千萬不要殺時間

你習慣殺時間嗎？最近我發現一個秘密：你習慣殺時間，時間就回過頭來殺你。

乍看，難免你會認為我危言聳聽。可是，你仔細想想，就會發現其中的奧妙。上天給每個人一天同樣的24小時，因為運用時間的方式有差異，每個人的人生就因此而有大大的不同。

有個年輕的上班族，跟我分享他的觀察。在候車月臺等待公交車進站，即使是短短一兩分鐘的時間，鮮少有人是急著拿手機來回短信或發電子郵件，多數是在玩游戲或瀏覽別人的微博。

他的觀察相當細微，的確與事實相去不遠。手機已經成為現代人最方便的謀殺工具，用來幫助每一個寂寞的人殺時間！

現代人都忙碌，這些忙碌也帶來大量寂寞。矛盾的現象，就在這里產生。因為忙碌，我們需要時間管理，充分利用零碎的時間。卻又因為寂寞，害怕處理零碎的時間，所以隨手殺時間。

甚至，殺時間還可以殺上癮。除了不由自主地玩手機，還有更多殺時間的方法，例如：坐在沙發上拿著遙控器，漫不經心地在每個頻道轉來轉去;上網到三更半夜不睡覺，卻不是要找什么信息……

我沒有要你把時間緊繃到不能有片刻休息，而是建議你連休息時間都要妥善規劃及運用，這樣才有可能得到真正放松。玩手機、看電視、上網……絕不會是減壓最好的方式，甚至還會帶來更大的空虛感和更多的無形壓力。

善用零碎的時間，回一封信、問候一個朋友、讀一頁書，或什么也不做，只是閉目養神，都會比你無意識地亂殺時間，還要更懂得珍惜時間。當你愿意好好珍惜時間，時間也會好好珍惜你。

編輯 / 孫魯寧

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