大學(xué)生常見心理困擾問題的分類指導(dǎo)研究

【摘 要】隨著價(jià)值多元觀念的深化，青年大學(xué)生在面對(duì)復(fù)雜的社會(huì)和生活等多重壓力時(shí)，容易在學(xué)習(xí)、人際交往、就業(yè)等方面出現(xiàn)各種心理困擾問題。傳統(tǒng)的心理健康教育方式比較單一，因此亟待對(duì)大學(xué)生常見的心理困擾問題進(jìn)行分類剖析，建立起一套全方位、立體化、樂于為學(xué)生接受的心理健康教育與指導(dǎo)方法，以幫助大學(xué)生建立健全心理品格，自覺、充分發(fā)掘自身心理潛能，實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值。

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生 " " 心理困擾 " "分類指導(dǎo)

在全球化及社會(huì)價(jià)值取向多元化的時(shí)代，大學(xué)生的價(jià)值取向也相應(yīng)呈多樣化趨勢(shì)。隨著價(jià)值多元觀念的深化，青年大學(xué)生由于自身的不成熟性和生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的貧乏，在面對(duì)復(fù)雜的社會(huì)和生活等多重壓力時(shí)，容易在學(xué)習(xí)、人際交往、情緒行為、戀愛、就業(yè)等方面出現(xiàn)心理承受能力弱、社會(huì)適應(yīng)性差、人格障礙等不成熟的心理狀況。這種不成熟的心理狀況導(dǎo)致相當(dāng)一部分學(xué)生存在迷茫、困惑、抑郁、自卑、消沉、焦慮等心理困擾，甚至個(gè)別學(xué)生精神崩潰、行為失控，致使惡性傷害事件時(shí)有發(fā)生。

一、大學(xué)生心理困擾分類指導(dǎo)的意義

大學(xué)生只有心理健康才能去積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活，才能在面對(duì)新形勢(shì)、新挑戰(zhàn)時(shí)做出適宜自己角色的正確選擇，敢于面對(duì)困難、挫折與挑戰(zhàn)，為人生發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的心理基礎(chǔ)。從這一維度來說，積極科學(xué)地進(jìn)行心理健康保健和自我調(diào)適就成為每一位大學(xué)生在大學(xué)階段甚至一生要完成的人生課題。同時(shí)，加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育和指導(dǎo)也成為高等教育必須承擔(dān)的時(shí)代使命。傳統(tǒng)的心理健康教育方式比較單一，形式呆板，效果不盡人意，在面對(duì)學(xué)生紛繁復(fù)雜的心理困擾問題時(shí)往往顯得力不從心。因此亟待對(duì)大學(xué)生常見的心理困擾問題進(jìn)行分類剖析，建立起一套全方位、立體化、形式多樣、樂于為學(xué)生接受的心理健康教育與指導(dǎo)方法。

二、大學(xué)生常見心理困擾問題的分類

對(duì)心理困擾群體學(xué)生的分類不是簡單地劃分層次，不是給學(xué)生貼上生硬的標(biāo)簽，這一分類應(yīng)該側(cè)重于困擾產(chǎn)生原因及指導(dǎo)方式的不同，應(yīng)當(dāng)適應(yīng)學(xué)生不同的、不斷變化的需求，從而成為一種動(dòng)態(tài)的分類與指導(dǎo)。

（一）環(huán)境不適應(yīng)引發(fā)的心理困擾

大學(xué)對(duì)許多學(xué)生來說是人生中的一個(gè)重大轉(zhuǎn)折，環(huán)境的變化是新生面臨的首要挑戰(zhàn)。部分學(xué)生第一次離開家鄉(xiāng)和親人，來到新的環(huán)境開始相對(duì)獨(dú)立的生活，無法迅速適應(yīng)集體生活方式，因生活習(xí)慣、氣候、飲食等方面的差異引發(fā)焦慮、自卑、孤獨(dú)等心理困擾，出現(xiàn)環(huán)境適應(yīng)困難，不少學(xué)生甚至因此而失眠、厭食、厭學(xué)等。

（二）人際交往引發(fā)的心理困擾

許多大學(xué)生由于缺乏生活鍛煉和獨(dú)立生活能力，過分關(guān)注自我，注重自我在人際交往中的地位，對(duì)他人缺乏關(guān)心和理解，導(dǎo)致人際交往中的自命不凡和過于敏感挑剔，從而導(dǎo)致孤獨(dú)和焦慮心理。而部分農(nóng)村學(xué)生由于在語言、生活習(xí)慣、時(shí)尚潮流等方面與城市學(xué)生存在差異，顯得格格不入，進(jìn)而形成自卑、自閉的狀態(tài)。

