無手機恐懼癥

你有沒有過這樣的時刻——忘記帶手機就會感到不安？

在西方，為此誕生了一個醫學術語nomophobia（無手機恐懼癥），意為「對沒有手機的狀態感到不安」。

心理學專家列舉出了幾項無手機恐懼癥的癥狀，包括：頻繁確認自己是否攜帶手機、在不適宜的場所使用手機、擁有2部以上手機、總是攜帶著手機充電器、頻繁確認手機的剩余電量、帶著手機去衛生間等等。

無手機恐懼癥一詞最早出現于英國郵政部門的一次調查中，當時的調查顯示，英國53%的人在手機丟失、沒電、欠話費或者連接不上網絡時會感到焦慮。其中，女性患上該病癥的風險比男性高17%，18歲到24歲的年輕人癥狀最為嚴重。

智能手機之所以使人上癮，部分原因在于它們無處不在。智能手機已經成為史上最暢銷的工具，超過了之前普通手機的銷售速度，是個人電腦銷量的4倍。現在，約有一半成年人擁有一臺智能機；到2020年，這一數據將達到80%。智能手機也滲透到我們生活的方方面面。美國人平均每天埋頭手機的時間超過兩個小時。如果你問英國的青少年他們最喜歡的媒介，選擇手機人數的要多于選擇電視、電腦和游戲機的人數。

在白天，近80%的用戶不到15分鐘就會檢查一次信息，新聞或是其他內容。智能手機不僅僅在于方便了上網，就像汽車不僅是輪子上的引擎，手表不僅是為了計時。和汽車、手表類似，智能手機重新改變了社會。

從智能手機的異軍突起到現在，算起來還不到6年的時間，而人們已經形成了一種「時刻在線」的文化：總是檢查著電子郵件，在朋友圈關注朋友們的更新，在微博上爭論，在時刻用美圖軟件修改自己的照片，在走路或者開車的時候，不顧危險地把臉貼在那小小的屏幕上不能自拔——只要離開手機一會兒，我們就會像孩子離開視線的父母一樣感到不安。

一項全球調查表明很多人沒了手機幾乎活不下去，他們出門一定會帶上手機，如果必須選擇的話，甚至寧愿丟掉錢包。總共有11國家和地區的8000多名受訪者參與了這份調查，四分之三的人說他們會隨身攜帶手機，其中俄羅斯和新加坡的受訪者對手機尤為依賴，超過三分之一的人說他們離開手機無法生活，還有四分之一的人認為，手機比錢包更為重要。三分之二的受訪者在睡覺的時候會將手機開機放在身邊，即便想要關機，他們還是害怕會錯過電話或者信息。手機還改變了人們的生活方式，調查表明，接近一半的受訪者用手機談情說愛，五分之一的人通過發短信來安排初次約會，而同樣，仍然是五分之一的人用同樣的方法來結束他們的戀情。