母乳喂養vs乳房健美的Q&A

Tips：乳房是如何產生乳汁的？

乳房是由豐富腺體組成的，乳腺由15～25個乳腺小葉組成，包埋在纖維組織和脂肪中。脂肪使乳房突起，乳房組織由胸壁至皮膚間的韌帶支撐。分娩后，雌激素和黃體酮水平會顯著下降，而催乳素水平會顯著提高，從而激活乳房中產生乳汁的細胞。但是，當激素激發乳汁分泌時，在沒有幫助的情況下，它不能保證乳汁持續分泌，能夠提供這種幫助的是寶寶的小嘴。當寶寶吃奶時，催乳素水平會升高，促進乳汁分泌。這是一個良性循環，需求越大，乳房分泌乳汁也越多。

Q母乳喂養是不是一定會讓胸部變丑？

A：乳房的大小取決于有多少脂肪組織。母乳的產生能使胸部的組織更密集，母乳喂養后，母乳的流動可以拉伸你的乳房皮膚和組織，乳房的脂肪組織和結締組織可能發生轉變，這讓一些女性的乳房變空或向外擴展。斷奶后，乳房可能會恢復原狀，也可能回不到孕前的樣子。有些女性的乳房會變大，有些人的則會萎縮。很多女性常常擔心母乳喂養會使乳房下垂。但其他因素對乳房外觀的影響可能比母乳喂養更多。它們包括：BMI——身體質量指數，衡量你的身體脂肪百分比、懷孕次數、懷孕前乳房很大、高齡、有吸煙史等。

Q母乳喂養會讓原本豐滿的胸部變小嗎？

A：乳房是由乳腺、纖維組織及脂肪所構成，理論上脂肪是唯一變大變小的原因。歐美人普遍上圍豐滿，就是因為脂肪占50%以上，亞洲人則以乳腺、纖維組織占比過半。而產后瘦身減去脂肪的同時，乳房就會隨之變小。從理論上講，母乳喂養結束，胸部應該能回到孕前水平，如果感覺自己的胸部變小了，那么通常以下兩種情形發生的幾率最大：

1.孕期體重增加越多，乳房相對被撐得越大，這類媽媽若加上年紀較大，恢復能力較差、皮膚的彈性也會更差，一旦產后完全瘦身，下垂的幾率升高，外觀上自然是變小了。

2.產后短時間、快速減重的人。過度膨脹的胸部若也快速縮小，容易造成肌膚松弛，老化、下垂在所難免。總之，慢慢的、有計劃的產后瘦身，加上適度為你的乳房按摩和做運動，乳房也會慢慢得到恢復。另外，母乳喂養本來也有瘦身效果，所以產后不要太急于求成，循序漸進瘦身也是對乳房的一種呵護。

Q母乳喂養會導致乳房畸形嗎？

A：女人的每只乳房都是相對獨立的。所以，母乳喂養期間，一只乳房的改變并不意味著另一只也一定會改變。乳房腫脹、疼痛或脹奶都是常見的，可能會稍稍使一只乳房變得畸形。但乳房部位的任何凹陷或折疊都可能是乳房腫塊的征兆，應該立即讓醫生檢查。

Q乳房不對稱源自母乳喂養嗎？

A：乳房組織延伸向腋窩。所以，隨著乳房組織因母乳喂養的變化而膨脹或萎縮，乳房的輪廓線可能也會改變。許多女性的乳房在懷孕前及母乳喂養后大小不一。有可能一只乳房能夠恢復到懷孕前的大小，而另一只仍保持較大的樣子，也可能下垂或變平坦。一些女性最終只有一只乳房恢復原樣，而另一只稍大或稍小。但她們卻變得更加熱愛自己的身體，因為無論乳房形狀大小，它們都曾經哺育了寶寶。

Q如果選擇母乳喂養的話，應該提前去檢測是否有乳腺疾病嗎？

A：哺乳后乳房出現的問題大多數都是外形的變化，并不是真正的疾病。但是定期做檢查，確保乳房的健康還是非常明智的選擇。

乳房自檢是一種密切關注乳房健康和變化的簡單方法。每個月對乳房做一次檢查，即使在哺乳期也是一樣。尤其是在你停止哺乳后的一個月，這時候乳房的形狀和大小都有變化，所以一定要對乳房進行檢查，這是非常重要的。如果出現腫塊或者是乳頭不正常溢液的話，最好及時就醫。大多數的腫塊都是良性的，也就是說并不是癌癥，但為了保險，還是應該徹底檢查一下，你最好：

1.每年去醫生那里做一次乳房檢查，或者是哺乳后，你發現自己的乳房有異常的話，就去醫生那里做檢查，醫生給你做的乳房檢查能夠評估你的乳房在哺乳后是否出現了問題，是否需要藥物治療。

2.乳房X光檢查能診斷出你自己感覺不到的腫塊。如果在哺乳后，你的乳房出現了問題，你的醫生就會建議你馬上做X光檢查，而不是等到每年的定期檢查或者是每兩年一次的乳房X光檢查。如果你在哺乳期間發現乳房總有腫塊，最好馬上去做X光檢查。這種檢查既不會影響哺乳，也不會影響寶寶的健康。

3.任何時間，如果你有以下任何的乳房問題，請立即聯系醫生：

乳房內有腫塊

乳房上有紅痛的腫塊，摸起來可能會感到燙手（可能是乳導管阻塞）

乳房凹陷或褶皺

有發燒或者流感的癥狀，這可能表明乳房感染（稱為乳腺炎）

乳頭內陷

乳房疼痛

乳房上有皮疹

不正常的乳頭溢液或乳頭出血

溫馨小提示：母乳喂養會降低你患乳腺癌的風險。從未母乳喂養過的女性患乳腺癌的風險略高。