高級拳擊運動員提高身體工作能力的心理生理學特征

Э?Ш?沙雅赫緬托娃，Л?М?馬特維也娃，Р?М?姆甫塔西娜

摘要：科學文獻資料分析表明，身體運動能力的改善與恢復所涉及的問題已被眾多研究者所關注。然而，并非所有被提及的技術都能很容易地應用到優秀拳擊選手的訓練過程中。因此，有必要進行有目的的檢索，發展和完善運動心理生理學的新實踐，為既定目標的實現提供改革方法。研究目的是確定使用本文所提供方法的優秀拳擊運動員身體運動能力提高的心理生理特點。基于本文研究方法的應用背景，對提高運動員實際運動能力的幾個參數進行分析，主要內容包括對移動物體的反應、復雜的視覺運動反應、速度素質、距離感和時間間隔的差異。本文對感覺運動反應的指標進行了硬件和軟件的復雜“NS pshyco測試”（Neurosoft，伊萬諾沃）。總之，應該指出的是，可信的組間差異在速度素質的指標和時間間隔中得到驗證。結論為速度素質及時間感取決于人體的生理過程中生理和心理的特點。

關鍵詞： 心理生理學素質；感覺運動反應；身體工作能力；有氧呼吸

中圖分類號： G 886.1文章編號：1009783X（2015）01000103文獻標志碼： A

1研究的意義

分析科學文獻發現，許多作者[13]（4、5、6等）都在研究恢復和提高運動員身體工作能力的問題。可是，不是他們所建議的所有手段和方法都可以在高級拳擊運動員教學訓練過程條件下被輕易使用。由此針對性地探索、研制和在運動心理生理學實踐中使用新的、非傳統的、有助于達到期望目標的方法具有現實意義。

2研究目的

在實施作者編制的計劃背景下揭示高級拳擊運動員提高身體工作能力的心理生理學特征。

3實驗方法

在準備期和賽前訓練期選取了166名高級拳擊運動員，分為對照組和實驗組，每組83名運動員。在實施作者編制的提高工作能力計劃的背景下，分析了以下指標：對運動客體的反應時（РДО）、復雜視覺運動反應時（СЗМР）、速度素質、距離感、時間間隔差。感覺運動反應指標是在綜合程序儀——“HC心理測試”（神經軟件，伊萬諾沃市，http：//www.neurosoft.ru）上研究的。研究是在國立烏拉爾體育大學ФГБОУ ВПО 巴什基爾體育科學研究所（分部）的基地里進行，使用了科學研究實驗室的資源。在實驗開始前和結束時運動員在烏法市共和國體育醫療防治所（РВФД）進行了深入的觀察以確認健康狀況。

實驗資料的數理統計借助于Microsoft Exsel和統計軟件包6.0進行，其中包含了維爾考克森的非參數分析。該研究檢驗統計假設時采用的顯著性差異水平為0.05和0.001。

4研究結果和討論

為了選擇適宜的、能最佳地發展身體素質和形成特點為拳擊運動員有效進行訓練和比賽活動的特殊機體適應狀態的手段和方法，從心理生理學和生理學出發分析了拳擊運動員的比賽活動，由此發現了以下特點：1）比賽由3個回合組成，每回合之間間隔1min，可見，每一回合比賽消耗的是內部磷酸類物質的能量儲備（磷酸、磷酸肌酸、ATP），運動員在未完全恢復的狀態下開始下一個回合的比賽，也就是說在回合結束前主要是在有氧無氧混合制式下進行工作，降低了活動強度。2）一個拳擊回合持續3min，在有氧無氧混合制式背景下，取決于某一種優勢性活動類型，心率相應地從131次/min到165次/min，或從166次/min到180次/min。在進攻時機體開始在無氧區域工作——心率高于180次/min。

拳擊運動的特點是不斷改變強度的工作，人為地可以將其歸于次最大強度的活動。眾所周知，這樣的工作主要是依靠無氧供能來完成。

在第1個回合中，攝氧量達到最大攝氧量的70%～80%。這說明，在3 min的工作中運動員的呼吸和循環系統雖然已經達到相當高的工作能力水平，但是還未接近于最大可能性。顯然，在這一回合中無氧供能的比重超過有氧供能。

在比賽中逐漸提高了拳擊運動員工作器官有氧供能的作用。在第2回合和第3回合中，攝氧量從最大攝氧量的80%提升到95%。而且在第2回合到第3回合攝氧量增加并不多，這樣就有依據可以假設，在前2個回合中主要是提高了氧化反應的強度。可能在第2回合，特別是第3回合中攝氧量出現相對穩定。最有可能的是，拳擊運動員活動的這一時相是在機體中最充分拓展氧化反應的背景下出現的，而有氧供能的作用占優勢。在這一段落中耗氧水平越高，完成的工作強度就越高[4，3]。所以，完善拳擊運動員機體的有氧保障系統是提高他工作能力的條件之一。

