體育教學中必須保證動作示范的有效性

余衛民

摘 要：動作示范是體育教師，在教學中運用具體的動作范例，進行直觀教學的一種常用方法，用好這一方法能使復雜的動作變得直觀具體，深奧的問題變得淺顯易懂。準確、規范的動作示范，不僅可以提高學生掌握動作要領的效率，而且還可以激發學習興趣，吸引和集中學生的注意力，增強學生學習的自信心。

關鍵詞：體育教師 動作示范 教學 有效性

中圖分類號：G40 文獻標識碼：A 文章編號：1674-098X（2015）11（a）-0227-02

動作示范法是教師以自身規范的、完整的動作作為范例，用以指導學生進行學習的方法。動作示范是體育教師最簡便的、最常用的、最有效的直觀教學手段之一，是體育教師不可缺少的教學技能。也可以說是體育教師有別于其他學科教師的重要能力。

1 動作示范一定要緊扣教材與學生實際

教師的動作示范是為了讓學生看清動作狀態以及動作結構，以便學生模仿練習，所以示范的方法，示范動作的快慢，應根據動作難易程度和學生的實際而定，不能千篇一律，一概而論。

1.1 示范要正確規范且符合學生的能力水平

教師的示范，應是動作的典范。要力求做到準確、熟練、輕快、優美，使學生一開始，就對動作建立起一個正確的形象，而且覺得是力所能及的，這樣才會讓學生產生濃厚的學習興趣和學習信心。如果教師的示范動作超越了學生的能力，學生就會產生畏懼感，學習就沒有足夠的信心，并害怕學習。如，單杠的大回環教學，如果教師做動作示范時擺動的幅度很大，動作很流利、很漂亮，盡管動作十分優美，但學生一見就害怕了，連上單杠的勇氣都沒有了還談什么教學呢！因此，教師課前一定要認真備課，認真考慮怎樣示范學生才容易掌握，怎樣示范才有利于消除學生的恐懼心理，激發學生學習的興趣，提高示范質量。

1.2 根據學生的水平確定先介紹動作還是先示范

在教學過程中，有的教材對學生來說是非常陌生的，可能是從未聽說過，也從未看到過的內容，對這樣的教材就適宜先介紹動作名稱再示范。即介紹完動作名稱后就給學生一個正確的動作示范，讓學生初步建立起動作的完整概念，然后再邊講解邊進行動作示范，將抽象的概念與形象動作結合起來，這樣學生就容易接受和理解。如果學生對學習的教材，并不感到陌生，盡管沒有學過，但曾經看到過，或者就是在生活實際中每天都在做著的動作。如，齊步走，學生每天都在走路，只是不像齊步走那樣規范整齊，那樣有嚴格的標準和要求而已。像這樣的內容，教師可以介紹完動作名稱后，就直接講解動作要領，再進行動作示范，學生也就能理解和掌握了。

1.3 復雜偏難的動作宜反復示范

如果所教的教材，動作復雜、偏難，教師應該把學生不易掌握的動作，多作幾次示范。如，某些需要突出的關鍵部位或動作要點，在一套完整動作中出現的時機，用力的大小和順序，教師都要一一著力地講清楚、講明白，這樣學生才不會產生歧義和誤解，動作才會做得準確到位。另外教師還要向學生講清觀察的方法、觀察的重點以及觀察的時間順序。否則即使教師反復做多次示范，也無濟于事，難以達到預期目的。

1.4 對方向轉換較多的內容要選擇不同的方向進行示范

體育老師都很清楚，對方向轉換不多的動作，只要在一個方向示范就可以了，但對方向變換較多的內容，應選擇不同方向進行示范。如，教學廣播操、武術等復雜的教學內容，老師要合理采用正面示范、側面示范、背面示范等不同方向進行示范，還可指定幾名體育素質較好的學生進行“多面示范”，這樣有利于學生及時觀察，避免教師因調整位置而影響學生的視覺，影響課堂教學效率。

2 教師的示范要突出重點和難點

教學要突出重點、突破難點，筆者認為這是各學科教師都應遵循的教學原則，如果老師在教學中不能突出重點，不能突破難點，平均用力，面面俱到，就會無的放矢，風過無痕。而不注意突出重點，不注意突破難點現象，是體育教學中突出存在的問題，因此，有必要把這一問題提出來。

2.1 示范要明確目標把握重點

教師要認真備課，分析教材，分析學生，要講清楚教材的重點和難點，讓學生清楚哪些內容是必須當堂掌握的，哪些內容是難度較大當堂不能掌握，但課后經過反哺消化必須掌握的。要讓學生知道在觀察教師的示范時應重點注意什么，忽略什么，防止學生過分注意非重點內容，而影響重點、難點的掌握。如，老師教學雙手投籃時，教師示范的重點應在投籃的手法和協調用力方面，讓學生仔細觀察，反復練習，而不是把重點放在投籃的準確度上。可以提醒學生，練習時主要注重過程，注重動作的準確性，不要過多考慮命中率，動作技能熟練了，命中率也就會隨之提高了。

