讓暑熱溫暖“冰美人”

京京

來測一測——你是不是冰美人？

☆ 不常喝水也不覺得口渴；

☆ 怕冷、怕吹風，到了秋冬季節就手腳冰冷，尤其下肢特別容易寒冷，易生凍瘡，甚至冷得睡不著覺；

☆ 脾胃虛寒，小腹冷痛，時發時止，痛處喜按，得溫則舒，得熱食暫緩；

☆ 喜歡喝熱飲、吃熱食，一喝熱水就覺得很舒服；

☆ 常腹瀉。且小便顏色淡；

☆ 月經常延期，血塊多；

☆ 動則氣短，常覺得精神虛弱且容易疲勞，臉色蒼白、唇色淡，舌頭顏色為淡紅色，舌邊有齒痕，脈沉弱；

☆ 易出汗，頭暈心悸、面色萎黃、食欲不振；

☆ 少氣懶言，性格內向，喜靜少動，聲音低沉；

☆ 形體適中或偏胖，但較弱，動作遲緩，反應較慢，容易生病。

“冰美人”的隱患

中醫認為上述癥狀是“陽虛”，即體內陰氣過剩，導致身體陰陽失調，對營養物質的消化和吸收功能減弱，這以致身體對熱量的吸收減少，身體呈寒性的體質。陽氣是人體生命活動的基礎，陽氣不足，臟腑功能就會出問題。

另外，若從陰陽而論，女性屬陰柔之體，陰盛陽衰，臟腑功能較男性而言偏弱。因此，女性更容易得“寒癥”。如果日常生活不注意調理，夏季過食寒涼生冷，以致臟腑、血氣、經絡凝滯，寒從內生，影響胞宮等功能，容易發生月經后期、量少、痛經、閉經、不孕、胎萎不長、產后腹痛等婦科疾病。所以說，陽虛體寒，是人體健康之大忌。

夏季，最佳調理季節

陽虛之體，補陽養陽才是固本王道。中醫有“冬病夏治”一說。因為在一年四季中，夏季是陽氣最旺的時節，人體的陽氣也最旺盛，一些慢性病在人體陽氣充足的時候尚能減輕，對虛寒體質的人來說，這個時候更是一年中最佳的調理季節。……