指尖上的健康色彩

斯巴魯

你的指甲有病嗎？

健康的指甲，紅潤，堅韌且呈弧形，平滑而有光澤，指甲根部的甲半月呈灰白色。如果指甲形狀和顏色不正常的話，你就得注意了。

從指甲的形狀上看：

1.指甲扁平、凹陷，呈匙狀，脆而無光，是肝水不足或缺鐵性貧血、低色素性貧血和淺色小細胞性貧血的征兆。

2.指甲呈鸚嘴狀，指端如鼓槌，多見于先天性心臟病伴有紫紺、風濕性心臟病、慢性心力衰竭和肺膿腫、肺氣腫、矽肺、慢性纖維性空洞型肺結核、慢性潰瘍性結腸炎等癥。

3.指甲出現橫紋，是腎病或心肌梗塞發病的先兆；出現縱紋，缺少維生素A，是肝病的先兆；出現內陷坑紋則是呼吸功能不好。

從指甲的顏色上看：

1.指甲變白，急癥見于失血、休克；慢癥見于貧血、鉤蟲病、消化道出血、肺結核晚期、肺源性心臟病等；如白得像毛玻璃一樣，則為肝硬化的特征。

2.指甲變薄變軟，多見于慢性消耗性疾病。

3.指甲變黃，是缺乏維生素E，多見于甲狀腺機能減退、胡蘿卜血癥、腎病綜合征等。

4.指甲變灰，是患了甲癬。初期甲旁發癢，繼則指甲變形，失去光澤而呈灰白色。

5.指甲青紫伴有紅色小刺，是缺氧引起的，預示心肺有病。

6.指甲一半紅色一半白色（俗稱陰陽甲），是腎功能不好。

7.指甲出現白點或絮狀白斑，可能是缺鋅或胃腸道有病或貧血。

8.指甲周圍出現紅斑，多見于紅斑狼瘡和皮肌炎患者。

9.甲半月呈藍色，是末梢循環不良。

10.甲半月明顯發紅者，是心力衰竭的表現；甲半月明顯者，腸道吸收功能良好。

常見指甲疾病

甲癬：俗稱灰指甲，是由于真菌自甲根或甲芯侵入甲床引起的指甲病變，甲體變厚，甲質疏松，顏色呈灰、黑、黃、褐色，自體傳染多于接觸傳染。此類病甲發病期長，從一年到三四十年不愈者均可遇見，不易治愈。可口服、外用藥物，或手術拔甲。手指甲和腳指甲的生長速度不同，完全替換一個新的指甲，手指甲需要100天，而腳指甲大約要300天，所以治療灰指甲必須要有耐心。灰指甲患者的病甲不可接受任何形式美甲，不可涂甲油。

甲溝炎、甲床炎：指甲兩側的肉刺去除不當，或甲芯受到創傷，硬刺扎入甲床，均可引起甲溝炎、甲床炎。臨床癥狀表現為指端腫脹，甲溝或甲床內化膿、發炎，輕壓刺痛。該類患者一定要配合醫生積極治療，可在較短的時間內治愈，而且患病期間不可接受美甲服務。

指甲剝離癥：指甲的一部分分層，呈片狀剝落。通常是由于指甲水分損失過多，過分干燥引起的，如常年不間斷涂甲油，缺乏蔬菜、水果或職業原因，如美發師直接用手接觸燙發水等。解決的方法比較簡單，涂甲油時先涂底油，且隔周使用，卸甲油時使用含蘆薈保濕成分的卸除劑，飲食調配均衡。美發師操作時要佩戴手套。這樣堅持下來，指甲剝離癥自會消失，愛美的女性又可以享受美甲的樂趣了。

指甲啃咬癥：各年齡層人群均可發現指甲啃咬癥，且以兒童患者居多，約占該類患者的30%。指甲外觀癥狀為甲線參差不齊，甲體短小，啃咬過分可見創傷血跡及炎癥。該類病患發病原因，精神因素遠遠大于病理因素，如缺乏關愛，幽閉癥、孤獨癥等。人工指甲雖然能夠彌補患者的指甲外觀，但配合心理醫生的診治會有更好的效果。

你的指甲需要護理嗎？

1. 指甲發黃，有點軟，指甲前端很容易劈開。

2. 指甲甲溝出現干裂，指甲邊緣出現倒刺。

3. 指甲上有4、5條縱向的棱，摸起來并不平滑。

如果出現上述2種情況，就需要做指甲的專業護理了，只要采取日常護甲的兩三個方法，指甲很快就會健康起來。

指甲保養你在行嗎？

Step1修整外形：用死皮推將指甲的整個表面形狀做修整，這樣會使指甲的外形更漂亮。然后用死皮剪將指甲周圍的死皮剪掉，再選死皮叉，將指甲周圍的皮膚仔細修整一下，要小心，力度不要太大，避免傷到手指皮膚。

