高中音樂課堂舞蹈形體課型研究

周燕萍 王捷

【摘要】高中舞蹈形體課，是應時代和學生自身發展的需求，是結合新課改與新理念而產生的。高中學生的舞蹈形體訓練，不同于成熟的舞蹈專業學生的訓練，也不同于小學生的舞蹈形體訓練，還處在實踐和摸索中，所以本課型是根據高中學生的特點，以舞蹈模塊教學為主，整合利用現有資源，加以適當拓展和延伸，在課型的步驟和內容的編排等方面做了點研究，為這門課程的發展和運用帶來借鑒和實用價值，為同行們帶來思考和發展的基礎。

【關鍵詞】舞蹈形體；課型；范式

一、對課型的認識

1.課堂教學的課型泛指課的類型或模型，是課堂教學最具有操作性的教學結構和程序。現代教學理論認為，教學過程結構是課型分類的主要依據之一，特定的課型必然有特定的教學過程結構。通過對課型的研究，有助于教師更好地掌握各種類型課的教學目的、教學結構、教學方法等方面的規律，提高教學設計、實施和評價的能力。

“課型”，一是指課的類型，它是對各種課進行分類的基礎上產生的。在教學巾，有的課主要是傳授新知識，有的課主要是復習鞏固應用知識，有的課要進行實驗操作，培養學生的動手能力……課型就是把各種課按照某種標準劃分為不同類型，每一種類型就是一種課型。二是指課的模型，它是對各類型的課在教材、教法方面的共同特征抽象概括的基礎上形成的。

2.我要研究的課型。音樂本身是多姿多彩的，音樂課也是多種多樣的，從當今高中音樂課堂的常見課型來看，根據現音樂鑒賞課、歌唱、演奏、創作、音樂與舞蹈等模塊的教學內容，一般有音樂欣賞課，歌唱課，創作課，舞蹈形體課等等課型，筆者所在的學校是一個舞蹈特色學校，在高中開設舞蹈形體課有幾年了，本文就結合幾年來的實踐摸索，對舞蹈形體課型作一研究。

二、對目前現狀的分析

隨著我國社會和經濟的發展，人們愈發關注健康、關注發展、關注自身的形象與價值，關注藝術審美教育。近幾年來，很多學校都開始開設舞蹈形體課，有的學校甚至把舞蹈課作為必修課之一。舞蹈形體課在中學受到了學生的廣泛歡迎。有學生這樣說道：“舞蹈課提高了我的藝術修養，也使我的課余生活更加豐富多彩，讓我學會了另一種放松自我的方法。我們學到了在教室里、在書本中所不能得到的知識和快樂。”。

目前，中學舞蹈形體課大致有二種類型：一種是以健美操為訓練手段的舞蹈形體課，一種是以舞蹈為訓練手段的形體課，還有一種是綜合了前兩者的舞蹈形體課。其巾舞蹈形體課程由于其訓練手段的特點及審美功能，對于學生來說尤其受到歡迎。但是舞蹈形體課在高巾作為一門新興課程，大家都處于嘗試、摸索、實驗階段，目前尚未得到普及，尚未形成成熟的體系。

新課改下的高中音樂教育的內涵得以豐富拓展，課程標準結構框架有了新意，設計了音樂鑒賞、歌唱、演奏、創作、音樂與戲劇表演、音樂與舞蹈六個模塊。在突出強調音樂鑒賞模塊是高中學生增進學習基本音樂文化素養的基礎課程這一必要前提下，其余五個模塊由學生自主選擇。模塊的設置是全面實現高巾音樂課程目標的創新舉措，體現了高中課程體系對課程內容具有時代性、基礎性和選擇性的總要求。

高巾舞蹈形體課的開設，實際上是以《音樂與舞蹈》模塊為主，加以適當的拓展和延伸，是結合新課改與學校新理念的一次積極嘗試。舞蹈形體課程以實踐訓練為主，輔以欣賞和相關藝術文化的了解。教學內容針對學生的實際形體需求，尊重學生的能力和認知基礎。課程既符合循序漸進、科學的形體實踐原則，又注重培養、發展學生能力，并關注文化的熏陶和審美的培養，使訓練、文化、創編、交流、合作有機結合，相互滲透，達到既鍛煉形體，又拓展藝術文化視野，提高藝術審美能力的目的。

三、舞蹈形體課范式

經過不斷地實踐和改進，高巾舞蹈形體課堂教學一般分“熱身準備活動+基礎訓練（把桿、地面）+舞蹈鑒賞+舞蹈組合+調整活動”五個環節的教學結構，各環節內容如下：

第一環節：熱身準備活動

在節奏明快的音樂聲巾，老師帶領學生進行從頭部到腳部的熱身活動，使各部分關節得到充分的運動，增強其靈活性和敏感度，為第二環節的基礎訓練做好準備。

（設計意圖：在形體課正式訓練之前，適當地安排幾分鐘的熱身動作，目的是為r增強脈搏跳動的速度，舒展人體每一部位的肌肉，使其興奮起來，積極地投入到訓練中去。）

第二環節：基礎訓練

1.復習前一課的基礎訓練。

2.新授基礎訓練

（設計意圖：基礎訓練分為把桿基訓和地面基訓，是舞蹈形體訓練中很重要的手段和內容。通過練習，會增強身體各部分的開度、柔韌度、控制力及力量。基礎訓練的安排一定要尊重學生的能力基礎，遵循循序漸進的原則。）