2.2 示范要科學合理

教師通過熟練、正確的示范可以讓學生建立起正確的動作表象和動作概念。所以，在體育教學中，教師應根據教學任務以及學生的實際情況，有放矢地進行示范。教師的每次示范都應明確所要解決的問題，所要達到的目的。什么時候示范，示范什么，怎樣示范，在大腦中要有清晰的脈絡。同時要注意合理地把握示范的節奏，哪一類動作的示范宜慢不宜快，以便學生細致觀察；哪一類動作示范宜快不宜慢，便于學生領略到動作的連續流利。只有老師做到胸有成竹，才能更好地幫助學生較快地理解教師講授的內容，達到預設的目標。而無目的地作示范，不但會分散學生的注意力，而且會影響學生的學習情緒。

2.3 示范要與講解有機地結合起來

在體育教學中，要讓學生準確地掌握好每一個動作技能，教師不僅需要進行正確的示范，而且還需要進行必要的講解。如果只有講解沒有示范，學生只能得到一個抽象的概念，而不會做體育動作；只有教師的示范沒有講解，學生只能看到一個具體的動作形象，而不理解每一個動作的含義與作用。所以，教師的講解與示范在體育教學中是一個不可分割的整體，兩者的關系非常緊密，它們相輔相成，相得益彰。

2.4 示范要做到準確無誤

準確的動作示范是對體育教師教學的起碼要求，只有教師的動作示范準確無誤，學生才會形成正確的動作表象，進而形成規范、準確的運動動作。學生掌握動作的過程，實質上是條件反射的建立與鞏固的過程，是條件刺激物與無條件刺激物相結合的過程。如果教師的示范動作缺乏準確性，就會謬種流傳，就難以加深學生對體育技能的認識和理解，就會出現錯誤動作，錯誤動作經過多次重復，就會出現錯誤的動作定型，就會失去應有的運動效果。因此，只有老師準確規范的動作示范，才能保證學生不折不扣地掌握老師所教的動作，也才能達到每一個體育動作所產生的鍛煉效果。

3 教師要有不斷提高自身能力的自覺意識

教師的發展是促進學生發展的基礎，一個教師的文化素養、知識儲備狀況，將會對學生的成長與發展及素質養成產生極大影響。所以，教師要緊扣時代脈搏，不斷地擴展和更新自己所掌握的知識和技能，不斷地提高自身的素質。

3.1 力求不斷提高自己的綜合素質

體育教學離不開動作示范，良好的動作示范，必需要求教師具有良好的身體素質和運動技能，因此，作為一名體育教師要堅持經常鍛煉身體，確保自身運動能力的提升。現在絕大多數的中小學體育教師都是大學體育專業畢業的，普遍具有良好的身體素質和文化素質。但如果參加工作后放松要求自己，長期忽視鍛煉，那么肌肉也會較快松弛，運動能力也會迅速下降。因此，體育教師要嚴格要求自己，重視體能訓練，確保自身素質不斷地提升。

3.2 教師要保證熟練掌握各項教學內容

在日常教學中，教師要加強各項技術動作的練習，力爭每節課都要將需要示范的動作，最規范、最合理的示范給學生。這就要求教師，隨時有意識地對自己任教學段的教學內容進行練習與重溫，做到熟能生巧。

3.3 教師要創造條件多爭取參加培訓學習

教師要多爭取參加教育主管部門舉辦的繼續教育學習，或者專項技能培訓，不斷加強能力儲備。同時要爭取在校內外，多參加觀摩一些高水平的公開課、示范課的教學活動，多向優秀教師學習，向老教師學習，并注意及時的吸收與積累，促進自身的專業成長。

3.4 體育教師要特別重視自身的人格修養

教育是一種很特殊的職業，面對的是正在發展中的人。這個工作最根本的性質，是影響人的精神世界。俄國教育家烏申斯基曾經說過：“在教育工作中，一切都以教師的人格為依據。因為教育的力量只能從人格的活的源泉中產生出來。”古人早有言：“其身正，不令而行，其身不正，雖令不從。”所以，作為一名教師應該作到熱愛教育、熱愛自己的學校；熱愛學生，建立良好師生關系；面向全體，促進學生全面發展；努力作到身正為范，不斷地塑造人格魅力，提高自身素質，才能適應時代需要，完成教書育人的重任。

在實施素質教育的今天，體育教師要保證上好每一節體育課，并結合日常體育活動，把它作為提高學生身心健康水平的基礎來抓緊抓好，在教學中嚴格按以上要求作好示范動作，讓學生正確規范的掌握好每一項訓練內容，每一個訓練動作。

參考文獻

[1] 張燕，楊玉宇.教育核心價值觀：“從教學體系”到“成長體系”[M].人民教育出版社，2015.

[2] 楊文軒，季瀏.體育與健康課程標準[M].高等教育出版社出版，2011.