Step2拋光：先后用粗拋光、細拋光在指甲表面左右來回打磨，讓指甲表面更光滑。細拋光的使用順序要特別注意，應由黑——白——灰的順序，從粗到細地進行拋光。

Step3基礎保養：把指甲營養油涂在剛去死皮的皮膚與指甲交界邊緣上，達到軟化角質的目的。再用棉簽在指甲內左右來回擦擦，把臟東西擦出來。最后用蠟條給指甲打蠟，讓指甲表面變光亮，而且還能隔離指甲油對指甲的傷害。

護甲霜全攻略

指甲的修復除了指甲本身，還要看指甲縫的健康狀況。這個時候，需要使用護甲霜對甲溝、甲緣進行定期的按摩和滋潤，防止長出倒刺、干裂等情況。

成分：通常含有各種植物提取油、蜂蠟、維生素復合成分。

功效：對于指緣干裂的硬皮進行軟化并加強修護，增加指甲韌性，使指甲恢復自然健康的光澤，不易折斷。

使用方法：將膏狀質地涂抹在指甲邊緣，輕輕按摩之后會讓指甲看起來比較有光澤，減少指甲產生干裂紋路的幾率，建議在睡前使用。

護甲霜VS護手霜：護甲霜更注重滋潤和修復，要油膩一些，對甲溝的滋潤更強一些，本身的滲透力也更強。而護手霜的滋潤會差一點，不會很油膩。

8個小妙招，搞定你的“爛指甲”

定期修飾指甲，修掉發黃、變形的部位，幫助指甲更新。

在干凈（沒有指甲油）的指甲上，涂上指甲修護液，加強鞏固指甲及減少指甲面的條紋。

每15～20天，用熱水泡指甲，然后用死皮推將多余的根部死皮推走，令新生的指甲健康光澤。

每天夜晚就寢之前，取適量凡士林涂抹在手指及指甲上，稍加按摩，使指甲表面更加光亮。

對于指甲脆弱、過薄的人，可以每個月用特級橄欖油泡指甲10～15分鐘，之后每兩個禮拜浸泡一次。這種便宜的DIY護甲術能強化受損、脆弱或容易斷裂的指甲。

優質的指甲護理霜能幫助滋潤、軟化指甲邊緣的死皮和滋養甲面。可在每天睡覺之前，為你的指甲擦上護甲霜，然后按摩至吸收。

每天補充復合維生素，缺少維生素A、C和鈣會引起指甲干燥、開裂。

盡量避免使用洗甲水，一個月使用洗甲水的次數不要超過2次。另外，永遠不要使用含有丙酮成分的洗甲水。

選對甲油，不傷手

如何鑒定優劣：現今市場上有水性指甲油和傳統化學指甲油并存。這兩者的區分有三種方法，一聞氣味；二腐蝕泡沫板實驗；三火柴點燃。氣味難聞，腐蝕泡沫板，能夠點燃的指甲油，肯定是傳統化學指甲油。很多號稱“環保指甲油”，只要經過這三項檢驗，就會知道是不是真的環保了。

為何選擇水性指甲油：水性指甲油健康環保，無刺激氣味，不含任何苯、醛、酯、酮、醇類、塑化劑等有毒化學物質，帶天然植物淡淡的花草香。不傷指甲，與指甲表面水平貼合，靠粘結的力量保持持久；干燥成膜后留下水分子空隙，透氣性良好；易涂好洗，均勻成膜，顏色亮麗持久，顏色種類也很多，分為果凍、純色、質感和珠光系列，多達一百多種。

怎么用更健康：水性指甲油絕對不能和普通指甲油混用，如底油、頂油、洗甲水等，那樣效果會很差。先用洗手皂洗去油污，擦干凈，確保手部無油脂殘留。指甲面不平的，最好先用工具打磨平滑。涂之前搖勻，先涂一層水晶亮打底，使之后的彩色甲油更易涂抹均勻、平整。干透后再涂彩色指甲油，等其完全干透，最后涂抹一層耐磨亮油，特別是指甲邊緣部分，既可以保護指甲油的完整，防止其脫落，又可以增加亮澤度。涂兩層彩色甲油可以達到最佳效果。涂完四小時內不要碰水，最好臨睡前涂，這樣讓水性甲油成膜更好，干得更透，耐磨度更強，大大減小磨損或脫落的幾率。