氣球健身樂

家長們，帶寶寶運動一定要去專業的運動場地用健身器械嗎？不，只要你具備慧眼，家中許多平常的小物體都可以利用起來。看，氣球就是寶寶們都非常喜歡的一樣東西，它是家長和寶寶進行親子游戲的好幫手，讓它帶著寶寶“動起來”吧！

行動依據

《3-6歲兒童學習與發展指南》： 3～4歲幼兒能雙手向上拋球；喜歡參加體育活動。

任務卡

準 備

幾只吹好氣的氣球，若干根長繩子。

1玩氣球

寶寶首先要將氣球輕輕地拋到空中，然后其他人輪流用頭頂氣球、用嘴吹氣球或是用手拍氣球，讓氣球不要落地。

2打“排球”

兩位寶寶分別抓住繩子的一端，將其舉到一定高度當作排球網。另一位寶寶站在距離“球網”1～2米左右的地方，盡可能地將球打過球網。大家在游戲中可以互換角色，重復進行游戲。

3踢氣球

在每個氣球上系上一根繩子，大家各拿一個氣球，進行踢氣球比賽，比比誰踢得又快又多。

嘮叨鹿媽

游戲中使用的氣球不宜打太足的氣，以免發生爆炸，造成安全隱患。游戲如果在家里進行，要注意找寬敞一些的地方，避免寶寶碰到家中的家具，磕傷或是碰傷自己。

鹿爸博士

利用氣球帶寶寶鍛煉實際上是以游戲的方式讓他們喜歡上運動。因為3～4歲的寶寶隨著年齡的成長，動作的發展也日漸成熟，但是動作的協調性和靈活性還有待完善，所以家長可以利用家中各種小資源帶寶寶練習。