發燒，該“捂”還是該“散”？

發燒這個癥狀對于大家來說并不陌生，有人就十分熱衷民間的土方，在身體抱恙，發燒寒戰時，拎著厚厚的被子就往病人身上蓋。經過一夜的熱“捂”，出了一身汗，燒也就真的退了。發燒的時候“捂一捂”可退燒，這樣做真的對嗎？

發燒實際上是人體的“掃除”行為

人體的正常體溫一般維持在恒定37℃左右，為各個器官組織細胞發揮正常功能提供一個穩定的環境。

但如果人體體溫發生了一定改變，各項機能也隨之改變。此時人體代謝會加快，免疫系統產出更多的白細胞、巨噬細胞、炎癥因子，將機體內的入侵物質從人體中掃除出去。就這一點而言，偶爾發燒可以激活人體的免疫系統，對增強人體抵抗力是有一定的好處。

人體戰勝病魔才會發汗

一般來說，發燒就是人體的免疫系統與病魔的一場搏斗，當免疫大軍將入侵物質消滅后，人體的各項機能恢復常態。這時候人體下丘腦的體溫調節中樞會發出命令，讓升高的體溫逐漸降至正常。此時“發汗”現象就出現了，通過汗液的蒸發帶走人體熱量，使患者體溫恢復正常。也就是說，當人體戰勝了病魔之后，通過發汗的這種方式將體溫恢復正常，而非百姓們心中所想的發汗能夠治療疾病。

是“捂”是“散”？看了就明白

常見的發燒通常有兩種情況，中低程度的發熱和高熱。如果人體的體溫低于38.5℃，患者精神狀況很良好，一般不需服用退熱藥，這是因為適當升高的體溫可以提高患者免疫力，幫助人體抵御入侵的病原體。這時人們可以通過物理降溫的方式進行體溫控制，如濕敷降溫，在患者額頭上敷一條濕涼毛巾，經常更換;或采用酒精擦浴方式，用25%～50%濃度的酒精擦拭身體，通過其蒸發帶走人體熱量。當然，國外還有醫生建議患者脫去衣物等降溫方式，我們可以根據自身情況選擇性使用。

同時，發燒時人體處于高代謝狀態，需要大量的水分，所以多喝水不僅能夠滿足體內代謝的需要，還能夠在體表發汗和排泄的過程中帶走人體大量的熱量，對降溫有所幫助。患者還要做好三餐搭配，保證食物營養豐富，增加人體營養補充，以便更好地戰勝病魔。

但是，當人體發燒在38.5℃以上，或低于38.5℃、但患者精神狀況不好，全身難受或昏睡時，需要及時服用退燒藥，并加用物理降溫手段。服用退燒藥要遵從醫囑，且療程一般不會超過3天，如果3天后發熱仍舊不退，最好到醫院查明原因。

最后糾結的結果

研究了發燒和退燒的機理之后，在此叮囑人們，發燒時機體發冷蓋被子無可厚非，但是不要過度依賴通過此種方式發汗以達到降溫的效果。發燒還應該從源頭上治療，注意增加免疫力。此外，提醒大家，發燒只是疾病的一個癥狀，可能有多種原因。如果長期發熱不退，原因比較復雜，此時不宜盲目降溫，以免掩蓋了病情本身，而是應該求助醫生，查出發熱的原因從而對癥治療。