輕利得長壽

劉曉梅

陳立夫是20世紀中國國民黨政治家，大半生縱橫政海。尤其作為有留美背景的教育部長，在戰亂期間對中國教育事業的發展做出過貢獻。1949移居美國后潛心研究中華文化，推動中醫藥的發展、提高國際認可度，晚年竭力推動海峽兩岸的交流。陳立夫生于1898年，卒于2001，享年103歲，一生跨越三個世紀，他的高壽自有一套特殊的養生之道。

陳立夫在《我怎么會活到一百歲》一書中的開卷語寫道：“長命百歲，是人人所期望的，但是非人人所能達到的。其原因甚多：有屬于先天所稟賦，有屬于后天的保養，有災難而能逃過，有俗務而能減少。”先天的稟賦是長壽的基礎。老人一生能熟睡且不發脾氣，遇到困難只怪自己不怪別人，極少發脾氣。后天的保養是長壽的關鍵。

陳立夫認為，“戶樞不蠹，流水不腐”，人體亦然，多動使其血液流通，才能增進健康。陳立夫每天清晨5點半起床，先沐浴再用早餐，然后到院子里散步。沐浴時，從頭頂到腳心水沖到哪里，他就用兩手心在此部位按摩100下，每次約40分鐘，數十年持之以恒，所謂“養身在動”。養心在靜就是不發脾氣，不尋煩惱，做到知足常樂。

對于夫妻相處，陳立夫認為，中國人的夫婦觀念就是要“白頭偕老”，所以要慎擇于為始而和順至終。如何能達到“和順”二字？他指出必須做到8個字：“愛其所同，敬其所異”。天下沒有兩個全同的人，強人同我就是自私，自私是爭吵的主因，為“老伴”之大敵。陳立夫在90歲時已與夫人孫祿卿結婚63年，卻從未吵過架。

古人云“君子之交淡如水”，陳立夫對此的解釋是：“以誠相見，以禮相待。”朋友不應是酒肉之交，而是道義之交，友直、友諒、友多聞，是人人應交的益友。

九十高齡時的陳立夫仍耳聰目明、精神矍鑠。他晚年曾自撰一副對聯：“合情合理合勢做成大事，輕名輕利輕權修得長生。”這無疑也是他留給世人寶貴的人生經驗。