睡眠好 偏見少

陳博

近期，美國西北大學(xué)、普林斯頓大學(xué)、得克薩斯大學(xué)奧斯汀分校的心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，深度睡眠能減輕社會偏見。

在美國，女性常被認(rèn)為不適合從事科學(xué)研究，而黑人男性依然帶有“壞”的偏見。在此基礎(chǔ)上，研究者給參與者呈現(xiàn)不同種族男女的照片，并讓他們將種族和性別與相反的“刻板印象”進(jìn)行關(guān)聯(lián)，比如將女性的臉與“科學(xué)”關(guān)聯(lián)，將黑人男性與“好”關(guān)聯(lián)。

接下來，參與者小睡90分鐘，研究者在他們進(jìn)入深度睡眠后播放了一種能夠加深新記憶的聲音。醒來后，參與者對女性和黑人的偏見分別減弱了56%和20%。這項(xiàng)研究說明，深睡眠可能與刻板偏見的記憶有某種聯(lián)系。