吃完甜酸食物，別急著刷牙

酸性食物和甜食中酸和糖分容易腐蝕牙齒，讓牙齒有脫鈣的現象，如果吃完這些食物后馬上刷牙，會對牙齒有磨損。所以，吃完酸甜食物后，可以先漱漱口，將口腔中的食物殘渣沖掉，等過一段時間，牙齒已經自我修復后再刷牙，清潔的效果最好。

西瓜雖好，不能多吃

西瓜有清熱、解暑、利尿的功效，是夏季的最佳水果。中醫認為西瓜是天然的白虎湯，可見，西瓜有清熱、解暑的功能，所以一次不能吃太多，否則會損傷脾胃，出現消化不良或腹瀉；另外冷藏西瓜可能傷及脾胃，引起厭食、腹痛、嘔吐、腹瀉等癥狀，也要慎食。

小心涼席里的螨蟲

最簡單也是最環保的方法就是用開水燙洗涼席，然后在陽光下暴曬，這樣可以將螨蟲和蟲卵殺死。平常在使用的時候也要經常清洗，在太陽下晾曬。如果出汗多，可以用熱毛巾擦干凈。涼水或清潔劑都不能殺滅涼席里的螨蟲。

家有寶寶，小心空調病！

寶寶皮膚嬌嫩，體溫調節中樞也沒有發育完善，如果使用空調不當，容易引起感冒、發熱、咳嗽、腹瀉等。使用空調時，溫度也不要調得過低，開的時間也不要過長。要隔一段時間開窗通風換氣，保證室內空氣的清潔度。空調屋里一定要避免吸煙，以免加重空氣污染。

燙傷，及時冷敷是最佳方案

燙傷后，冷敷可以使傷處迅速、徹底地散熱，減輕熱損傷程度，使皮膚血管收縮，減少滲出與水腫，緩解疼痛，減少水皰形成，防止創面形成嚴重疤痕，是燒燙傷后的最佳且最可行的治療方案。

出汗不要馬上沖涼水澡

出汗時馬上沖涼水澡，會使皮膚血管突然收縮，熱氣滯留在體內，沒有辦法散發出去，很容易引起發燒。要在陰涼的地方先待一會兒，等汗水慢慢消退下去，再用溫水洗澡。這樣才能帶走體內的熱量，保持身體的正常體溫。