選擇的自由一直在你手里

譚洪崗

法國微電影《鏡子》，視角十分獨特，用清晨浴室里的鏡子，見證了男主角一生的經歷。他每日對鏡洗漱，抬頭俯首間，從小男孩的純真無邪，走到青春期的滿懷憧憬；熱戀時滿心歡喜地將戀人的照片貼在鏡子旁；成家后在鏡子前驕傲地舉起可愛的小嬰兒；人到中年，感情走到盡頭，他燒毀昔日愛人的照片，一拳把鏡子砸裂；時光如水，轉眼他老了，佝僂、咳嗽著走出去，退場。

無須更多的故事細節，甚至無須人物的名字，5分鐘的片長，便用幾個片段道盡了男主角的一生。戛然而止，又回味悠長。即便你離衰老的年紀還遠，一樣能體會到片中那不動聲色的滄桑感——光陰似箭，人真的仿佛彈指間就會老去。

那面鏡子，靜默無言地陪伴了主角的一生，而生老病死、悲歡離合這些人生境遇，是每個人所必經的。始終不變的同一面鏡子，映照出身體與情感的變化無常，恒常與變化，在同樣的浴室場景里反復出現，極具張力。明白在處境、心情的變化無常中，始終有不變的東西在，便足以在世事風云變幻中，仍擁有心靈的平靜。

平日，我們容易只關注事物的變化，并且想要抓住那些美好的改變，抵制那些不想要的變化。于是一邊慨嘆世事無常、人心易變，一邊努力打造合乎心意的長久安穩的處境、關系，這往往以失望告終。有人感嘆，好似冥冥中被看不見的命運之手推著走，控制不了什么、主宰不了什么。也有人質疑：若生生世世都只是懵懵懂懂地來，渾渾噩噩、不明所以地走過一生，最終身不由己、不甘心卻又百般無奈地離開，那意義何在？

為了對抗無意義感、無力感，我們做了各式各樣的嘗試：為生活賦予自己認同的意義；按自己的方式去度過此生；盡力在世界上找到能長久甚至永恒存在的事物或理念；設法把原本易變的東西變得永恒……細看下來，在覺得生活與世界充滿缺憾的同時，我們想要找到永恒和完美的那份愿望，倒是長存不變的。

愿望本身，如同一個召喚，召喚我們去找到真正的出口。只向外看時，大環境的變化、他人的態度、自己的經歷，確實好像都易變而不可控。直到你開始向內觀，才會認出真正的也是簡單的出路，原來在這里。試圖改變世界、改變他人的確困難重重，除非你先成為想要帶給世界改變的那個元素——想要生活中有更多和諧，你先要內心和諧；想要關系更加安穩，你先要真正內心安定。當你安定下來，身邊環境、他人的變化，會自然而然地發生。若你心里充滿不安畏懼，很難靠別人來獲得平靜。

向內看時，每個人的內心，原本都有明鏡一般的智慧——可以像鏡子一樣，清楚地映照出情緒的生起、變化、消失，各種想法的來來去去，言談舉止在情緒觀念驅動下的顯現。這明鏡之心，可以表現為對自己想要什么、正在做什么有一分覺知。讀過一段真實的故事，一個在暴力家庭中挨打長大的小男孩，十來歲就對自己發過誓，長大了絕不要像爸爸那樣脾氣暴躁，要友善待人。14歲時，他5歲的妹妹玩耍時摔倒，還磕傷出了血，小男孩第一反應是想沖著妹妹怒吼：你怎么搞的？居然把自己弄傷了？！好在片刻間他就感覺到自己不對：我幾年前就發過誓長大了不要像爸爸那樣，可剛才我想沖妹妹吼叫，這是爸爸一向對待我的方式！他記得自己真正的心愿，便友善地過去扶起了小妹妹。有明鏡一般的覺知觀照時，更容易表里如一，與真實的自己、真實的意愿一致，而不再內耗。

那明鏡一般的心靈力量，始終存在，而我們常常忽略、很少動用。失掉了明鏡一般的觀照覺知，你便容易沿著從小形成的無意識習慣、無意識觀念往下走，用舊日的慣性視角去評斷周邊環境和所有人，把累積的情緒、觀念投射在他人、外部環境上，再跟隨舊習慣去對自己的看法做出反應……在迷茫中不明白為什么許多努力沒有回報、不被欣賞，不愉快的互動模式一再發生，仿佛被什么力量追逼著壓迫著無法安寧。你若忘記每一步自己都在無意中做了選擇，并非被迫參與演出，容易嘆息世態的炎涼，怨責他人的反復無常、不可信任。然而，向內看，找回明鏡一般的心智，就會知道，選擇的自由，一直在你的手里。

浴室里的鏡子可以打破砸爛，內心擁有的明鏡，卻始終如是，不受任何損傷。它像是所有聲音背后寧靜的背景，你可以為各種噪音煩擾，也可以只是專注于那無邊無際的寧靜的背景，當下此刻，便安定下來。

在這平安與寧靜中，容易聽到真正的心聲，也容易安心自在地去與每個人相處，去對待每一件事，也把你的安詳平和，帶入你所在的世界。

（金衛東摘自《中國青年報》2014年12月2日）