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曬曬太陽有助于降血壓

英國南安普頓大學和愛丁堡大學的實驗醫學和綜合生物學學者進行的一項新研究發現：讓皮膚接受陽光照射可以降低血壓，從而降低人們患上中風和心臟病發作的風險。鑒于心血管疾病而死亡的病例中有30%是由高血壓所引起的，因此研究人員考察了采用何種方式血壓能夠得以降低。他們發現陽光能夠改變一氧化氮在血液和皮膚中的含量，進而導致了血壓水平的下降。

根據大量實驗顯示，人體在接受紫外線照射時顯現出來的效應為血管擴張，血壓降低，血液循環中一氧化碳的代謝物含量得到了改變，但并沒有改變維生素D的含量。因此，避免過度暴露于陽光照射之中是預防皮膚癌的關鍵；然而，出于恐懼或某種生活方式的原因而完全不接觸陽光照射，反而會增加人們患上心血管疾病的風險。

情緒不穩易患腎結石

美國新澤西醫學和牙科大學的科研小組研究發現，強烈的焦慮和頻繁的情緒問題會嚴重影響人的身心健康，尤其會增加患腎結石的風險。

在一項有400名志愿者參與的研究中，科學家們通過對數據進行比較和分析后發現，與其他人相比，腎結石患者在出現家庭糾紛、工作中遇到問題，以及財務出現問題時產生的抱怨是他人的3倍以上。研究人員說，這一數據對研究腎結石病癥是非常重要的，然而目前還沒有確切的科學依據解釋這一現象的原因。

吃香蕉防花粉過敏

日本筑波大學的學者近日發現，定期食用香蕉能改善過敏癥狀，特別是花粉過敏。

筑波大學醫學醫療系谷中昭典教授領導的研究小組將患有中輕度杉樹花粉過敏癥的52名成年患者分為兩組，一組在8周內每天吃兩根香蕉，另一組在同一時期內不吃香蕉。兩組均在這段時間內進行了三次檢查。

結果發現，食用香蕉的參與者過敏反應明顯得到改善。谷中教授認為，香蕉中豐富的維生素B₆能促進血清素等大腦神經遞質的合成，而血清素可有效緩解過敏癥狀。中年發福與腦內一基因相關

人到中年為什么容易發福？日本一項最新研究發現，腦內一種基因的功能會隨著年齡增加而弱化，導致中年發福。動物實驗顯示，如果人為增強這個基因的功能，可以遏制體重上升。

這個基因名為SIRT1，它會在人和一些動物的丘腦部位指導合成相應的蛋白質。由于丘腦與控制體重有關，且該基因會隨年齡增長而弱化，它指導生產的蛋白質也逐漸減少，研究人員曾猜測該基因與中年發福有關。

研究人員對實驗鼠進行改造，增強了丘腦部位這種基因的功能。結果發現，與普通實驗鼠相比，改造實驗鼠的食欲減小，熱量消耗增加，從而遏制了體重隨著年齡增加而上升的勢頭。

胖人記憶力衰退快

英國倫敦大學的科學家研究發現，與瘦人相比，肥胖者喪失記憶力和思維能力的速度更快。

研究人員發現，肥胖者喪失記憶力和思維技巧的速度比其他人更快。專家表示，這項研究顯示，“肥胖者依然健康”的說法是錯誤的。專家說：“我們還不知道為何肥胖和新陳代謝異常與記憶力衰退有關，但隨著肥胖人群增加，更深入研究這種聯系很重要。”