籃球教學的基本功

籃球運動是競爭激烈、對抗性比較強的一項綜合性體育運動。競爭手段多樣，不僅具有對抗性、集體性；還具有健身性、娛樂性、趣味性等。因此深受廣大中學生的喜愛。它是開展廣泛的喜聞樂見的一項體育項目。它能全面鍛煉學生身體，增強體質，增強學生對外界環境的適應能力。發展學生的跑、跳、投等基本活動能力、提高靈敏、速度、耐力等身體素質和動作的準確性、協調性，培養學生勇敢頑強、機智、果斷的優良品質和團結合作的集體主義精神。

傳球、運球技術是籃球競賽中運用最多的技術，因此要想打好籃球傳球、運球是最基本的，在籃球教學中如果按部就班的進行教學，就會使學生感到枯燥乏味，從而就會減少對籃球的興趣，特別是女生。有些學生傳球、運球還沒有學會就想打比賽，如果使用一些特殊的手段就會使學生對運球產生興趣，下面介紹幾種趣味性運球教學的方法。

一、運球追拍

每人一球，分散在籃球場半場內，選一個人做領頭人，領頭人運球追拍其他人，其他人運球逃避。領頭人追拍上一人后，被拍人與領頭人交換。

規則：一人可多次運球，但不能帶球跑。

如果班級人數比較多，可以分組進行，此游戲可以培養學生對運球的興趣，在游戲的過程中提高運球、控制球、掩護球的水平。

二、運球互指

在籃球場半場內，8-10人站在場內，每人一球。在此場內運球，運球的同時想方設法去拍打他人的球：

（1）球被別人拍打掉或被逼出場外。

（2）球自拍停止或中途沒有拍到球。

出現以上兩種情況的學生，就自動離開場地，由場外的學生補進，繼續游戲。

此游戲可以培養學生對運球的興趣，在游戲中可以提高學生控制球、運球的能力。

三、籃球運球、傳球、搶球游戲

利用籃球場，在籃球場兩條端線內2米處分別畫一條與端線平行的線為禁區（只許接球隊員在內，其他任何人不許進入）每隊人數8-10人左右。游戲開始，在中圈跳球，獲的球的隊通過運球和傳球組織進攻，設法將球傳給本隊的接球員，接球員接到球后，該隊就得1分。防守的隊則積極組織防守。利用運球和傳球轉守為攻。在規定的時間內，以得分多者為勝。

規則：

（1）不得推、拉、打、摔對方隊員。不得持球跑。否則，算犯規。在就近罰界外球。

（2）球出界外，由對方在出界地點發界外球（不能直接傳球給接球員）。

（3）雙方爭奪球出界（中圈跳球）。

（4）接球員出界接球或接球后出界則不得分，應發界外球。

（5）一隊得分后，應由另一隊在端線發界外球（接球員此時不得干擾球）。

（6）雙方同時擊球出界（中圈跳球）。

此游戲是在學習了運球，并介紹了傳球或初步學習了傳接球后運用運傳球組織比賽。它對學生掌握運傳球起到事半功倍的效果，學生的積極性特別高。

四、籃球運球接力：一人運兩個籃球

將學生分成人數相等的兩隊，每隊分成兩組，分別站在起終點處（在籃球場兩條端線內2米處，分別畫一條與端線平行的線，作為起、終點），站成面對面的隊，游戲開始，排頭左右手同時運球，從起點一直運到終點。如果球中途掉落，則從掉落處重新運球。如果一手推，一手運球則從起點開始，重新做一次。

此游戲可以培養學生的左右手運球、控制球的能力。

以上幾種方法可以根據場地、器材的具體情況，自行調整場地的大小和球的多少等進行。尤其對剛學籃球或籃球水平不在同一起點的學生一起學習的情況下運用，不僅可以使剛開始接觸籃球的學生興趣盎然，而且對于籃球技術有一定水平的學生也不失其興趣而得以提高。

現代籃球運動是一項多元、多型、多類、多變的綜合的攻守對抗性運動項目。而對抗的勝負就取決于上述諸因素的有機綜合統一，達到協調地融合成整體，具體反映在高水平運動隊的教練員，圍繞著迅速提高競技水平，能在國際大賽中取得優異的成績，從選材組建隊伍，到實施訓練、管理、培養規劃過程中，都十分重視全面檢測與培養運動員必備的專項基本條件，如對籃球運動專項的悟性與意識的全面性；專項身體形態的各部分比例的全面性；智能結構的全面性；體能素質、心理素質、能力素質、技能素質、職業素質、道德素質的全面性；掌握與運用攻守技術、戰術的全面性等等。從而使現代高水平運動隊均衡的相對的具備能文能武，能攻能守，能左能右，能內能外，能上能下，能快能慢，使他們在比賽中適應不同的隊伍，不同的打法，適應不同比賽階段的不同環境下自由保持正常的心態，掌握應變的主動性。正由于全面自我教育、訓練、磨練意識的加強，他們在比賽中都能隨機待遣，由單一性常規型運動員，向多面性綜合型運動員發展，進而為增添球隊的整體實力和自身向特異性明星型運動員發展創造了有利的條件。全面、綜合、特異的運動隊及運動員已成為現代籃球實業家搶手的無上明珠，也是職業聯賽觀眾觀賞的奪目焦點，是現代競技籃球當代化的重要標志。