拍拍打打能減肥嗎？

每逢佳節胖3斤，大家假期回來都忙著減肥。有一家減肥機構，號稱可以不運動、照常吃，只要拍拍打打就能減肥成功，這是真的嗎？

在這家減肥機構中，墻上張貼著很多關于肥胖危害的海報，如“45歲的人體重每增加9兩，壽命就要減少29天”。減肥中心號稱，他們是健康型減肥，不僅能夠減體重，還能夠調理亞健康，比如失眠、疲勞、高血脂和高血糖。拍拍打打不僅能夠敲碎脂肪，而且還能治病，一個療程3280元。房間內放著幾張理療床，顧客平躺在床上，工作人員正在賣力地在她們身上拍拍打打，發出很大聲響。一位顧客說，她一周減了15斤。

在沒有任何資格證件的情況下，記者成功進入這家減肥機構臥底。工作人員告訴記者，對于和顧客交流，有一套專門的話術；穴位只靠背誦，不用經過系統的培訓。就算手法不好，顧客也發現不了，因為全身都是穴位，你只要按就好了。記者發現，減肥師要求顧客一個月不吃主食，每天只發給她們兩粒代餐的螺旋藻片，或者兩小包五谷粉。

那么，這種拍拍打打的方式能減肥嗎？專家說，首先，“45歲的人體重每增加9兩，壽命就要減少29天”這種說法是沒有科學依據的。而蠻力拍打的方式，不僅不符合規范，反而有一定危險性。輕者造成皮下淤血，重者會傷及內臟，甚至造成急性腎損害。正規的拍法只是推拿的結束手法，比較輕柔，不會發出那么大的聲響。

另外，節食的方法也不可取。瞬間把體重減輕，身體的水分、鹽分和一些微量元素都要缺失，可能導致嘔吐、急性胃炎、急性膽囊炎的發作。所以，正規推拿機構要求合理飲食，不節食。