老年腰鼓敲起來

核桃

廣場舞，大秧歌，太俗啦！火紅的腰鼓，飄動的紅綢帶，整齊的腰鼓聲……每天上午，北京房山區牤牛河邊上，總會傳來陣陣鼓樂和歡聲笑語，人們駐足贊嘆：每天都像是重大演出、元首來訪，這些老奶奶們可認真啦。其實，孤山口腰鼓隊的老鼓手們只是在日常練習。憑著認真專注，這支平均年齡65歲的腰鼓隊，早已名聲在外，成為當地亮麗的風景。

悄悄地敲鼓，擾民的不要

說起腰鼓隊，還得從隊長陳桂英說起，陳桂英現年58歲，她熱愛舞蹈和音樂，對于腰鼓情有獨鐘。2013年冬天，她買來光盤，在家和四位志同道合的好友自學腰鼓，場地是陳家小院，設備是一個板兒磚大的小錄音機，一來二去腰鼓練得有模有樣，吸引了不少鄰居粉絲。大家期待加入陳老師腰鼓隊，但苦于被場地、設備，服裝，一大堆問題困擾。陳老師對于腰鼓的暗戀執著，得到了村里金艷紅書記的支持，她“伯樂登門”，親自“請陳隊長出山”，鼓勵她帶著鄰居粉絲們一起嗨，還援助音響設備，提供服裝，竭盡所能，打造腰鼓隊！

消息傳開剛一周，就有30人報名，大家熱情踴躍，陳老師指導隊友如何敲打腰鼓、如何甩胳膊，緊鑼密鼓開始訓練。她的“職務”可不少，既是腰鼓隊隊長，又是教練和導演，還兼職團結友愛大使。

腰鼓看似簡單，其實還真有些門道，絕非胡敲亂打，必須手腳并用，趕著節奏跟著鼓點兒，既不能太安靜輕緩，放不開手腳，動作僵硬，又不能憑著體力猛打亂敲，狂躁癥一般把大家的節奏搞亂……開始的時候，每天練習一個半小時下來，大汗淋漓，腰鼓是藝術，又是體力活兒。

剛學打腰鼓時，因為發力點不準，打斷鼓槌，練到手上都出血皰，大家熱情絲毫不減，完全是“跟定陳老師”了。

可是幾個月后，腰鼓隊員們正在學得如癡如醉之際，遭到訓練場附近住戶抗議。隊員們很無辜，真是忍著沒敢折騰太大動靜，也沒敢放開了敲，甚至為了開心還不擾民，練習時有時敲肚子、拍大腿，大腿拍紅了不要緊，咱喜歡腰鼓不能把快樂建立在別人痛苦之上。多美好的活動都會遭遇反對的聲音，和諧比腰鼓更重要，大家心情沉痛地準備吃散伙飯，腰鼓隊面臨“偃旗息鼓”。

民間文化倡導者金艷紅書記幫助協調安排，給腰鼓隊開辟專用新天地，腰鼓隊轉戰河邊廣場，那邊風景優美，空氣清新，每天練習時間在早晨8點后，不再有打擾他人之憂。再也不用悄悄地敲鼓啦！

愛腰鼓，一起來！

腰鼓舞起來！加入者越來越多，來者不拒，周末時會有年輕人加入，最小的隊員才5歲，有的老夫妻同來，有的一家三代齊上陣，敲擊鼓面、鼓身，可刺激手部反射區，隨著悠揚的音樂扭腰踏步，愉悅精神有益身心，絕對是健身首選。人們發現，打起腰鼓之后，整個人變了，可以今年84，明年48啊。李阿姨練習4個月后，腰也不彎了，臉色也紅潤了，簡直就回到中年，陳隊長幽默地說：“看看我們這氣色精神，年輕20歲啊，這么練下去，肯定讓老伴兒們有危機感！”大爺們聽了，坐不住了，丟開電視，放下麻將，也紛紛來報名參加，陳桂英隊長樂呵呵全收。

大家庭的家不好當，腰鼓真不是簡單的運動，一群沒有專業基礎的人，領悟力參差不齊，遇到愁人的隊員，隊長也有遭受委屈的時候。一位有點學問的宅大爺和老伴加入了腰鼓隊，大爺學起來很吃力，十多天過去了，別的學員都嫻熟優美，宅大爺仍“決不提高”。陳老師耐心指點，可是宅大爺越學不會越生氣著急，動作僵硬“惡狠狠”，有位小學員忍不住笑出聲，這一笑，好面子的宅大爺要急眼，老伴兒一把沒拉住，宅大爺氣呼呼對著陳隊長吼：“今兒你必須給我說清楚，為什么她們都學會了，我就學不會！”弄得大家覺得又可氣又可笑，暗暗為隊長不平。陳隊長不急不惱，還要耐心哄著老小孩。

晨練結束了，陳隊長悄悄告訴宅大爺的老伴兒，晚上帶著大爺到我家，咱一起練。于是，每天晚上，隊長給開小灶，還鼓勵優秀生們來一起交流，家里成了腰鼓分會場，晚上補課不能敲鼓擾民，敲肚皮拍大腿訓練，打開小錄音機也能代替鼓點兒，“拍自己的大腿，讓街坊睡去吧”。補課效果好，宅大爺摸到了門道，事后不好意思地說：“隊長人真好，我們不好好學，都對不住她。”

腰鼓隊的感召力太強大。2014年夏天，隊里來了位特殊隊員，93歲的王奶奶！原來，是王奶奶家里六十多歲的兒媳在腰鼓隊練成骨干，感染了婆婆，老奶奶耳聰目明，外向開朗，做了兒媳的粉絲后，堅決要加入。有人說，人過八十，任何活動人家都不敢帶了，九十多歲高齡做了太奶奶的老人家，誰敢帶著您一邊敲鼓一邊舞啊扭啊跳啊。九旬王奶奶一抬腿一扭腰，你們看看我這身板兒，絕不是那種令人鄙視的“骨脆脆”，大可放心！

陳隊長感動地說：“健康快樂人人有份，歡迎您加入！”她為老人家調整定制了輕緩版，動作點到即止，絕不強勁。九旬老奶奶樂極了。2015年春天，老人家94歲大壽，金艷紅書記帶著鮮花和蛋糕，與腰鼓隊員們一起，給老奶奶登門賀壽，咚咚舞到老壽星家門口，過個腰鼓氣魄的生日，老人家開心得如小孩子一般。

孤山口腰鼓隊成了當地文化旅游的一張名片，腰鼓明星們名氣越來越大，百人隊伍實力震撼，創建者之一程美麗女士說：“我們已參加了很多演出、元宵慶典，腰鼓隊走出了房山，贏得了很多粉絲。”隊員們說：“我們繼續努力，歡迎更多老人加入我們，一起找回青春和自信，舞到春晚去！”

（責編：辛婭）