如何面對性恐懼

悅悅

李小姐與男友相戀3年，決定結婚。熱戀中的她編織著甜蜜的夢，想象他們婚后一定會非常幸福。然而，在新婚之夜，李小姐驚訝地發現自己竟然害怕兩性之間親密的肉體接觸。她和任何女人一樣也擁有強烈的興奮感和接受對方的意念，只是在最后的關頭，不知為什么總是身不由己地緊張起來，導致陰道痙攣性收縮、雙腿發抖，使性生活無法進行。一次次的嘗試失敗后，丈夫失去了信心，兩人都感到十分沮喪。李小姐更是痛苦，不知道如何解決，也很怕這樣的問題會影響夫妻關系。

李小姐這種由性恐懼導致的陰道痙攣現象會對性生活造成很大的影響。這種現象在新婚夫妻中時有發生。那么，這一現象產生的原因是什么，如何治療呢？

性恐懼大多是繼發性的，與既往的生活經歷或一些錯誤觀念的形成有關。首先，有性恐懼的人大都缺乏對性知識的基本了解，而僅有的一些性知識也是從不正確、不專業的渠道得來的，這容易對他們造成誤導，從而對性生活產生恐懼。如想當然地認為性生活一定很疼，會出很多血，是女人必須經歷的痛苦。其次，早年的性創傷經歷也會造成性恐懼。如有些人曾經被強奸、性騷擾或有過痛苦的性經歷。一旦再次出現涉及性生活等方面的性活動，就會使他們回想起那些痛苦的經歷并由此產生恐懼。再次，夫妻之間不正常的性生活也會引起性恐懼，如性生活中有性虐待或暴力出現、一方在另一方不情愿的情況下進行性生活等。另外，性欲障礙和性喚起障礙也會以性恐懼的形式表現出來。

對性恐懼進行治療，首先應該分析性恐懼產生的原因，找出問題產生的根源，然后根據原因選擇具體的治療方法。對于性知識貧乏的人，要幫助他們學習一些基本的性知識，夫妻應共同閱讀有關性知識讀物，了解女性的性心理和性反應等有關生理、心理知識。曾經不幸遭到強奸、性騷擾或有不良性經歷的人，要及時全面地進行心理危機干預和給予長期的心理調節，正視那段經歷，從傷痛中走出來，恢復其自信心和良好的社會功能。對于繼發性功能障礙患者，重點在于治療原發病。原發病治愈后，性恐懼很可能隨之消失。

此外，在性生活中還有一些注意事項。如男性要適當克制自己急于求成的欲望，切戒粗暴魯莽。在性器官接觸之前，應溫柔、體貼，充分利用前戲調動女性的性沖動。動作要緩慢、柔和，如一次不成，可多試幾次。女性要克服緊張、恐懼的心理，積極與男性配合，這樣才能使陰道肌肉松弛，便于性生活的順利進行。

如果以上的嘗試均不能改變現狀，那么，就要求助于心理醫生，進行專業的治療。“系統脫敏法”等行為治療是有效治療性恐懼的方法之一。在心理醫生的系統治療后，大多數的女性能很好地面對性生活，擺脫恐懼，適應這一人生的變化，從而帶來幸福與快樂。