中老年人學習手風琴所產生的積極意義與作用

【摘要】當前人們的娛樂生活越來越豐富多彩，尤其是對于中老年人來說，其退休在家剩余時間增多，各種各樣的文化娛樂活動充斥在其身邊，更好地調劑了他們的晚年生活，學習手風琴也就成了很多中老年人不二的選擇，受到廣泛的歡迎。手風琴演奏不僅具有一定的娛樂觀賞價值，而且研究發現其對中老年人的身心健康都有著一定的積極作用。老齡化進程的不斷加快對于中老年人的健康問題更加關注，所以應重視學習手風琴過程中所產生的積極意義，文章就這一問題展開分析論述。

【關鍵詞】中老年人;手風琴;積極意義

一、手風琴學習及演奏的藝術特點

音樂在影響人的健康和情緒上有著不可言說的作用，低落的時候，聽一些積極向上的樂曲，可以幫助人樹立更好的生活態度;悲傷的時候，聽一些憂傷的樂曲，人的情緒也會更為低沉。音樂在培養人的品行、修養身心上有著十分奇妙的作用。手風琴是上世紀開始傳入我國的樂器，在人的情感表達以及音樂普及上有著十分重要的作用。而且與我國傳統樂器有著很大的不同，其音樂效果和演奏形式都是十分獨特的。手風琴有著十分強烈的表現力和鮮明的個性特色，精密的構造和豐富的音色使其受到了十分廣泛的關注和喜愛，而且其與一些大型西洋樂器有所不同的就是相對來說它體積較小、輕便、方便攜帶，因此對于成長在上個世紀的人們來說，手風琴有著他們那個時代獨特的時代印記，因此受到了非常熱烈的喜愛。

二、中老年人學習手風琴的意義概述

當前社會中，老年人在退休后，發生了很大的社會角色的轉變，工作不再是第一位的，閑暇時間增多，身體隨著年齡的不斷增長每況愈下，生活環境與以往相比發生了很大的不同，人際圈子也變得更加的窄小，單調枯燥的生活以及社會身份的轉變使其心理壓力加大加重，如果沒有適當的引導或者良好的排解，老年人就會有很消極的情緒和焦慮孤獨等種種悲觀心態的產生。長時間發展下去，各種精神方面的疾病會對中老年人產生著極大的困擾，甚至嚴重的會對其身體也造成折磨。健康是中老年人當前生活中最渴望的，對于中老年人來講，健康的身心是其人生活著的基礎和根本意義，也只有健康的身心才能平安快樂的度過晚年，發揮余熱。所以對于中老年人的心理變化情況進行正確的把握，對其生活進行具有針對性的幫助，是有十分積極的意義的。研究也發現，當前中老年人學習手風琴演奏，在幫助他們塑造健康的身心上有著很大的幫助。下面就對中老年人手風琴學習中所產生的積極地保健作用展開分析。

三、演奏手風琴對中老年人的保健作用分析

（一）緩解病痛

隨著年齡的不斷增大，對于老年人來說，發生在其身上最為普遍的一個問題就是記憶力變差，并且他們的手指開始變得僵硬，頭腦的靈活性更差也就是反應變慢，導致產生非常嚴重的信心不足問題，也會開始自我懷疑，對自己的能力不再自信。而學習手風琴并進行手風琴的演奏，可以很好地對這些現狀加以改善，避免其出現大腦反應遲鈍以及手指僵化等問題。在手風琴演奏中，由于演奏者的雙手十指都會十分頻繁的使用，所以這對于鍛煉老年人手指的靈活性有著積極的意義，而且還能促進老年人頭腦反應更加迅速。再者，我們知道音樂學習可以幫助學習者的精神更加振奮，心情也更為舒暢，而且還具有抵抗憂郁和排解壓力的作用。這些積極的作用是任何藥物都無法解決的長壽秘訣，所以中老年人學習手風琴對其身體健康有著良好并積極的作用。醫學證明，經常練習十指運動能促進大腦血液循環，使人思維清晰、思想敏捷，同時有利于心腦血管疾病的改善，如促進心臟功能運動，解除胸悶、心悸的病痛，預防中風、低血糖引起的昏厥的疾癥等。

演奏手風琴還可以減輕和預防上述老年疾病，幫助其多進行手指活動，轉動頭腦，實現腦和手的同步合作。研究中發現，中老年人如果每天堅持拉琴至少一小時，其手指的靈活性遠超過其他同齡人。拉手風琴需要手和腦的高度結合，良好的配合才能拉出更為完美的曲子，曲子中包含的感情才會更為鮮明，因此對中老年人的保健是非常有益的。所以，與其老年在各種各樣的保健品中度過，不如積極開展有益身心的音樂活動，避免出現一系列老年疾病，歡度幸福晚年生活。

（二）愉悅身心

隨著退休后的空閑時間增多，而很多的中老年群體他們的子女們可能因為學習、工作以及婚姻等都在外地，多種因素導致很多老年人過著獨守“空巢”的生活，這些空巢老人們由于沒有了工作，而健身娛樂活動又很少，也沒有了社會活動，再加上子女關懷不夠等問題，最終致使其出現貧乏的精神生活，長此以往很容易導致中老年人的情緒極度不穩定。作為大眾樂器的手風琴，音色多樣，具有長笛、單簧管等多種樂器的音色，演奏起來旋律抒情優美，而且演奏風格跳躍歡快，通過婉轉流暢的旋律以及雙手的配合，可以更加促進色調的豐富，演奏者的情感表達也更為美好。演奏過程中能夠幫助他們釋放情緒，增加其愉快的感情體驗，由此產生一種滿足感。

（三）提升晚年生活質量

手風琴的演奏形式多種多樣，除了獨奏還可以有多人配合的齊奏、合奏等，這樣可以促使音樂情感和音樂技法相互協調統一，最終達到一種和諧。手風琴演奏中演奏者之間需要進行不斷的交流和磨合。退休后的中老年人們社會角色轉變后，社交面變窄，這時積極參與到手風琴學習與演奏的社交活動中，不僅能夠有新的人際關系的建立，生活的圈子也會有新的擴展，心理上的孤寂情緒也能得到彌補，最終保持積極的心態，過好晚年生活。

結束語

綜上所述，中老年人退休后的娛樂生活中手風琴演奏符合他們的身心特點，對于促進血液循環，提升身體各器官的活力有著積極的作用，而且還能幫助他們更多地參與到與人交往的互動中去，避免其出現寂寞孤單的情緒，對其心理的滿足，增強自信心和提升整個晚年生活的質量都有很大的幫助，所以社會也應該積極加以引導，幫助切實提升中老年人的整個晚年生活的環境。

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