老年人在陌生環(huán)境最好以靜制動

郭靜

環(huán)境的改變，總會讓一些老年人感到不安，嚴重者還有可能引發(fā)抑郁。針對老年人如何面對陌生環(huán)境的問題，武警廣東省總隊醫(yī)院心理科主任唐記華建議，最好以靜制動。

陌生環(huán)境易產(chǎn)生情緒問題

老年人進入到一個陌生環(huán)境所產(chǎn)生的情緒問題，跟他們的生活習(xí)慣有關(guān)。唐記華表示，老年人面對陌生環(huán)境的情形大致有三種。

一是周圍環(huán)境的變化。城市在發(fā)展，環(huán)境的改變無可避免，雖然可能對于老人的出行造成一定困擾，但是這種改變潛移默化，所以影響并不明顯。

二是異地居住。目前爺爺奶奶幫帶孫子的現(xiàn)象越來越多，如果在同一個城市還好，否則隨之而來的問題就是“老人搬還是子女搬”。大多老人為了孩子的工作都會選擇前往陌生的城市，這種完全陌生的環(huán)境會給老人很大的不安全感以及孤獨感。

三是家中裝修。這是小范圍的變動，很多人在家里裝修完后會不習(xí)慣，但是這種不習(xí)慣在老人心中會尤為明顯。

出現(xiàn)情緒問題要尋因

唐記華指出，在上面談到的三種陌生環(huán)境情況中，第二種陌生環(huán)境影響最大。因為一些老人在異地居住時，總會感到不安或抑郁。究其原因，主要有兩個方面的因素。

第一，地域之間人們的生活習(xí)慣或多或少會有不同，有的城市相距很遠的，甚至截然不同。比如內(nèi)地老人到廣州來，遇到的第一個問題就是語言不通，就有可能會導(dǎo)致孤獨感。

第二，是人際關(guān)系的改變，導(dǎo)致出門誰都不認識，從而出現(xiàn)抑郁。

面對陌生環(huán)境要以靜制動

唐記華表示，老年人面對陌生環(huán)境，先要慢慢適應(yīng)，以靜制動。子女也應(yīng)盡量不讓父母進入到完全陌生的環(huán)境中，比如帶孫子，除非老人提出愿意幫忙，否則不要強求老人。如果由于經(jīng)濟等因素，不得不幫忙，可以將習(xí)慣的生活用品帶上一兩件，比如杯子、毛巾、枕頭等，減少陌生感。

值得一提的是，如果是家中需要裝修，建議盡量保持家中原有擺設(shè)的位置，即使要變動，也要與老人提前商量，如果實在需要裝修，最好是一件一件逐漸地變動，給老人一個習(xí)慣的過程。如果需要整體裝潢，要盡量保留老人的房間，使他至少有自己熟悉的空間。

（摘自《健康養(yǎng)生周刊》）