如何遠(yuǎn)離春夏季皮膚過(guò)敏

春夏季節(jié)因?yàn)榛ú莘泵芏嗳藭?huì)有過(guò)敏現(xiàn)象。如何避免過(guò)敏現(xiàn)象的發(fā)生呢？要注意以下事項(xiàng)：

1.生活要有規(guī)律，保持均衡的飲食及充足的睡眠。

2.保持皮膚清潔，經(jīng)常用冷水洗臉，以增強(qiáng)肌膚抵抗力。

3.保證皮膚吸收充足的水分，避免炎熱引起的皮膚干燥。

4.避免過(guò)度的日曬，使用敏感肌膚專(zhuān)用的防曬品，否則會(huì)引起皮膚受到灼傷，出現(xiàn)紅斑、發(fā)黑、脫皮等過(guò)敏現(xiàn)象。

5.選用敏感系列護(hù)膚品，如：敏感面霜、細(xì)胞乳液霜，等等，以鎮(zhèn)靜肌膚。

6.使用同一牌子化妝品，選擇不含濃烈香味、不含酒精等刺激性的化妝品。

7.選用特效的敏感精華素，使皮膚增加纖維組織，使薄弱的皮膚得以改善。

8.經(jīng)常洗頭，養(yǎng)成每天洗頭的習(xí)慣，可防止敏感物質(zhì)如灰塵、花粉等附著在頭發(fā)上，進(jìn)而引發(fā)皮膚過(guò)敏。

9.盡量不化濃妝，在皮膚過(guò)敏后，立即停止使用任何化妝品，對(duì)皮膚進(jìn)行觀察和保養(yǎng)。

10.多攝取維生素A、C及E等，這些都是對(duì)皮膚有益的，對(duì)健康皮膚如此，對(duì)敏感皮膚更為重要。

另外，常吃以下食物可起到抗過(guò)敏的功效：

1.每天喝一勺蜂蜜就可以遠(yuǎn)離傷風(fēng)、氣喘、瘙癢、咳嗽等季節(jié)性過(guò)敏癥狀。蜂蜜能夠預(yù)防過(guò)敏的原因有兩個(gè)：一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內(nèi)的一種有毒液體，在臨床上被用于支氣管哮喘等過(guò)敏性疾病的治療。二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，經(jīng)常喝會(huì)對(duì)花粉過(guò)敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。

2.經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物，能有效地增強(qiáng)機(jī)體活力。金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過(guò)敏病癥，沒(méi)有患病的人也可以通過(guò)吃金針菇來(lái)增強(qiáng)免疫力。

3.紅棗中含有大量抗過(guò)敏物質(zhì)——環(huán)磷酸腺苷，可阻止過(guò)敏反應(yīng)的發(fā)生。凡有過(guò)敏癥狀的患者，可以經(jīng)常食用紅棗。

4.胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預(yù)防花粉過(guò)敏癥、過(guò)敏性皮炎等過(guò)敏反應(yīng)。