試論高中心理健康教育的形式多樣化

王文媛

【中圖分類號】G444 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2015）02-0241-01

當今，社會正處在轉型時期，激烈的競爭，傳播媒介的影響。再加上學校過于強調升學率，致使家庭、學校只重視對學生的知識傳授和智力因素的培養，忽視了學生心理因素的發展。尤其是現在的中學生基本上都是獨生子女，父母望子成龍，盼女成鳳心切，子女的升學、 分數成為父母心理平衡的補養品，不能客觀實際地給孩子制訂目標。這些因素的影響，使中學生們面臨著很大的心理壓力，對許多問題感到迷茫和困惑，但又不知如何解決。在這種情況下心理健康教育的重要性顯現無遺。

一、健康教育的內容要有針對性

在進行健康課程教學時要根據學生身心健康存在的主要問題及學生自我保健的需要確定內容，從學生日常生活、學習等經常遇見和關心的健康問題入手，以此激發學生學習的興趣，促進學生良好的衛生行為和健康習慣的養成。要將抽象的理論知識變為他們樂于接受的學習形式，就應結合他們的年齡和身心特征進行教育。教學手段要充分運用圖畫、模型、多媒體、故事、游戲等他們喜聞樂見的形式，創設一定的情境，把理論性、知識性、趣味性融為一體，避免枯燥乏味的空洞說教和千篇一律的教學方法，這樣才能收到好的教學效果。

二、開展健康教育要與養成教育相結合

對學生進行健康教育，需要傳播必要的衛生保健知識，但不能將衛生保健知識的傳播作為健康教育的最終目的，更重要的是讓他們在日常生活、學習、社會交往中改變不良行為，樹立自我保健意識，養成良好的衛生行為和習慣，避免健康教育的學科化、理論化。學校要將健康教育納入學校工作計劃，制定、完善約束學生不良行為習慣的規章制度。加強日常工作的“三檢查”（環境衛生檢查、個人衛生檢查和體格檢查）、“兩監督”（教學衛生監督、飲食衛生監督）。每天的清潔衛生打掃實行定崗服務，即人人崗位責任制，對個人衛生要求學生做到“四勤”（勤剪指甲；勤洗澡勤換衣；勤理發勤洗頭；勤洗手。）、“五不” （不亂丟果殼紙屑；不隨地吐痰及吐泡泡糖渣；不亂涂墻壁；不亂倒臟物污水；不喝生水。），以此促使學生自我約束，互相監督，從而提高健康教育的實效性、實用性。

通過開展健康教育，可以讓學生養成文明、衛生的生活方式和健康的心理狀態。同時我們要鼓勵學生積極參加公益活動，每天打掃衛生，樹立正確的生態觀、自我保健觀，以便真正做到“健康為人人，人人為健康”。這樣，不僅可以預防和減少疾病，提高健康水平；還可以保持校園整潔，創造優美學習、生活環境。

三、開展健康教育的形式要多樣化

在平時的教學中，我們既要有相應的內容傳授，也要有適當的課堂討論，還要有課外的延伸。學校應充分利用廣播、班會、宣傳欄、校報、征文、知識競賽等多種形式向學生宣傳不同內容的健康保健知識，通過各種生動活潑的形式吸引學生參加健康教育活動。不僅需要校內的教育，還需要校外、社區、家庭的支持，通過邀請校外醫療機構開展知識講座，召開家長會等，形成一個良好的健康教育氛圍，讓學生在這樣的環境中受到潛移默化的影響，從而建立自我保健意識，養成良好的保健習慣，最終達到“教育一個孩子，轉變一個家庭，影響一個社會”的功能，形成全社會都關心青少年學生身心健康成長的“大健康教育”環境。通過豐富多彩的學生活動進行健康教育，是提高中學生掌握健康保健知識，養成健康行為的有利措施。我們通過不定期對學生開展健康保健宣傳活動，舉行衛生救護演習，舉辦健康保健知識圖片展、健康保健知識競賽、環境污染實地考察和環保知識征文比賽，溺水、地震、火災自救模擬演習等活動，讓學生在生動有趣的活動中受到深刻的健康保健與安全自救教育，取得一定的成效。

四、健康教育要體現時代性

現代社會的發展帶來了許多新的問題，愛滋病、吸毒、交通傷害、環境污染等，我們的教育也應相應增加這些方面的內容，讓學生清醒看到問題，從而解決問題。向學生傳授面臨突發性災難的生存技巧，教給他們必要的急救知識與技能、必要的預防各類疾病與惡習的傳播，通過與學生們的接觸，我發現了他們當中絕大多數人都存在或多或少的心理問題。他們不會交往，不能正確看待異性交往，不會調節情緒，易怒，易沮喪，考前易焦慮，不能正確認知自我，不能很好的適應環境，生活，缺乏抗挫折的能力，沒有人生規劃，不知道人生方向。只有教師心理健康，才能教出心理健康的學生，教師不僅要教書，而且要育人，只有心理健康的教師才能培養出心理健康的學生。正是教師工作的這種特殊性，決定了教師必須具備健康的心理素質。在一線教學中，我更明白教師的心理健康的重要性！高素質的教師隊伍，是高質量教育的基本條件，是全面推進素質教育的根本保證。隨著社會的急劇變革，觀念和技術的快速更新，教師開始面臨前所未有的挑戰。這些挑戰既對教師的素質提出了新的要求，更對教師的心理素質提出了更高的要求。在當前經濟為主流的社會形勢的抨擊下，家長及社會對人才要求的提高，大部分教師心理健康受到不同程度的創傷，聽了專家的講座，對教師心理健康有了全新的認識。教師心理素質發展有利于學生人格的健全發展。教育的終極目標是人，是人格的完善和人價值的提升。教師人格作為教師心理素質發展的重要一部分，是教師區別于其他人員所擁有的氣質、性格、能力等個性心理特征的整合。

總之，教師的人格特征蘊蓄于中，形諸于外，在師生相互交往過程中對學生產生巨大的影響，只有人格健全，心理健康的老師才能培養各方面健全的學生。教師心理素質發展有利于教學質量的提高.教師要學會自我疏壓，可以通過和同事聊天，或者是參加一些娛樂活動，或者是需求他人的幫助。其實心理健康的體會主要是提升職業幸福感，實現自身價值等。