“搏擊爺爺”的樂活人生

青苔

在長春搏擊界，61歲的陳銘可謂大名鼎鼎，已逾花甲之年的他，仍在繼續(xù)著他的搏擊事業(yè)。陳銘說，在擂臺上挑戰(zhàn)自己是他最快樂的事。

陳銘從小活潑好動，讀小學(xué)時(shí)，外地一位拳師來村里授拳，陳銘雖然不是正式學(xué)員，卻每場必到，練得比正式學(xué)員還刻苦。有一次，那位拳師讓陳銘和他的學(xué)員比武，陳銘和比他大4歲的伙伴對打，絲毫不落下風(fēng)。拳師見陳銘是個(gè)好苗子，就動員陳銘跟著他習(xí)武。在父母的支持下，陳銘每天放學(xué)后，就和小伙伴們一起練習(xí)扎馬步、弓步等基本功，并開始習(xí)練拳法。

1976年，陳銘退伍轉(zhuǎn)業(yè)后到長春市拖拉機(jī)廠上班。上班之余，他每天都要堅(jiān)持4個(gè)小時(shí)大運(yùn)動量的訓(xùn)練，跑樓梯、頭撞輪胎、踢沙袋，踢大樹練小腿硬度，抖皮條練爆發(fā)力，這些獨(dú)特的魔鬼訓(xùn)練法都是他自己琢磨出來的。

80年代后期，習(xí)練八極拳和螳螂拳術(shù)多年的陳銘師從名師高光大，轉(zhuǎn)型練習(xí)拳擊和散打。接著，他開始全面接觸泰拳和自由搏擊。陳銘是個(gè)有毅力的人，多年來，始終保持著有規(guī)律的生活和飲食，他早睡早起，不吸煙也不喝酒，多吃蔬菜，平時(shí)只吃牛羊肉。因此，陳銘的身體一直很壯，如今，年過花甲的他看上去就像40多歲的壯漢。

因?yàn)槎嗄炅?xí)武，陳銘練就了一身鋼筋鐵骨，而且出拳快，步法靈活，很多同行找他切磋，都敗在他的手下。陳銘53歲那年，參加了全國首屆武術(shù)搏擊精英賽，一舉拿下65公斤級自由搏擊金牌。2008年，陳銘在全國第二屆武術(shù)搏擊精英賽中一舉拿下65公斤和70公斤級兩塊金牌。……