在回合中的比賽條件：運動員在比賽中可以在2個1 min的間隔中休息。他的機體利用這一時間消除氧債和分解產物，氧債和分解產物是由于工作所產生并隨后影響肌肉的收縮能力。眾所周知，消除分解產物，即恢復機體工作能力的速度取決于有氧反應的強度[4，3]。可見，具有高水平有氧代謝的拳擊運動員在下一回合開始時將帶有較大的潛在可能性。

在運動訓練實踐中，作為有氧練習建議：跳繩跑、跑臺階、原地跑、越野跑、游泳、騎自行車等。

但是，這樣分配訓練負荷不總是有依據的。這取決于拳擊運動員準備參加比賽的特點。主要的特點：多周期的運動訓練分期化。所以，在教學比賽過程各個階段中，在解決發展耐力問題時也應當使用非傳統的手段和方法。為了提高非周期性運動項目運動員的工作能力，建議使用作者制定的基于呼吸工藝的計劃（依據見№154。2013，2013年6月18日）。

綜合呼吸工藝建立在有氧呼吸的基礎上，并與一定的練習相結合。其生理學機制是血液中大量的氧傳輸到緊張部位；消除產生的渣物，增強肌肉組織的緊張度，激活淋巴細胞，促進按摩內部器官。

反映拳擊運動員運動活動的心理生理學指標的變化見表1。從表1中可見，使用作者編制的提高身體能力的計劃實際上對高級拳擊運動員的心理生理學主要指標參數沒有產生影響。例如，對運動客體反應時（РДО）指標中2組拳擊運動員之間的差異為1%，P=0.246，差異不具有顯著性。

在復雜視覺運動反應時（СЗМР）指標中對照組和實驗組的運動員與準備期相比，測試結果都提高了7%。可是，在賽前訓練期該測試結果的2組間差異不具有顯著性（1%，P=0.146）。

從表1中可以看出，具有顯著性差異（P=0.001）的是拳擊運動員的速度素質。在訓練過程中使用作者編制的提高工作能力計劃的運動員測試成績提高了7.7%（P=0.001）。作者編制的提高工作能力的計劃對完成運動動作的動態產生了影響。實驗組拳擊運動員對主要肌肉用力重點和放松形成了適宜的循序性和相互聯系，提高了對抗疲勞的能力。

分析區分空間參數的測試結果未發現2組間存在顯著性差異，差異為2.6%，P=0.381。

比較拳擊運動員組內和組間重現時間間隔的能力可以指出，2組運動員都表現出很高的成績。例如：對照組拳擊運動員，與準備期相比提高了29%，而實驗后組運動員提高了64%。使用作者編制的提高工作能力的計劃使實驗組運動員成績高于對照組運動員26.8%，組間差異具有顯著性，P=0.001。可見，使用作者編制的提高工作能力的計劃表現在使興奮和抑制保持平衡，為實驗組運動員在這一測試中制止不適宜的動作建立了前提。

歸納結果應當指出，在表現速度素質和區分時間間隔的指標方面2組之間存在顯著性差異（P=0.001）。這一事實說明，無論是速度素質，還是時間感都取決于機體中的生理學和心理生理學過程的特點。眾所周知，延長吸氣和深吸氣后延遲呼吸產生了刺激作用：激活了植物性神經系統（BHC）的交感部分；延長呼氣和深呼氣后延遲呼吸產生了抑制性影響，激活了植物性神經系統（BHC）的副交感部分[5，2]。由此可見，關鍵機制是呼氣和吸氣神經元參與了保障高級運動功能。延遲呼吸產生了作用，其結果是激活了Бульбопонтийный機制。這一激活既取決于中樞部分，也取決于外周部分的參與。Бульбопонтийный機制與中樞神經系統的許多結構具有廣泛聯系，它保障了機體對不斷變化條件的可靠和完善的適應[6，1]。

5結論

高級拳擊運動員在訓練比賽過程中使用作者編制的提高身體工作能力的計劃促進了針對性地控制運動員的適應過程，提高了他們的功能可能性和適應可能性。這一處理辦法使得能有區別地改變機體的功能活性，從而使其功能表現在更高的質量水平上，優化針對比賽的訓練和參加比賽。

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（姚頌平譯）