第三環節：舞蹈鑒賞

可以選擇本校的優秀舞蹈作品，也可選擇其他獲獎的舞蹈作品作為賞析內容。

（設計意圖：用直觀的手段充分刺激學生的感官，增強想象力，從而提高學習興趣，增強學習效果，并從巾感受和掌握多種舞蹈風格，感受動作的情感表達，了解相關文化，拓展學生對舞蹈藝術的視野。）

第四環節：舞蹈組合

根據學生的能力和基礎，編排一些短小、生動、優美的舞蹈動作組合。

（設計意圖：豐富的舞蹈語言是創編舞蹈的前提。通過舞蹈組合的表演實踐和反復切磋，不儀訓練身體各部位的綜合協調能力，反應的敏捷能力，而且使學生增加對舞蹈形體課的興趣，幫助學生積累舞蹈語言，逐步提高學生創編和排演舞蹈的水平。）

第五環節：調整練習作結尾

在舒緩的音樂聲中進行對肌肉的收緊調整練習。

（設計意圖：作為舞蹈形體課的最后環節是十分科學合理的，目的是對舞蹈活動后的全身各部位肌肉、關節進行再次的調整、梳理和緊致。）

（以上各環節在實際操作過程巾可根據課堂內容的難易和時問適當刪減，靈活安排，并不要求每堂課都面面俱到，遵循一個原則：根據學生實際，循序漸進）

四、案例

案例：勾繃腳練習

教學目標：

1.通過組合訓練，讓學生掌握“雙勾腳”、“雙繃腳”、“屈膝勾腳外旋”、“繃腳內旋”“交替勾繃腳”等的做法及名稱。

2.通過舞蹈基礎性訓練組合讓學生能夠較好的做到上身直立、勾繃腳組合動作規范。

3.培養學生腳部靈活性及協調能力，舞蹈時初步具有樂感。

4.通過舞蹈鑒賞，感受舞蹈動作的情感表達，了解相關文化，拓展學生對舞蹈藝術的視野。

教學重難點：

l.舞蹈基礎性訓練的規范性。

2.勾繃腳和身體的配合。

教學過程：

整隊集合，教師清點人數，師生問好

一、熱身準備部分

（一）熱身運動

原地小踏步、高抬腿踏步、原地后踢小跑步、踮腳前小彈腿、旁踏點步、向前蹉步、二步一踢拍手跳、轉身擰身跳。

（二）軟開度練習

1.全身放松組合練習（要求：動作最大限度的伸展）

2.壓肩練習（要求：膝蓋直立，后背平直拉伸，雙手與肩同寬，肩部放松）

3.腰的練習（要求：動作連貫，呼吸勻稱，頂腰時要一節一節往上走，頂到最大限度，以達到腰的訓練）

4.壓腿練習（要求：雙腿伸直，挺腰，收跨，壓腿時做到從大腿根斷開，用腹部貼大腿）

5.壓垮練習（要求：后背平直，脊柱最大限度拉伸）

6.立半腳尖（要求：五指留在地板上，雙腿直立）

二、基礎部分：

《勾繃腳》組合：

（一）雙繃腳

動作：止部位伸腿坐，雙腳并攏，腳背腳尖往下繃。

要求：繃腳時腳背最大限度伸展，與小腿呈優美的弧線。

教法： （1）教師示范講解雙繃腳的做法；（2）教師帶領學生集體練習；（3）教師糾正學生動作，講解動作的規格要領；（4）學生自己做動作。

（二）雙勾腳

動作：繃腳準備，用腳尖帶著整個腳往小腿方向勾。

要求：腳后跟最大限度伸展，腳背與小腿形成小于90。的角。

教法：（1）教師示范講解雙勾腳的做法；（2）教師帶領學生集體練習；（3）教師糾止學生動作，講解動作的規格要領；（4）學生自己做動作。

三、舞蹈鑒賞：

欣賞：《校同腳步聲》（女子群舞）

1.介紹：

作品榮獲2010年全國第二屆巾小學生藝術展演一等獎。特別采用了本校舞蹈作品內容，加強學生對本校舞蹈作品的了解，提高了參與的積極性，并讓學校經典節目得到保留和繼承。

2.欣賞作品，思考：表現了什么生活？刻劃了什么形象？舞蹈動作的特點？

3.學生交流，并總結。

作品表現了一群富有青春朝氣的女中學生，迎著晨光上學，在美麗的校園中學習、玩耍，健康快樂成長的精神面貌。

舞蹈主要通過各種腳步的動作（腳背，腳跟等）的表現利用，充分突出了高中女生的青春、靚麗、俏皮的形象。

4.舞蹈組合：

本課選取本校舞蹈《校同腳步聲》中的一組主題動作（共4個8拍）作為小組合練習。

分解動作：略

5.調整活動，總結本課內容，宣布下課！

在舒緩的音樂聲巾進行對肌肉的放松和調整練習。