中藥足浴注意啥

對足部進行浸浴和按摩刺激，通過經絡傳到內臟相關部位，可暢通全身氣血，調節各臟腑器官功能，提高機體免疫力。足浴，就是用35℃～50℃的熱水或同溫度的藥物湯液浸浴雙足，每日1～2次，每次30～40分鐘，7天為1個療程。足浴時應注意以下問題：

1.將準備好的中藥放入2000毫升水中用武火煎煮40分鐘，再用文火煎至1000毫升藥液，取汁后再加水2000毫升，水煎至1000毫升；將兩份藥汁放在盆中，浸泡雙足，以藥液浸過足踝為度。在浸洗的同時進行足部按摩，先按摩腳趾、足背、足跟、腳掌、小腿前后及足三里、承山、涌泉等穴，再按摩相應放射區。

2.泡足過程中若藥液冷卻，應加熱后再用。飯前、飯后30分鐘內不宜足浴，尤其是飯后不能立即足浴，以免影響消化。足浴后30分鐘內須飲溫開水，以利于血液循環，并有一定的排毒功效。

3.足藥浴所用外治的藥物，劑量較大，有些藥物有一定的毒性，故決不可入口。同時，凡燒傷、膿皰瘡、水痘、麻疹及足部外傷者均不宜足浴。足部皮膚皸裂者水溫不宜太高，泡洗后擦干應涂上護膚品。

4.足浴時由于足部及下肢血管擴張，血容量增加，可引起頭部急性缺血，出現頭暈、目眩，此時應立即停止足浴。有出血等癥狀的人，不宜足浴；有心臟病及身體虛弱者，足浴時間不宜過長，一般不超過10分鐘。

5.在家中足浴時注意不要用銅、鋁等金屬盆，因為此類盆中的化學成分不穩定，容易和中藥發生化學反應，甚至生成鞣酸鐵等有害化學物質，使藥物的療效大打折扣。中藥泡腳最好用木盆或搪瓷盆。？笪摘自《健康報》