36道題建立親密關系

畢梓楷　胡雯雯

一間實驗室，兩個陌生人，45分鐘共同答完36道題，然后他們就會相愛。這是由紐約州立大學石溪分校的哲學教授亞瑟·阿倫研究出來，流傳了16年之久的科學秘方。

1997年，亞瑟·阿倫教授帶頭發起了一項心理學研究，想探尋一下人際親密感是怎么產生的。他在大學里招募了近兩百名實驗對象，先對TA們的基本情況、社會態度等做過問卷，然后將其兩兩配對（熟人間相互避開），給每對人留出一定的單獨空間，讓他們花45分鐘，共同回答36道題。這36道題是經過特別設計的，分三個階段逐層深入，并且分為“親密版”和“閑聊版”兩種，隨機分配。完成這36道題，實驗對象還會單獨填寫一份問卷，評價自己的性格類型，以及與拍檔的親密程度。

實驗結果很有意思，完成“親密版”36題的人，對兩人的親密指數評分（7分滿分，平均4.06分）普遍高出“閑聊版”（平均3.25分）。甚至有30%的“親密組”成員表示，聊完這些問題后，感覺同拍檔的關系比人生中其他任何一段關系都深，盡管TA倆之前可能只是點頭之交甚至完全不了解。

阿倫研究中在實驗室里的情感建立，與現實生活還是有很大區別的。現實生活不會夾雜學術的功利性，不需要我們去得出或驗證一個特定的結論，更多的，只是純粹的人性和欲望。阿倫博士的親密36題并非建立情感的必殺技，但給我們提供了一個指引。至少你懂得了，無效的閑聊跟有效的溝通之間的區別。

就算你還沒有抓到愿意共同回答36道題的人，但看看這些題也無妨，起碼下次跟人聊天時，你有很多有趣的話題可以扯，也可以小有心機地為彼此制造進一步發展的可能性。

親密版36問

1.在全世界范圍內讓你選，你最想跟誰一起共進晚餐？

2.你想出名嗎？在哪方面？

3.在打電話之前，你會排練一下你要講的話嗎？為什么？

4.你心中完美的一天是怎樣的？

5.你上一次唱歌給自己聽是什么時候？唱給別人聽呢？

6.如果可以活到90歲，在最后60年里面保持30歲的心智或者是身體，你會選哪個？

7.你是否預感過你會以某種方式死去？

8.說出三樣你和你的搭檔的共同點。

9.你對生活中的什么最感恩？

10.如果可以改變你自幼成長經歷中的任何一點，你會改變什么？

11.在四分鐘內盡可能詳細地向你的搭檔講述你的人生故事。

12.如果明天醒來你可以獲得一種品質或者能力，你的選擇會是？

13.如果有個水晶球可以預測關于你自己、你的生活、你的未來的真實情況，或者其他任何事情，你最想知道什么？

14.有沒有什么是你一直想去做的？為什么你還沒有去做呢？

15.你一生中最大的成就是什么？

16.在友誼里面，你最看重什么？

17.你最珍貴的記憶是什么？

18.你最糟糕的回憶是什么？

19.如果你知道在一年內你就會離開人世，你會改變現在的生活方式嗎？為什么？

20.友誼對你來說意味著什么？

21.愛和感情在你的生命中充當什么角色？

22.輪流和搭檔分享你認為對方比較好的性格特質，說出五個。

23.你的家庭關系親密融洽嗎？你是否認為自己的童年比別人的要快樂？

24.你和母親的關系如何？

25.每個人造三個以“我們……”開頭的句子，比如，“我們都在這個房間里，感到……”。

26.完成下面這個句子：“我希望有一個人讓我可以跟他/她分享……”

27.如果你要和搭檔變成親密的朋友，請分享他/她需要知道的重要事情。

28.告訴你的搭檔你喜歡他/她什么；要非常誠實，說出你可能不會對剛遇見的人說的事情。

29.跟你的搭檔分享一個你生命中的尷尬時刻。

30.你上次在另一個人面前哭是什么時候？自己一個人哭呢？

31.告訴搭檔，你已經喜歡上了他/她的某個特質。

32.什么事情是不能用來開玩笑的？

33.如果你今晚就要離世，而且沒有機會跟其他任何人交流，你會最遺憾沒有把什么事情告訴別人？為什么你還沒有告訴他們？

34.假設你的家（里面放著所有你擁有的東西）著火了。救出你的至親至愛和寵物以后，你有時間回去拿最后一樣東西，那樣東西是什么？為什么？

35.在你的全家人里，誰的死會最讓你不安？為什么？

36.分享一個個人問題，問你的搭檔他/她會怎么處理。然后，讓你的搭檔告訴你，他/她認為你為什么會問這個問題。

閑聊版36問

1.你上一次散步超過一個小時是什么時候？描述你去的地方和你的所見。

2.你收到過最好的禮物是什么？為什么你認為是最好的？

3.如果你要搬離加州，你會去哪里，你會最懷念加州的什么？

4.你是怎么慶祝上一個萬圣節的？

5.你經常讀報嗎，哪一份報紙你比較喜歡，為什么？

6.你認為一個學生公寓容納多少人比較好，為什么？

7.如果你可以研發一種冰激凌的新口味，你會研發什么口味？

8.告訴你的搭檔上個月內你去過的最好的你搭檔沒去過的餐館。

9.描述一下你的最后一只寵物。

10.你最喜歡的節日是什么，為什么？

11.告訴你的搭檔你小時候發生過的最搞笑的事情。

12.你上一次生日收到的是什么禮物？

13.描述一下你上一次去動物園的情景。

14.說出你家庭成員的名字和年齡，包括祖父母、嬸姨叔伯，以及他們的出生地（詳盡到你了解這些信息的程度）。

15.你們其中一人說一個單詞，另一個人說另一個首字母以上一個單詞的末字母開頭的單詞，直到說夠五十個單詞。所有單詞都可以，你們不需要造句。

16.你喜歡早起早睡還是熬夜晚起？其中有沒有發生過什么趣事？

17.你從哪里來？說出你居住過的地方。

18.目前你最喜歡的大學課程是什么？為什么？

19.你上個夏天做了什么？

20.你上個圣誕節/光明節收到什么禮物？

21.你最喜歡的與你同性別的演員是誰？描述一下他/她演過的你最喜歡的場景。

22.你對UCSC的第一印象是什么？

23.告訴你的搭檔上個月內你看過的最好的你搭檔沒看過的電視節目。

24.你最喜歡的節日是什么，為什么？

25.你在哪里上高中？你的學校是什么樣的？

26.告訴你的搭檔上個月內你讀過的最好的你搭檔沒讀過的書。

27.你最想去哪個國家？這個國家的什么最吸引你？

28.你喜歡電子表還是有指針的表？為什么？

29.描述一下你媽媽最好的朋友。

30.人造圣誕樹的優點和缺點分別是什么？

31.你多久理一次發？你去哪里理發？你有過糟糕的理發經歷嗎？

32.你在上小學時有過班級寵物嗎？你還記得它的名字嗎？

33.你認為左撇子比右撇子更具創造力嗎？

34.你最后一次看演唱會是什么時候？你有多少張那個樂隊的專輯？你以前看過他們的演唱會嗎？是在哪里？

35.你訂閱雜志嗎？都有哪些？

36.你在學校話劇中演出過嗎？你的角色是什么？那個話劇的劇情是什么？你在臺上的時候有沒有什么趣事發生？