金秋養肺正當時

吳奇駿

2015年8月8日 04：01：23，農歷 2015年六月廿四，太陽到達黃經135°時，2015年的立秋到來。立秋表示暑去涼來，秋天開始。

立秋戊土坤生五，十月壬水半弓生。

處暑庚金歸祿地，白露直是太白金。

立秋開始為申月，申月的五行力量前5天為戊土旺，之后十天為壬水旺，后半月為陽金庚旺。

給金融高職太太的建議

在2015年4月春風得意、財源廣進的小伙伴終于時來運轉了，進入甲申月，金生水旺，可以一掃低迷的運氣，諸事順利，炒股的好運氣又來了。可以依照八字佩戴催運首飾。

在2015年5、6月事情順利，交友遇貴人的小伙伴們，從現在開始就要踏實工作，按計劃執行目標，不可盲目投資，避免財來財去，同時可以以八字為基礎進行差運化解。

1. 此月股票進入橫盤震蕩，個股分化明顯，創業板、軍工板需要關注，在進入立秋節氣之前，需要認真分析，看清形勢，可望抄底。

2. 7月港股也遭受了重創，8月國際將有許多信息出現，期貨、外匯、港股都有較大的變化。港股之災剛過，非專業人士請勿進場。

3. 美元匯率會再次走強，希臘雖然離開了歐元區，但種種影響，歐元在秋天無力上沖。

秋韻擺出好風水

四季輪換，經過了兩季，各位太太是不是也該將家中的陳設變換一下位置，讓秋風吹進新的運氣呢？下面我就告訴大家在這個甲申月，風水飛星輪轉到哪里，如何擺放才能更旺這一季的好運氣！

1.此月正東方，一白六白雙喜臨東，是風水磁場特別好的地方。 如果是正東開門，全家此月會有喜事臨門，適合與朋友做家庭聚會，吸引貴人前來。正東擺放魚缸會更旺運氣。

2.此月正南位有利文昌，八白四碧旺財旺文昌。家里有小朋友的太太們， 要讓孩子在南面的房間看書學習，會有較高的效率，先生和太太們亦可在正南多休息、看書，會心情愉悅。

3.此月東南為寢室的美女太太們，要特別注意開車安全，建議到醫院做體檢，要在窗口放置魚缸或者水生植物。

金秋養生

“池水漸涼蟬唱稀，長空雁陣嶺南飛。與君攜手花間舞，夜露沾鞋又濕衣。”這是古人對于秋的美麗描述，同時也提醒人們，立秋后要注意早晚添加衣物避免寒涼。經過一個夏天的暑熱熏蒸，身體正要恢復一下，此時做好養生，可以祛病延年。

中醫認為，肺屬金，而秋季大地一遍金黃，故肺主秋季，秋季最宜養肺。另外秋季主收，燥為秋季之主氣，而肺為“嬌臟”，不耐寒熱，肺通過鼻與外界相通，故很容易被秋燥所傷。如果秋燥傷肺，則冬季來臨時易出現肺系疾病。

常用的保健方法

飲食養肺：秋天燥邪為盛，最易傷人肺陰。此時可以通過食療達到生津潤肺、補益肺氣之功。古代醫書提道：形寒飲冷則傷肺。這是說如果沒有適當保暖、避風寒，或者經常吃喝冰冷食物飲料，則容易損傷肺部機能而出現疾病。因此飲食養肺應多吃烏骨雞、豬肺、燕窩、銀耳、蜂蜜、芝麻、豆漿、藕、核桃、薏苡仁、花生、鴨蛋、梨等，但要結合個人體質、腸胃功能酌量選用。白木耳有補肺潤燥之功能，胡桃有補腎安神之效，秋季服用更有療效。梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等癥有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

藥物養肺：藥補則應適當配以養陰生津潤肺的中藥，這些藥物種類較為豐富，如西洋參、太子參、沙參、麥冬、石斛、玉竹、百合、杏仁、天花粉、蘆根、白木耳、黑木耳、龜板、鱉甲、地黃等，都適于在秋季使用。當然，在使用這些藥物時也要有所選擇，“凡藥能治病，一定要對癥”。因此，強調必須在醫生指導下對癥下藥，不能濫服，特別是對于兒童、青少年及老年患者來說，秋季忌濫用補藥。

藥粥養肺：

①百合杏仁赤豆粥（清肺火）：百合10克，杏仁6克，赤小豆60克，白糖少許。先將赤小豆洗凈，加水適量，與粳米一起，先以大火煮沸，然后在半熟的粳米鍋內加入百合、杏仁、白糖，以文火同煮至熱即成。適用于肺陰虛，虛火旺盛，素有口干、口苦者。

②枇杷梨皮川貝飲（潤肺止咳）：枇杷葉15克，鮮梨皮15克，川貝10克，以水煎煮取汁去渣代茶飲。適用于肺熱，口干咳嗽者。

③黃芪山藥粥（補肺氣）：黃芪30克，山藥30克，粳米50克。先用水煮黃芪取汁去渣，再用汁煮山藥、粳米做粥，晨起空腹食用。適用于肺氣虛，容易感冒者。

運動養肺：根據自身的體質狀況，可選擇一些適合自己的鍛煉項目，如：太極拳、五禽戲、八段錦、慢跑、呼吸操、快步走等。其中如太極拳等傳統健身運動對于增加肺活量，改善慢性呼吸病患者的肺功能，練習深沉而緩慢的呼吸具有很明顯的作用，是老年人、體質虛弱者、慢性病患者最佳的鍛煉方法。