淺談中學生心理健康及思考

目前，大多數中學生都是獨生子女，由于家庭和社會的原因，中學生普遍都存在心理問題，主要表現為易激怒，失敗承受能力低，不愛學習，甚至厭學，與人交往以自我為中心，早熟等現象，為了使下一代更健康地成長，教師和家長應重視中學生的心理健康問題，注重學生素質的培養。

一、首先，家庭教育不可忽視

家庭素質教育是整個素質教育體系中的一個重要組成部分。在孩子學習能力的培養、性格的塑造、道德品質的形成等方面，家庭中的素質教育起著重要的作用。認識家庭中素質教育的特征以及如何進行實踐對孩子的成長有著積極的意義。家庭是孩子的第一所學校，父母是孩子的第一任老師。家長對子女的教育傾注了全部的熱情和智慧，對社會上種類繁多并日趨白熱化的“狀元熱”、“家教熱”、“補課熱”、“培訓班”等家長是積極的支持者。表現出為人父母者望子成龍的殷切期望，同時也反映了人們面對激烈競爭的社會在子女教育問題上的盲目和無奈。升入一流的學校，拿到更高的文憑，是許多家庭教育共同的追求與目標。

教育孩子不是一件容易的事，許多家長由于自身素質的影響，憑著自己良好的愿望，根據他們孩童時代的感受或眼下大家所熱衷的“教育模式”，一廂情愿而自以為是地指導孩子做這干哪，不了解社會壓力和家庭背景變化對孩子個性產生的影響，不遵循孩子身心發展的規律，因勢利導，而陷入家庭教育的的誤區。許多家長重學習輕個性;重學習結果，忽視孩子的學習過程，忽視孩子的德育。家長們把學習成績作為對子女要求的唯一標準。對孩子的心理、情感、個性等則很少關注，使得孩子無從得到心理調適的方法，只好將矛盾、苦惱及困惑壓抑在心里，受其煎熬，以至產生不同程度的心理障礙，嚴重的已影響到正常的學習和生活。許多家長注重的是孩子的學習分數，在班上的名次，輕視對學習活動的指導。認為真正意義上的學習沒有快樂可言，要使其努力學習必須不斷施加壓力，不斷的灌輸。這一教育理念導致普遍的教育高壓，導致對孩子心理需要的普遍忽視，學習過程成了一個“苦其心智”的過程，使得孩子所具備的創新潛能未能得以充分挖掘。在道德教育上，多數家長主要是教育孩子對父母要有孝心，對人要有禮貌，人不犯我，我不犯人，為人做事做到“不吃虧”，局限于對孩子的保護性上。而在誠信、友愛、尊重、責任心等方面的教育嚴重不足。以至于一些孩子對是非混淆不清，對人，對事缺乏責任感。基于上述原因，家庭教育方面應注意以下兩點的培養：

（一）養成良好的學習習慣，培養孩子的堅強意志

良好的學習習慣指的是在學習中的自覺性和主動性。它可以使孩子自覺地、主動地尋求獲取知識，同時，還有助于思維能力的發展和綜合能力的全面培養。那么作為家長應讓孩子學會獨立思考、獨立閱讀、獨立完成作業。定期、定量、定事設置練習，布置作業等都是在養成教育方面經常運用的具體措施。在此過程中，要讓孩子懂得良好行為的養成來自于控制自己的需要和感情，來自于勤奮刻苦、持之以恒、來自于自我忍耐、自我調節。在這樣的引導下，孩子逐步強化了自我教育的意識，提高了自我能力，加速了良好習慣的養成。學習是一種艱苦的事，即使是聰明孩子，想不費力氣便取得好成績，那也是不可能的。何況現在大多是獨生子女，從小就是家中的“小太陽”，缺乏艱苦和獨立生活的鍛煉。家長平時應注重鍛煉孩子的堅強意志，該讓孩子做的事一定要讓他做，孩子在學習上遇到困難，正是磨煉其意志的絕好機會。家長應抓住機會，鼓勵孩子頑強拼搏，用自己的努力去解決問題，如果孩子從小就培養成一種良好的意志品質，那么，無論今后在學習、工作、生活上遇到什么艱難曲折，他都能經受得住考驗。

（二）培養孩子快樂、樂觀的性格

快樂是一種積極樂觀的生活態度，是一種善待生命的精神境界。人都期望、追求快樂，愿一生與快樂為伴，性格快樂就會熱愛生活、熱愛學習。遭遇挫折時，就不會灰心喪氣，而始終積極進取，樂觀向上。快樂是一種智慧的生存方式。面對競爭日益激烈的社會，怎樣在孩子的心靈深處營造一片恬靜的綠洲？性格快樂，就能讓孩子換個角度面對生活，自覺避開沮喪消極情緒的困擾，機敏地實現情緒上“多云到晴”的轉換。快樂使人精神振奮。才能與睿智得以充分發揮，最大限度地實現目標。孩子的性格最具有可塑性，是“塑造”性格的關鍵期。

二、其次，在學校教育方面：

（一）應該為學習中學生開設心理知識課

心理學知識對學習大有益處，它可以促進學生對自身的認識提高自我教育的能力。如果中學生學習了心理學的知識以后，能按心理學規律去學習，學習成績就會有較大的提高。比如：學習了記憶的規律，就可以解決上課不專心，開小差的問題;學習了思維規律，就可以解決記不住，記不牢以及死記硬背的問題;學習了有意注意的規律就可以使思維開闊、更敏銳、更富有創造性，還可以調節考前情緒，消除緊張，輕松上考場。心理學知識還可以解答中學生在思想上和生活上的一些疑難問題，從而更深刻地認識自己，達到自我認識、自我發展、自我完善。

（二）優化心理環境

營造寬松的學校氛圍，建立友好的交往關系包括師生關系和同學之間的關系，開展公平的競爭。

（三）優化心理疏導

所謂心理疏導，是有計劃地協助學生發展健全的個性，防止產生偏異心理的一種教育過程。心理疏導的目標是指導學生形成一種積極的心理狀態，使其健康發展，老師要（1）學會傾聽;（2）巧設情境，在教育中，可巧妙地創設情境，如設置難題、制造挫折等，使學生在達到目標的過程中，既不是望而生畏、束手無策，也不是一帆風順、輕而易舉，而是需付出一定的努力，克服一定的困難后才能取得，以增強自己的心理承受能力，懂得如何迎接困難的挑戰，以適應未來激烈競爭的社會;（3）注重心理輔導，促進學生的全面發展，中學生正處于青春發育期，是人生發展的重要年齡階段。要從未成熟兒童期向逐漸成熟化的青春期交替轉換過程中，會產生種種矛盾的心理，因此，很需要心理輔導老師，幫助他們順利安全渡過青春發育期，并把這一時期轉化為學習的“最佳期”，人生的“黃金時代”。