鄭和云
初春午后,
和靜茶修的共修課堂上,
一群素不相識但愛茶、
敬茶的人們正在這里體驗
“和靜茶修·申時茶約”。
用身體的覺知,
去感受一杯茶帶給身心的神奇能量。
隨著輕柔的音樂,
人們逐步安靜下來,
內觀靜守,調勻腹式呼吸,微閉雙目、舌頂上腭,
身心放松,
漸漸地進入身心合一、
放松平靜的狀態,
靜等一杯茶的到來。
隨著王瓊老師平緩
柔和的引導,
“申時茶”開始了
……
一碗喉吻潤。
第一碗茶湯入口,帶走了口腔及喉嚨里的雜氣和雜味;
嘴巴、喉嚨得到滋潤,清新舒適。
二碗破孤悶。
漸入佳境,放松自然,心神安頓……
三碗搜枯腸,唯有文字五千卷。
茶湯在呼吸的帶動下參與氣血循環,促進胃腸的蠕動,
帶走胃腸消化不掉的多余物質,為身體做減法。
四碗發輕汗,平生不平事,盡向毛孔散。
此時有茶湯參與身體氣血循環,使全身發熱、氣脈舒暢,
毛孔打開,微微發汗。
細胞在身體的靜止中做含氧運動,快速而不受干擾,
身體產生內動力,動靜結合通過發汗進行一次排毒。
五碗肌骨清。
此時我們的肌肉、關節、骨骼舒適放松,達到百骸通暢,
通經達絡。這杯平衡的茶在我們的體內流動滲透,
遇陰則陽,遇陽則陰。
春天生發的季節用這樣的方式喝茶,平津釋燥;
夏天茶湯又可以祛暑降熱;冬天它又可以促進循環。
六碗通仙靈。
此時茶已經在體內充分滲透和發散,
參與體液循環,滋養臟腑。肝主目,肝經得到疏理,
眼睛就明亮濕潤;腎主耳,膀胱經和腎經互為表里,
膀胱經得到滋養,聽力得到提升。