有多久沒好好看看你愛的人了

最近，有個“對視3分鐘”的視頻走紅網絡，很多明星也紛紛模仿。視頻里，十幾對或姐妹、或母子、或父女、或夫妻，兩兩相望，由開始幾秒鐘的尷尬一笑，到后面的默默含淚，深情相擁……從畫面中傳遞出來的濃濃溫情、感動與愛，一下子戳中了觀眾心底最柔軟的地方。

二十幾歲的兒子在3分鐘里，看到的是媽媽眼角的皺紋，下垂的嘴角，腦海里浮現的卻是她年輕時的模樣，從什么時候開始，風霜染白雙鬢？也許昨天還在抱怨媽媽的嘮叨和多事，可此時看到的卻是她靈魂深處的無怨無悔。擦去媽媽臉上的淚水，第一次把她像個孩子般擁入懷中，從此，我也是你的依靠。

一對60多歲的夫妻對望，丈夫有些不好意思地說：“從沒這么好好地看過她。”可我相信，他一定曾經好好地看過，那是在他們相戀的時候，烏黑的長發、秀氣的眉毛、亮亮的好像會說話的眼睛、微撅粉紅的小嘴，一切都是那么美好甜蜜。

只是，此后的幾十年，忙于生計、應付瑣事，目光早從愛人的臉龐上移走。轉瞬幾十年如夢般溜走，再端詳愛人，丈夫不禁感嘆：“看的時間越長越有味道。”

在生活中，我們可以敷衍地說“我愛你”，也可以應付似的擁抱對方，但是無法欺騙自己的眼睛。據說，有50%的人無法完成3分鐘的對視，眼神漂移、尷尬、陌生，甚至因滿心怨恨而不想去看對方。

心理學上說，人類所有的情感都與眼睛緊密相關，通過眼神，可以傳達很多信息，“我在關注你”“我想了解你”“我對你有極大好感”等等。夫妻深情對視，能很好地深化感情，目光的交流，勝過萬語千言。而對視兩分鐘以上，絕大部分夫妻會覺得增強了彼此的親密感。

但現如今，“3分鐘對視”如此簡單的行為卻成了奢侈品。人們每天匆匆忙碌著，工作、應酬、接送孩子、做家務，好容易有休息時間，卻寧愿看電視、玩手機、打游戲……時間長了，家庭矛盾不斷，情感越來越疏離，曾經親密無間的一家人，也漸漸成了陌路。

3分鐘對視，是個測試，也是個提醒。你有多久沒好好看你愛的人了？你是否還愿意端詳他的臉？你們的親密關系是不是早有暗礁，糾結擰巴？這3分鐘，更是一個契機，讓我們重新找到愛的感覺，從追求外在物質條件的滿足，回歸到內在心靈碰撞的滿足。

（《婚姻與家庭·社會紀實》2015年7期）