敬茶和心

鄭和云

初春午后，

和靜茶修的共修課堂上，

一群素不相識但愛茶、

敬茶的人們正在這里體驗

“和靜茶修·申時茶約”。

用身體的覺知，

去感受一杯茶帶給身心的神奇能量。

隨著輕柔的音樂，

人們逐步安靜下來，

內觀靜守，調勻腹式呼吸，微閉雙目、舌頂上腭，

身心放松，

漸漸地進入身心合一、

放松平靜的狀態，

靜等一杯茶的到來。

隨著王瓊老師平緩

柔和的引導，

“申時茶”開始了

……

一碗喉吻潤。

第一碗茶湯入口，帶走了口腔及喉嚨里的雜氣和雜味；

嘴巴、喉嚨得到滋潤，清新舒適。

二碗破孤悶。

漸入佳境，放松自然，心神安頓……

三碗搜枯腸，唯有文字五千卷。

茶湯在呼吸的帶動下參與氣血循環，促進胃腸的蠕動，

帶走胃腸消化不掉的多余物質，為身體做減法。

四碗發輕汗，平生不平事，盡向毛孔散。

此時有茶湯參與身體氣血循環，使全身發熱、氣脈舒暢，

毛孔打開，微微發汗。

細胞在身體的靜止中做含氧運動，快速而不受干擾，

身體產生內動力，動靜結合通過發汗進行一次排毒。

五碗肌骨清。

此時我們的肌肉、關節、骨骼舒適放松，達到百骸通暢，

通經達絡。這杯平衡的茶在我們的體內流動滲透，

遇陰則陽，遇陽則陰。

春天生發的季節用這樣的方式喝茶，平津釋燥；

夏天茶湯又可以祛暑降熱；冬天它又可以促進循環。

六碗通仙靈。

此時茶已經在體內充分滲透和發散，

參與體液循環，滋養臟腑。肝主目，肝經得到疏理，

眼睛就明亮濕潤；腎主耳，膀胱經和腎經互為表里，

膀胱經得到滋養，聽力得到提升。