（三）學(xué)習(xí)不適應(yīng)引發(fā)的心理困擾

進(jìn)入大學(xué)，學(xué)習(xí)方式和方法的轉(zhuǎn)變是大學(xué)生面臨的一個(gè)重要問題。一方面，大學(xué)自主學(xué)習(xí)的方式不同于中學(xué)時(shí)代。中學(xué)時(shí)家長和老師雙重推動(dòng)下的被動(dòng)型學(xué)習(xí)變成了大學(xué)里的自主型學(xué)習(xí)。不少學(xué)生因失去了外在推動(dòng)力，學(xué)習(xí)上的被動(dòng)心理明顯表現(xiàn)出來;還有個(gè)別學(xué)生從中學(xué)的極端緊張狀態(tài)走向自由放任，無法合理安排充足的自由時(shí)間，容易產(chǎn)生空虛、失落、徘徊、迷茫等負(fù)面心理。另一方面，新環(huán)境中人才匯聚，不少學(xué)生在學(xué)習(xí)上的優(yōu)勢(shì)逐漸削弱和消失，從中學(xué)時(shí)代的“佼佼者”到大學(xué)里的“無名小卒”，巨大的落差會(huì)使很多學(xué)生產(chǎn)生挫敗感，甚至懷疑自己的學(xué)習(xí)能力，造成一些學(xué)生心灰意冷，產(chǎn)生強(qiáng)烈的自卑感、考試焦慮、厭學(xué)、情緒躁動(dòng)、失眠、精神不振、自暴自棄等心理問題。

（四）經(jīng)濟(jì)壓力引發(fā)的心理困擾

隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和教育成本的提高，當(dāng)今大學(xué)學(xué)費(fèi)、生活費(fèi)用逐步攀升，對(duì)于普通家庭來說，要負(fù)擔(dān)高額的費(fèi)用十分困難。而來自貧窮農(nóng)村和偏遠(yuǎn)山區(qū)的學(xué)生，由于長期處于不利的教育環(huán)境、生活環(huán)境中，除了巨大的經(jīng)濟(jì)壓力，在心理、學(xué)習(xí)、人際交往、眼界等方面也存在很多問題。一些學(xué)生因此出現(xiàn)自卑、閉鎖孤獨(dú)、妒忌敏感等心理困擾。

（五）就業(yè)及未來規(guī)劃引發(fā)的心理困擾

隨著高校畢業(yè)生就業(yè)制度改革，尤其是大學(xué)生就業(yè)實(shí)行雙向選擇后，他們面臨的就業(yè)壓力更大，擔(dān)心自己找不到好工作，甚至找不到工作，不知道畢業(yè)后應(yīng)該做什么、能夠做什么，陷入對(duì)未來的迷茫。這種對(duì)就業(yè)和未來發(fā)展的不確定性使他們感到十分焦慮，與“知識(shí)改變命運(yùn)”的預(yù)期形成巨大的心理落差。

三、大學(xué)生心理困擾問題的指導(dǎo)對(duì)策

（一）實(shí)施科學(xué)的心理健康教育，發(fā)揮心理健康教育課程的主渠道作用

黨中央和教育部歷次發(fā)布的有關(guān)文件都明確指出心理健康是大學(xué)生思想政治教育的有機(jī)組成部分，并要求將其納入德育工作體系運(yùn)行。高校應(yīng)充分發(fā)揮課堂教學(xué)在大學(xué)生心理健康教育中的重要作用，根據(jù)大學(xué)生生理和心理發(fā)展特點(diǎn)和規(guī)律，結(jié)合日常教學(xué)工作，開設(shè)心理健康教育課程，有目的、有計(jì)劃地培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理素質(zhì)和自我心理調(diào)適能力。

（二）開展豐富多彩的心理健康教育活動(dòng)，宣傳、普及心理健康知識(shí)

針對(duì)不同年級(jí)、不同類型的學(xué)生開設(shè)心理健康教育主題講座;開展大學(xué)生現(xiàn)場心理咨詢、心理電影賞析、團(tuán)體心理輔導(dǎo)、心理健康知識(shí)競賽、征文比賽、主題班會(huì)等形式多樣的心理健康教育活動(dòng)。通過豐富的內(nèi)容和多彩的形式吸引學(xué)生積極參與，充分利用網(wǎng)絡(luò)、廣播、報(bào)刊、心理健康知識(shí)手冊(cè)等渠道進(jìn)行宣傳，普及基本的心理健康知識(shí)。

