淺談學生終身體育意識的培養

陳瑞

【摘 要】 學校體育教育是終身體育的重要組成部分和基礎階段。它的質量好壞直接影響到今后人們從事終身體育的質量。為此，學校體育應教育學生養成終身體育鍛煉的習慣和技能。

【關 鍵 詞】 學生終身；體育意識；培養

學校體育教育是終身體育的重要組成部分和基礎階段。它的質量好壞直接影響到今后人們從事終身體育的質量。為此，學校體育應教育學生養成終身體育鍛煉的習慣和技能。

一、營造良好的校園體育文化氣氛

1. 培養體育興趣。加強對學生體育鍛煉的意義的宣傳。由于受“應試教育”的影響，一些學生進行體育鍛煉的時間很少，思想上對體育鍛煉有所淡化。因此，我們應在課堂內外利用各種形式向學生宣傳體育鍛煉的意義，加強對學生終身體育思想的教育和培養。使廣大學生意識到體育的功能，充分體會到體育的魅力，意識到堅持體育鍛煉于國于民的意義和作用。同時還需明白終身體育鍛煉不僅是社會發展的需要，也是個人生存與發展的需要。每堂課力求做到趣味性、多樣性。體育課教學是培養學生終身體育思想的主渠道，要按照學生身心特點采用各種手段把枯燥的內容變得生動有趣。如在耐力跑中，教師可以通過越野跑、變速跑、聽音樂伴奏跑等多種方式進行，這樣學生在不知不覺中完成了教學任務。對不同學生要有不同的要求，保證身體素質好的能“吃好”，身體素質差一點的能“吃飽”。教學中，教師要建立良好的師生關系，良好的師生關系在很大程度上影響學生的學習情緒。教師應多與學生交流思想，縮短教師與學生間的距離，達到感情上的溝通，了解學生對體育的要求，及時改進教學方法。

2. 抓好班級體育鍛煉管理。班級體育鍛煉是以班級為單位分成若干個小組，在班主任和體育老師的指導下，班干部和鍛煉小組長帶領下進行體育活動的，它在培養學生自學、自練、自評能力，提高體育意識，養成鍛煉習慣等方面有著重要作用。

在組織措施上要做到領導分管落實、時間落實、內容落實、場地器材落實、學生干部落實、考勤檢查落實；在鍛煉內容上要做好與體育教學結合、與“標準”結合；在組織形式上要注意集中與分散結合、規定與自愿結合、班組與個人結合、鍛煉與比賽結合；在管理上要建立定期研究、制定計劃、匯報檢查驗收、總結評比獎勵等有關制度。

3. 開展豐富多彩的文化體育活動。有組織地開展運動會、各類體育項目比賽。吸引和滿足廣大學生的興趣愛好，有利益培養學生的運動能力和習慣。

二、培養學生自我鍛煉能力

如今在校學生自我鍛煉能力的強弱，直接影響他們今后走向社會從事體育鍛煉的質量。尤其是現在在校小學生，他們正處于終身體育的入門期，此時要注重提高他們自我鍛煉身體的能力。

1. 要培養學生的預習能力。每節體育課結束前，教師要布置下次課所授內容，要求學生進行學習和練習，把解決不掉的問題帶到課堂上，教師根據學生提出的問題進行有針對性的分析和練習，從而培養學生分析和解決問題的能力。

2. 要培養學生的練習能力。只有不斷從事練習，才能形成熟練的動作技能和技巧。教師要根據以往學生掌握動作的程度和存在的問題，提出具體的要求，加強個別指導。注意精講多練，增強練習次數和練習的密度，合理加大運動負荷，對發展身體失效的練習要反復進行，使學生熟練地掌握技術和技能，成為經常鍛煉身體的一種手段。

3. 要培養學生假期鍛煉身體的習慣。在假期中，體育教師應有計劃地安排學生進行鍛煉，把學生分成若干個鍛煉小組，教師可不定期檢查，發現問題及時糾正，通過假期有計劃地鍛煉身體，不僅使學生愉快地度過假期，且增強了體質，學會了一些運動技術、技能和運動知識，為終身參加鍛煉奠定基礎。

三、培養學生的安全意識

體育鍛煉大部分時間都在室外進行，活動空間大，容易受到各種因素的影響，并且小學生年齡小，安全意識薄弱。因此在體育教學中，要爭強學生的安全意識教育，以提高學生對意外事故的防范能力，培養學生體育鍛煉時要重視安全的習慣。

1. 結合教學內容，培養安全意識。課前教師要對課中可能出現的問題加以分析，做到心中有數，注意防止發生傷害事故。運動量大小要適當，要因人而異，要貫徹循序漸進的原則。準備活動要做充分，讓學生明白適宜而充分的準備活動對基本部分內容的學習可獲得事半功倍的效果，避免內容和形式單調話、一般化、公式化。

2. 結合體育常識與課堂常規，培養安全意識。室內和室外體育課都可以對學生進行安全常識教育。如飯后不要劇烈運動；少年兒童鍛煉身體應注意什么等等。在課堂常規教育中，通過舉出因違反課堂常規而受傷，發生傷害事故的典型事例，不愿其煩反復講、經常講，直到大家都遵守為止，讓學生知其然，更知其所以然。

培養學生終身體育意識，這是擺在我們體育教育工作者面前的一項重要任務。在新形勢下，我們應及時把握改革進程，及時研究改革的新動向，緊緊抓住時機，振奮精神，實現學校體育的整體優化。我們堅信，我們所培養的學生不僅有聰明才智，而且有強壯的體魄，如此，在祖國需要時，他們就能挺身而出，報效祖國。

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