談小學體育中的健美操教學

卞林娟

近幾年來，隨著體育教育事業的快速發展，健美操已經逐漸成為了體育教學的重要內容之一。健美操是一個時代性的產物，它將健身、健美與健心進行了有效結合，在多個國家快速發展起來，并得到了社會大眾的喜愛。健美操具有強大的生命力，是因為其對練習者身體素質的提高有著積極的意義。在小學體育教學中，做好健美操教學，能夠促進小學體育教學質量的快速提高。

一、將健美操教學落實于小學體育教學全程中

新課程標準的出臺與實施，給健美操在小學體育教學中的融入創造了良好的條件。教育部門對于體育課程的重視，讓體育課的課時增多，也讓健美操成為了體育學科中的一個專項內容，具有獨立授課的資格。在小學體育課堂中，教師利用健美操教學來提高小學生的體育學習興趣，能夠促進教學氛圍的活躍，讓小學生成為體育活動中的主體。教師可以在每周的幾節體育課中選出一節，專門進行健美操教學。教師先將健美操的基本動作教給學生，讓學生具有扎實的健美操練習基本功。再根據不同的旋律將健美操的基本動作進行不同的組合，形成幾套風格各異的健美操。在一段時間的健美操學習之后，教師需要根據小學生的性別、年齡以及人數，對小學生進行分組，讓學生進行自主編排與練習。在教學中，教師也需要針對小學生的健美操練習過程與質量進行評價，在發現小學生健美操學習問題的同時，也要去發現健美操編排方面的問題，從而推動小學體育教學方向的明確以及質量的提高。

不同的學校應當具有不同的健美操教學模式，結合學校的體育教學傳統以及小學生的興趣愛好，加強校本課程的開發。教師可以在教學過程中給小學生一定的自主權，讓他們創造幾個動作，并將這些動作融入到健美操的編排中去。在課堂中，小學生們跟著不同的迪斯科樂曲進行跳動，有利于其情緒的高漲以及體育鍛煉意識的形成。

二、將健美操教學落實于小學體育教學準備中

健美操是一個運動量較大的體育活動，在做健美操的過程中，學生的心率會明顯加快，學生的心肺功能會得到明顯的提高。因此，將健美操運用到小學體育的課前準備中，對于小學體育教學效率的提高有著較大的意義。課前準備活動的時間一般在三到五分鐘之間，做兩分鐘健美操，就可以達到熱身的效果。在進行體育教學設計時，教師可以對準備活動的形式進行轉變，在每次上課之前安排三到五分鐘時間進行熱身，用韻律操的方式開啟一節全新的體育課。與此同時，教師可以讓小學生們輪流值日，每堂課都有一個人在前面帶領大家跳健美操，增強小學生的體育學習主體感。在每一次熱身結束之后，體育教師可以帶領大家對這位領操同學的表現進行評價，給他打分。每周或者每個月進行一次大評比，對優勝者進行獎勵，從而激發小學生的體育學習興趣。

在體育教學中，一些教師會選擇長跑作為課堂的開始。其實，健美操也可以與長跑運動進行結合，教師讓小學生學習一些健美操動作，并在長跑之后做這些動作，不但可以進行長跑后的休息和調整，也可以防止因長跑突然停止而造成的身體不適，這樣，在不知不覺中，學生的長跑就輕松了很多，也可以更加快樂地融入到新知識的學習中去。

三、將健美操教學落實于小學體育課外運動中

課外活動是小學生自由活動的時間，在課外活動中融入健美操，對于小學生來講是一件新鮮的事。體育教學不要限制在體育課堂時間內，與體育活動相關的時間都是學生的體育學習時間。在小學的活動課以及大課間這樣的時間，如果小學生還愿意進行健美操練習或者做一做健美操，那是對體育中健美操教學的一種肯定。在小學體育教學中，教師可以將健美操教學與學生的課外活動進行結合，讓小學生愿意將健美操帶出體育課堂，讓其成為日常生活的一部分。在教學中，教師要給小學生更多的自主創造空間，讓小學生成為健美操的創造者。教師可以給小學生一段音樂，讓小學生發揮自己的想象力，盡情去創造。教師引導小學生根據音樂的特點以及音樂中的情緒，隨意起跳。在這樣的課堂中，小學生的自主學習積極性被調動起來，體育課堂與學生的課外活動聯系起來。久而久之，學生在活動課或者大課間時聽到操場上響起的音樂，就會主動起舞，去跳他們自己編制的健美操。小學體育教學的目標就是培養小學生終身體育鍛煉的意識，當小學生能夠自主去開展一些體育活動，無論是體育教學，還是健美操教學，其教學的意義都能得到很大的發揮，學生也能從中體會到體育的樂趣。

綜上所述，將健美操引入到小學體育教學中，仍然是小學體育教學的創新之舉。健美操的引入也是一個探究性的話題，引入前的準備工作工作量還是很大的。做好健美操與小學體育教學結合的教學方法的開發，對于小學體育中健美操教學引入的順利程度的提高有著重要的意義。希望小學體育教師可以更新自己的教學思想，接納健美操在體育教學中的融入，并能在課堂中充分發揮健美操的積極作用。

（作者單位：江蘇省淮陰師范學院附屬小學）