（三）開展豐富多彩的文化體育活動(dòng)，營造有利于大學(xué)生健康成長的校園文化氛圍

豐富大學(xué)生業(yè)余生活，開展各種文化、藝術(shù)、體育活動(dòng)，倡導(dǎo)大學(xué)生“走下網(wǎng)絡(luò)、走出寢室”，積極參加集體活動(dòng)，在集體中培養(yǎng)樂觀向上的精神風(fēng)貌、積極協(xié)作的能力素質(zhì)，營造健康向上的校園文化氛圍，推動(dòng)主流社會(huì)價(jià)值觀建設(shè)，以促進(jìn)大學(xué)生健康成長，形成樂觀開朗的性格品質(zhì)。

（四）開設(shè)專門的心理輔導(dǎo)與咨詢機(jī)構(gòu)

心理咨詢是具有一定資質(zhì)的心理咨詢?nèi)藛T運(yùn)用心理學(xué)的理論和方法，給來詢者以影響，從而促使其心理和行為發(fā)生積極變化的過程，也是幫助來詢者達(dá)到自助目的的過程。目前高校基本上都建立了由心理咨詢師、心理健康教育工作者組成的心理咨詢中心或其他成長指導(dǎo)機(jī)構(gòu)，對(duì)心理困擾學(xué)生提供咨詢與輔導(dǎo)。心理輔導(dǎo)與咨詢機(jī)構(gòu)的建立，對(duì)存在相對(duì)比較嚴(yán)重心理困擾問題的學(xué)生的心理狀態(tài)好轉(zhuǎn)起到了重要作用。

（五）建立專兼職結(jié)合的心理健康教育與咨詢工作隊(duì)伍

心理咨詢中心對(duì)來訪學(xué)生的幫助是一種被動(dòng)反應(yīng)，通常在學(xué)生心理困擾達(dá)到一定程度并且進(jìn)行求助時(shí)才能發(fā)揮作用，無法對(duì)全體學(xué)生形成全面、細(xì)致的關(guān)懷指導(dǎo)。因此，應(yīng)建立學(xué)校心理咨詢中心、學(xué)院心理專干、輔導(dǎo)員、心理聯(lián)絡(luò)員專兼結(jié)合、分層配合的立方體化的工作隊(duì)伍與指導(dǎo)方式。

（六）建立大學(xué)生心理健康檔案

建立大學(xué)生心理健康檔案有助于充分了解每個(gè)學(xué)生的身心健康狀況，跟蹤掌握他們的內(nèi)心動(dòng)態(tài)，為其提供有針對(duì)性的咨詢服務(wù)與幫助;同時(shí)做到對(duì)心理問題的預(yù)防和及早發(fā)現(xiàn)，真正幫助學(xué)生解除心理困惑，保持積極健康的心理狀態(tài)。

（七）幫助大學(xué)生掌握心理自我調(diào)適的方法

心理自我調(diào)適是大學(xué)生心理健康實(shí)現(xiàn)的根本立足點(diǎn)，也是心理健康教育的重要目的之一。通過一系列的心理健康教育與輔導(dǎo)，幫助大學(xué)生科學(xué)地認(rèn)識(shí)自我、評(píng)價(jià)自我、調(diào)整自我、發(fā)展自我，最終使學(xué)生具備心理自我調(diào)適的能力，保持生理與心理的平衡，提高自己的心理健康水平。

（八）建立學(xué)校、家庭、社會(huì)三位一體的心理壓力疏導(dǎo)機(jī)制

建立學(xué)校、家庭、社會(huì)三位一體的心理壓力疏導(dǎo)機(jī)制，構(gòu)建有利于大學(xué)生成長的發(fā)展環(huán)境。例如加強(qiáng)學(xué)校與家庭的溝通，聯(lián)結(jié)起關(guān)懷學(xué)生成長的紐帶;學(xué)校與社會(huì)力量積極聯(lián)絡(luò)配合，為大學(xué)生提供更多的實(shí)踐、實(shí)習(xí)、就業(yè)的平臺(tái)與機(jī)會(huì)，緩解大學(xué)生就業(yè)壓力等多方面的合作措施。

大學(xué)生處于心理困擾的高發(fā)期，而高校是大學(xué)生生活、學(xué)習(xí)的主要場所，承載著大學(xué)生價(jià)值觀教育和心理健康教育的重要使命。因此，高校必須將心理健康教育工作置于亟待大力發(fā)展的重要地位，對(duì)大學(xué)生的心理困擾問題進(jìn)行持續(xù)的關(guān)懷與幫助，幫助大學(xué)生建立健全心理品格，從而自覺、充分發(fā)掘自身心理潛能，不斷優(yōu)化心理素質(zhì)，以積極向上的精神風(fēng)貌和心理狀態(tài)迎接時(shí)代挑戰(zhàn)，實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值。

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