老年人夜晚胸悶心悸失眠該怎么辦

李艷鳴

浙江桐鄉讀者代某來信說：我今年66歲，經常在凌晨2～5點感覺心胸有點悶，心砰砰響，然后就醒過來了，一點兒都沒有一覺醒來“神清氣爽”的感覺，時間長了反而整個人都蔫蔫的。我自己試過吃中藥，但是經常會反復。中藥調理是否需要長期使用，有無特別的方藥治療？

答代某讀者：

老年人失眠是生理現象，人老少睡眠，多是早睡早醒，容易中斷。老年人深度睡眠減少，淺睡眠增多，睡眠中覺醒的次數增加，睡不踏實，入睡困難，一覺醒來，總感到“不解乏”。

老年人夜晚胸悶心悸失眠，反復發作，時輕時重，多為正氣虧虛，心神失養。正氣虧虛以氣虛、陽虛、血虛為主，命門火衰，元氣不足。病位主要在心，與五臟有關。中醫在治療原則上應遵循“虛則補之”，治法宜益氣溫陽，養血安神，可選人參養榮湯或歸根湯加減。服藥應堅持守方守法，長期服用，以月、年計，老人可以在醫生指導下使用以下方劑。

人參養榮湯 人參、白術、茯苓、甘草、陳皮、黃芪、當歸、白芍、熟地黃、五味子、桂心、遠志。

歸根湯 人參、白術、茯苓、甘草、川芎、黃芪、當歸、白芍、熟地黃、酸棗仁、肉桂、遠志、枸杞子、干姜、生龍齒。

再次，老人即使出現失眠，也不要刻意逼自己去睡，可先起床，在屋內走走，但不要看電視，選擇讓自己的心情平復下來的動作，再去睡覺是可以很快入睡的。