神情專注的人更長壽

梅承鼎

醫學家經過研究，得出一個可靠的結論：神情專注的人更長壽。比如書法家，他們一般都比平常人壽命長。唐朝著名書法家顏真卿、柳公權、歐陽詢，分別活了77歲、88歲、85歲，都屬于高壽之人。近代高壽的書畫家更是大有人在，吳昌碩活了83歲，齊白石老人活了94歲……

練習書法與練習氣功有異曲同工之妙。在練習書法時，必須專心致志，摒除雜念，聚精會神，氣沉丹田，心手合一，神至筆至，不能有一絲一毫的分心，其整個過程與練氣功殊途同歸。

當一個人全心傾注于一項自己喜歡的事業時，他自然也就沉浸在一種愉悅的情緒中，全力以赴地去做，盡心盡力地去做，心平氣和地去做。在他全情投入的過程中，很自然地處在一種寧靜致遠、物我兩忘的至高境界。這種境界可以使人樂而忘憂，可以增強人體的免疫功能和抵抗疼痛的能力。

書法家僅僅是神情專注者的其中一個群體，從事其他專注工作的人們，同樣也可獲得長壽。如作家、科學家、企業家等，他們中都不乏活了八九十歲，甚至年過百歲的長壽老人。

（云 松摘自《中國中醫藥報》）