養(yǎng)生先養(yǎng)心

羊年春節(jié)，和往年過得不一樣。年前臘月二十九下午，帶著行李，從濟南乘火車到青島第一療養(yǎng)院報到，主要任務(wù)是督導(dǎo)療養(yǎng)院官兵過節(jié)期間嚴(yán)格執(zhí)行各項紀(jì)律規(guī)定，確保節(jié)日祥和、安全。

青島第一療養(yǎng)院和青島第三海水浴場一路之隔。站在海邊細(xì)軟如銀的沙灘上，向西看，一幢幢白墻、紅瓦、尖頂小樓，點綴在翠柏綠樹之中；向東眺，大海湛藍(lán)、波濤微微、海鷗翱翔、白帆點點；向北望，五四廣場火炬飄飄、高樓林立、人群熙熙；向南瞧，海水沙灘相連，老槐古松掩映。與海為鄰，與樹為伴，喧囂中的安靜，現(xiàn)代化中的古樸，浮躁中的沉寂，這就是青島第一療養(yǎng)院的外在形象吧！

三十晚上的年夜飯，安排在療養(yǎng)員食堂。不大的飯?zhí)美飻[了6桌，其中3桌是療養(yǎng)科的干部、戰(zhàn)士，兩桌是新疆、西藏等外地來的療養(yǎng)員，還有一桌是我和療養(yǎng)院的領(lǐng)導(dǎo)。單守勤院長致春節(jié)祝福語后，我們起身挨桌敬飲料。看到戰(zhàn)士們渴望團聚的眼神，看到療養(yǎng)員們賓至如歸的喜悅，盡管沒喝酒，但感覺比喝酒還要真誠和熾熱。

可能是海邊的空曠，也可能是市民環(huán)保意識的提高和過年習(xí)慣的不斷改變，更有可能是最近幾天霧霾的不斷加重，年三十晚上，燃放鞭炮的人明顯減少，零零星星的爆竹聲，沒有影響大家一起看中央電視臺春節(jié)文藝晚會的興致，在戰(zhàn)友們的歡聲笑語中，我們興高采烈地迎來了農(nóng)歷年的“喜羊羊”。

大年初一，除了例行性工作檢查，大部分時間閑著，沒有了平日工作中的緊張忙碌，突然放松下來，倒覺得有點茫然和不知所措。好在案頭有本單院長等人編著的《養(yǎng)生文化的傳承與實踐——中華文化養(yǎng)生園解讀》一書，翻開閱讀幾頁，不知不覺中走進(jìn)了中華五千年的養(yǎng)生世界。

養(yǎng)生理論博大精深，深奧難懂，好在我住的地方就是中華養(yǎng)生園的一個組成部分。該園，是青島第一療養(yǎng)院黨委基于對養(yǎng)生文化時代意義的深刻認(rèn)識，基于對療養(yǎng)院功能定位的深入思考，基于對療養(yǎng)文化建設(shè)的深層理解，依據(jù)對古人天、地、人“三才”學(xué)說的理解和把握而建造的容天時、地利、人和于一體的養(yǎng)生文化區(qū)。整個養(yǎng)生園，以路為軸，兩邊展開，雕塑、石刻、廊架、亭榭、健康步道、宣傳牌等多元組合，立體交叉，簡潔明了介紹四時養(yǎng)生、節(jié)氣養(yǎng)生、環(huán)境養(yǎng)生、氣候養(yǎng)生、情志養(yǎng)生和運動養(yǎng)生常識，徜徉期間，如在聽孔子講“易經(jīng)”，看扁鵲開處方，思孫思邈論藥理，景致活靈活現(xiàn)，人物栩栩如生，語言精辟簡練，易于理解把握。

獨處大海旁、森林中、小樓里，封閉平日生活工作中的千頭萬緒，關(guān)門靜心讀書，早晚園中漫步，書中章節(jié)、名句和實景對應(yīng)，實景化作圖片文字編纂成書。讀讀思思，思思讀讀，回味其中儒、道、佛及諸子百家的思想精髓，崇拜中華文明的博大精深，更加贊嘆單院長這位女同志對療養(yǎng)文化的獨特品味、精準(zhǔn)把握和匠心獨運。轉(zhuǎn)眼間已到正月初七，回機關(guān)上班后，閑暇之余，還時不時回味和思考關(guān)于養(yǎng)生的話題。

打造知足心、平常心是養(yǎng)生。著名文學(xué)家冰心95歲時寫道：“事因知足心常樂，人到無求品自高。”知足、無求是她一生品格寫照，也是她總結(jié)提煉的養(yǎng)生經(jīng)驗。知足常樂，擺脫功名利祿的羈絆與困擾，不去強求，從而獲得一種超然物外的自在與寧靜，這是一種高尚的境界。有了這種超然，心胸自然寬闊；有了這種豁達(dá)，遇事必然能想得開、拿得起、放得下；有了這種寧靜，必然會始終保持心情平和，就不會因過喜傷心、過怒傷肝、過憂傷脾、過悲傷肺、過驚恐而傷腎。

打造寬容心、超脫心是養(yǎng)生。人生，不可能時時順心、事事如愿、處處完美。遭遇誤解，言辭申辯是必要的，但不是唯一的，一笑而過，時間會告訴答案，讓大度和寬容解疑釋惑；遭遇誣陷，澄清事實是必要的，但不是唯一的，扔到一邊，眾人評判，人間自有公論，讓濁者更濁、清者更清；遭遇病痛，打針吃藥是必要的，但不是唯一的，笑對病痛，病痛才會離你遠(yuǎn)去，讓生命更加燦爛堅強。人生不如意事十之八九，沒誰能徹底改變世界，但每個人都可以改變自己，只要心量大，所有的困難煩擾自然就會小，超脫了心的羈絆，世界會更加遼闊。

打造質(zhì)樸心、進(jìn)取心是養(yǎng)生。人們常說：“沒吃飽飯，人只有一個煩惱；吃飽了，人就有無數(shù)個煩惱。”養(yǎng)生需要減法，減去繁雜、浮華，留下質(zhì)樸、純真。如同晚年的弘一法師，一床一被、一缽一粥，生活必需品減至不能再減，卻能八風(fēng)吹不動，端坐紫金蓮。人生一步一步走，一步一步減，走出來的是路，減掉的是負(fù)重，活著的是愉悅。路越走越長，心越走越凈，生命才會越來越健康。只有經(jīng)過寒冬，臘梅才會綻放清香；只有關(guān)愛別人，生命才更加美麗輝煌；只有不懈打拼，生命才會更加豐富多彩。勝不竊狂，挫不言敗，困苦都在腳下，未來終是美麗。

還要打造感恩心、忍讓心、自知心、善心……總之，養(yǎng)生先養(yǎng)心，心安則身安。

劉金鳳 侯升嵩 供圖