太極拳的“風貌”

一切物體都有外形外貌，不同的面貌與不同的風格形成不同的“風貌”。外與內是相互依存的，貌顯于外，質藏于內。人的風貌往往是內在氣質與內心世界的表露。太極拳作為拳術，它不是長拳；作為運動，它不是體操；作為藝術，它不是舞蹈；作為氣功，它不是坐禪。太極拳應該有自己獨特的“風貌”。

當前，習練太極拳的人數眾多，這是十分可喜的現象，但一般大都是模仿別人動作外形，照貓畫虎地習練。打出的拳五花八門，風貌各異。其中有兩種相反的現象，一種是疲軟無力，毫無生氣，松柔有余，勁道不足，動作不到位。他們說，打太極拳就不能用力，另一種現象是，直出直入，死板生硬，表情緊張，動作張揚。他們說，這才像打拳。前者被人譏為“老人拳”，使許多年輕人失去興趣；后者又被人戲謝“長拳慢練”，又使許多中老年人望而卻步。我覺得這都不是太極拳的“風貌”，是對太極拳的誤解，也是習練太極拳的誤區。那么，怎樣才能打出太極拳應有的風貌呢？我體會有三點：

第一、要有氣勢。太極拳首先是“拳”，是武術，武術的本質是技擊，是攻防，根本功能是防身御敵，面對的是“敵人”。這就不能一味軟綿綿，無精打采，而必須有一定的氣勢。打拳時“無敵似有敵”，要有一種一往無前、戰無不勝的信心與勇氣，也就是孟子所說的“浩然之氣”。這是精神面貌，也是無形威力，是從精神上震懾與壓倒對方的態勢。這種氣勢在技擊較量時必不可少，平時練拳，也是不可或缺的。試看歷代與現代太極大師們的拳照，哪一個不是神采奕奕，虎虎有生氣，有一個萎靡不振、軟弱無力的嗎？所以打太極拳一定要精神煥發，把精氣神提起來，這可以從以下幾方面體現：一、立身中正挺拔，頭正項直，百會上領，上下垂直，有一種頂天立地的氣概；二、肢體飽滿，充實，處處有擁勁，處處是防線，如拉滿的弓，氣足的球；三、動作舒展，不拘不散，氣勢恢宏大氣；四、雙眼有神，威而不猛，專注而有威懾力；五“完成式”，五指撐圓，力達指稍，有一個短暫的停頓與發力；六、配合動作，呼吸鼓蕩，在發力時哼哈發聲。

不要誤會，有氣勢絕不是像《打漁殺家》里的教師爺那樣虛張聲勢、色厲內荏、夸大張揚、故意拿架子；更不是挺胸疊肚，躍武揚威，張牙舞爪，兇像畢露，而是以強大的內在實力與精神力量為支撐的自然表現。更不要忘記，太極拳重在內而不在外，在有氣勢的同時，一定要體觀太極拳松柔、圓活、輕靈、徐緩的特點與含蓄內斂，含而不露，開合有度，順其自然的風格。不能把太極拳打成長拳。

第二、要有勁道。許多物體都有勁道，如輪胎、彈簧、水等等，勁道就是一種剛柔相濟的彈性。對太極拳來說，勁道就是“內勁”。太極拳練的是“內功”，內功主要指“內勁”。單純由肌肉伸縮發出的外在的力是“外力”，在內意內氣的推動下，隱藏于內的力是“內力”，太極拳稱為“勁”或“內勁”，勁也是力。打太極拳不能平擺浮擱，走走過場，擺擺樣子，徒有形式，而要有充實的內涵，也就是俗話說的“有東西”，就是指“內勁”。打拳有沒有內勁，從外面是看得出來的。有內勁，動作顯得渾厚，凝重，沉穩而厚重，似有千鈞之力，耐看；沒有內勁，則顯得單薄、輕浮、空洞無物，如清湯寡水，沒看頭。有沒有內勁，內在感覺也很不同。沒有內勁，就是單純的肢體運動，如廣播操，內里是沒有什么感覺的；而有內勁舉手投足都會有沉重感，“舉按如有物，進退如有阻_四肢相吸相系，有如在水里甚至在泥里打拳，拉不開，合不住，不能進，不能退，每個動作都要克服很大的阻力，不是輕而易舉能完成的。

