皺紋的誘發因素與綜合治理

空谷

皺紋的誘發因素

1.全身性因素：遺傳。皺紋多見于身材瘦削，膚色白皙或淡色、干燥者。中度肥胖、皮脂較多，膚黑者則少有皺紋。

慢性消耗性疾病。如肝病、腎病、胃病、肺結核、貧血、癌癥等。

營養不良，尤其是缺乏蛋白質及維生素。

代謝障礙。內分泌功能異常，如某些婦科病及絕經等。神經、精神不正常，如神經官能癥、精神緊張、憂思過度，過于疲勞及失眠等。

以上各種全身性因素，都可導致不同程度的皮膚營養失調，影響皮膚的正常代謝功能及活力，而誘發種種早衰現象包括皺紋。

2.局部因素：日曬。日光能緩慢地、逐漸地破壞真皮彈力纖維和膠原纖維，使之變性、斷裂、萎縮。導致彈力纖維的彈性日漸減退，最終消失。

某些化學物質，如酸、堿等的刺激可使皮膚失水，易起皺。

3.生活習慣：面部表情過度夸張，如擠眉弄眼、愁眉苦臉、瞇眼、蹙眉等。

吸煙。有人統計過，吸煙的人比不吸煙者早10年起皺。這是因為尼古丁能收縮皮膚血管，減少營養供給和氧氣供應，使廢物堆積而不能及時排除，從而促進皺紋生成。

長期靜坐。以上這些因素不是對每個人都起作用，并且往往是幾個因素加在一起，構成皺紋的起因。所以，無論是預防和治療皺紋都不能單打一，而要靠綜合治理。

皺紋的綜合治理

1.按摩療法除皺：古老的按摩療法對治療皺紋效果不錯。按摩能加快血液循環，使血流通暢，組織獲得充分的養分，局部溫度升高，代謝旺盛，還能促進皮脂腺與汗腺的排泄（分泌）功能。這些都有利于防皺和除皺。

（1）簡單的面部按摩法是，洗臉后以雙手按摩面部，按摩方向與皮膚血管的走向一致，順皮膚紋理操作，每次10分鐘，每日2～3次，要長期堅持。如能配合皮膚的具體情況（如出油多少等），按摩前加用一些維生素B6霜，或含魚肝油、維生素E等藥物的軟膏或冷霜，療效會更好。

（2）還有一種比較復雜的按摩法即規律性美容按摩，對消皺防皺，改善皮膚的韌性和容貌更有效果。把臉洗凈，涂上滋養皮膚的潤膚油，用手掌心把潤膚油從脖根涂到下巴，然后用手背輕輕拍打領下皮膚。用兩手指尖，從下巴頦中間開始至兩側耳垂下止，按摩數次。把兩手食指放在鼻子兩邊，輕輕滑過面頰直至太陽穴處，連續數次。兩手指尖放在鼻梁上，向上經過前額做曲線運動，連續數次。兩手中指涂上一點油，向上沿眼瞼周圍運動，將油輕輕拍在眼睛四周，連續數次。用小塊紙或棉花一面繼續做同樣的按摩動作即向上、向外，一面去掉多余的油脂。最后用冷水洗臉，結束按摩。

2.飲食療法消皺：飲食療法對于消皺、防皺有一定作用，有些食物富含某種特殊成分，這些成分或能延緩皮膚老化過程，或能強化彈力纖維構成，因而有助于消減皺紋。

富含硫酸軟骨素食物，如雞皮、魚翅、鯊魚軟骨等。彈力纖維最重要的構成物是硫酸軟骨素。

富含核酸食物，如魚、蝦、動物肝、酵母、蘑菇、木耳及花粉等。同時服用維生素C或食用新鮮蔬菜、水果，有利于核酸的吸收。核酸是一種生命信息物質，它能延緩衰老，健膚美容。有報告稱，女性每日服核酸800毫克，維生素C2克，4周后皺紋明顯消退，老年斑部分消失，原本干粗的皮膚變得光滑。

酸牛奶和肉皮。酸奶中含有氫氧酸等物質，有助于軟化皮膚的黏性表層，除去死亡舊細胞，因而皺紋隨之消失。肉皮能改善皮膚貯水功能低下的組織細胞活力并促進膠原蛋白的合成。通過體內與膠原蛋白結合的水分影響某些特定組織的生理功能，達到滋潤肌膚、消減皺紋的目的。

醫學典籍中有一些復方、成方，經多年驗證確有美容去皺功效。

藥肉粥：羊肉1000克，當歸（搗碎，微炒）、白芍、熟地、黃芪各25克，生姜塊0.5克，粳米300克。羊肉取125克，切細，先以水500毫升加藥煎取汁300毫升，下米煮粥，將熟時放羊肉875克，再煮至熟。調味，空腹食。

枸杞子酒：狗杞子50克（干者搗碎），生地（塊）30克，火麻子50克（搗泥）。先將火麻子煮熟，攤開散熱，入生地、枸杞子裝入生絹袋中，以酒500毫升浸之，密封（春夏7日，秋冬27日），經常飲用。消皺功效顯著。

3.日常生活防皺：消除皺紋首先應強調預防。皮膚自然老化是不可抗拒的規律，從這一意義上說，皺紋是無法預防的。但借助多種手段卻能推遲它的發生，并減輕到不引人注目。首先要及時發現全身性疾病，特別是慢性消耗性疾病，并積極治療。要糾正各種不良習慣，如吸煙、面部夸張性表情等。注意鍛煉身體，多呼吸新鮮空氣是防皺要策。運動能加快血液循環，升高皮溫，使皮膚獲得更多的養料，排出更多的廢物，都有利于防皺。

講究皮膚衛生保健，用35℃～40℃的軟水適度搓洗，洗后外搽甘油水（1份甘油加2份水）或潤膚脂。如有條件，冬春季室內可放置增濕器，這些都能改善皮膚生理狀況，推遲皺紋出現。

此外，還有一種姿勢療法即仰臥消皺法。此法簡便易行。方法是堅持仰臥，不用枕頭效果更佳。其依據是仰臥時可松弛面肌肉，面部皮脹則自然繃緊不皺，因而仰睡既久，皺紋也會逐漸消失。