì)、時(shí)間和原因等，發(fā)放問卷35份，共回收33份，回收率94.29%，剔除無效問卷3份，實(shí)際有效問卷30份，有效回收率85.71%。

2.2.3數(shù)據(jù)分析法

運(yùn)用體育統(tǒng)計(jì)知識(shí)，對(duì)咨詢、調(diào)查、訪問等收集的有效數(shù)據(jù)，在電腦上用EXCEL軟件進(jìn)行分析處理。

3研究結(jié)果與分析

3.1高校跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員各年齡階段受傷情況

在所調(diào)查運(yùn)動(dòng)員中，高校跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員的受傷人群主要集中在18-25歲的運(yùn)動(dòng)員之間，由于這期間運(yùn)動(dòng)員身體還處在發(fā)育過程中，身體素質(zhì)還沒有達(dá)到最佳狀態(tài)，加之心理活動(dòng)不穩(wěn)定，技術(shù)動(dòng)作還不成熟等等，所以導(dǎo)致這個(gè)時(shí)間段的運(yùn)動(dòng)員受傷的幾率較高。運(yùn)動(dòng)員隨著年齡的增長(zhǎng)和運(yùn)動(dòng)年限的增加，心理會(huì)逐漸達(dá)到穩(wěn)定，身體素質(zhì)得到提高，逐步穩(wěn)定技術(shù)動(dòng)作，從而減少對(duì)損傷的發(fā)生。

3.2高校跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷情況

3.2.1高校跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷的部位分析

調(diào)查可知，高校跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷的部位分別為踝、腰、膝、脛和腳最為明顯。其中踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)的損傷人數(shù)最多，損傷率都為25.71%，腳的損傷人數(shù)為7人，損傷率為20%，位居其次，腰和脛部為4人，損傷率為11.42%。因此，在訓(xùn)練過程中，因采取合理的預(yù)防手段，減少損傷的幾率，尤其是避免膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)的損傷。

3.2.2高校跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷程度分析

運(yùn)動(dòng)損傷按損傷程度可分為以下三種：傷后仍能按照教學(xué)訓(xùn)練計(jì)劃進(jìn)行體育鍛煉列為“輕度損傷”：傷后一周內(nèi)不能按照教學(xué)訓(xùn)練計(jì)劃進(jìn)行體育鍛煉，需要停止或減少局部活動(dòng)的列為“中度損傷”：傷后一周以上完全不能運(yùn)動(dòng)的列為“重度損傷”。

調(diào)查可知，在4所高校的35名跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)輕度損傷有23人，占65.57%，位居第一：中度損傷9人，占25.71%，位居第二：重度損傷3人，占8.57%，位居第三，所以高校跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)損傷以輕度損傷最為普遍。

3.3 高校跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷時(shí)段情況

通過調(diào)查可知高校跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷的時(shí)段主要是在專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練階段，占所調(diào)查運(yùn)動(dòng)員的77.14%，其次是素質(zhì)練習(xí)中，占17.17%，還有一少部分在準(zhǔn)備活動(dòng)中受傷，占5.71%，在放松活動(dòng)中沒人受傷。由此可知，在專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練階段，在運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、運(yùn)動(dòng)量的安排中，因采取相應(yīng)的調(diào)整措施。

3.4高校跳遠(yuǎn)員運(yùn)動(dòng)損傷產(chǎn)生的原因

表1高校跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷原因統(tǒng)計(jì)表

序號(hào) 原因 人數(shù) 百分比（%）

1 錯(cuò)誤的技術(shù)動(dòng)作 15 42.86%

2 準(zhǔn)備活動(dòng)不充分 7 20%

3 身體素質(zhì)差 4 11.43%

4 注意力不集中 3 8.57%

5 思想上不重視 2 5.71%

6 過度疲勞 2 5.71%

7 場(chǎng)地原因 1 2.86%

8 意外受傷 1 2.86%

由表1可知，高校跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷的原因主要是錯(cuò)誤的技術(shù)動(dòng)作，占調(diào)查人數(shù)的42.86%，是損傷人數(shù)最多的，其次是準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，占20%，占損傷原因的次席，身體素質(zhì)差，占11.43%，注意力不集中、思想上的不重視、疲勞、場(chǎng)地等原因也是造成損傷的一些原因。因此，在訓(xùn)練過程中，培養(yǎng)正確的技術(shù)動(dòng)作對(duì)預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷有至關(guān)重要的作用，因加強(qiáng)對(duì)正確技術(shù)動(dòng)作的教學(xué)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，減少受傷率。

4結(jié)論

4.1跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員常見運(yùn)動(dòng)損傷的部位分別為踝關(guān)節(jié)、腰、腘繩肌，膝關(guān)節(jié)、脛和腳。

4.2跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)損傷大部分都是由于運(yùn)動(dòng)量安排不合理過度疲勞技術(shù)動(dòng)作錯(cuò)誤引起的。

4.3通過加強(qiáng)預(yù)防損傷的措施能夠有效地減少跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員損傷的發(fā)生率。

4.4正確地認(rèn)識(shí)和安排運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練負(fù)荷對(duì)于預(yù)防跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷具有重要作用。

【參考文獻(xiàn)】

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