“內勁”是怎樣形成的？首先要有“內意”、“內氣”?！跋仍谛模笤谏怼?，動作之前先有意念，動作是在意識指揮與控制之下進行的。這個意識主要指攻防，體現在外觀上，就是精神貫注，注意力與眼神集中在主手即主攻方向上?！耙獾綒獾剑瑲怆S意行”，在意念隨神經運行時，“內氣”就會隨經絡運行，產生氣感（如膨脹感，麻熱感，出口水等）。“氣到力到”，有氣也就產生了力，這個“力”就是內勁。這是產生“內勁”的內在動力?！皟葎拧钡牧硪粋€因素是剛柔相濟。太極拳強調松與柔，但松不是懈，柔不是軟。松柔離不開另一面緊與剛。沒有緊的松就是懈，沒有剛的柔就是軟。同樣，緊不是僵，剛不是硬。要剛中有柔，柔中有剛，緊中有松，松中有緊，這就是剛柔相濟，松緊相依。剛柔相濟還表現為兩點，一是外柔內剛，外松內緊，如楊澄甫大師說的“如棉裹鐵”；二是一柔一剛，一松一緊，剛柔交替，即拳諺說的“柔運行，剛落點”，運化以松柔為主，發放以剛緊為主。這種由內意內氣主導的剛柔相濟產生的蘊含于內的潛在力量就是“內勁”。這種內勁一旦爆發出來，如海嘯，如颶風，無堅不摧，勢不可當。這就是太極拳風貌的重要組成部分——“勁道”。

第三、要有韻味。韻味是一種含蓄的耐人尋味的味道，也是一種美的表現。一切帶有藝術性的項目如音樂、舞蹈、繪畫、戲劇、書法等都有韻味。太極拳不僅是武術、是運動，也是藝術，具有美學的特質。如果說“氣勢”是彰顯于外的精神面貌，是一切拳術的共性，“勁道”是蘊含于內的物質力量，是內家拳的共性，韻味就是內外融合的太極拳特有的藝術性，在這一點上，太極拳是與一切藝術形式是相通的。因此，練太極拳，不僅能防身御敵，強身健體，還能修心養性，陶冶情操，凈化心靈，提升藝術品位。打起拳來，美不勝收，無論對練者或觀者，都是一種精神享受，具有很強娛樂性與觀賞性。

太極拳的藝術韻味與技擊攻防關系不大，卻起源于太極拳特殊的戰術技法。例如太極拳的基本技法是不丟不頂、沾粘連隨、隨屈就伸、引進落空，為適應這種戰術要求，動作就設計為走孤劃圓、旋轉纏裹，以圓為主的螺旋運動，很少走直線。而在各種線條中，圓弧是最富美感的，各種藝術無不以圓為主要表現形式。再如為了適應在引化中聽勁、懂勁的需要太極拳特別的強調松柔，去掉僵勁。柔與美緊密聯系，柔和的也往往是有美感的。再如太極拳一個重要理念是“在內不在外，在意不在力，”重在練內功，因此，太極拳具有含蓄不外露的特點，而這正是韻味的必要條件。其他如中正安舒、穩定輕靈、連貫均勻、協調平衡、端莊儒雅、舒展飽滿等，也都有美的因素。這樣就形成了太極拳極富韻味，充滿美感的獨特風格，為人們所稱道與喜愛。

以上三項：氣勢、勁道、韻味，體現于外，根源在內。三者互相聯系、滲透，統一在打拳走架的各式拳勢之中，形成太極拳特有的面貌與風格。我們打拳就要充分展示太極拳這種特有的風貌與魅力，讓它展現在世人面前，彰顯中華文化的博大與精深發力。