心理健康教育課程對培養(yǎng)大學(xué)生積極心理品質(zhì)的作用探析

文/鄧嘉超 李煥玲 鄧雪梅 程麗紅 劉武鋼

心理健康教育課程對培養(yǎng)大學(xué)生積極心理品質(zhì)的作用探析

文/鄧嘉超1李煥玲2鄧雪梅1程麗紅1劉武鋼1

心理健康教育課程是培養(yǎng)大學(xué)生良好心理素質(zhì)，提高大學(xué)生適應(yīng)社會環(huán)境以及自我調(diào)節(jié)能力的重要途徑，對培養(yǎng)大學(xué)生積極心理品質(zhì)有重要作用，主要表現(xiàn)在認(rèn)知、情感、意識、行為等方面。因此，要充分發(fā)揮心理健康教育課程在大學(xué)生積極心理品質(zhì)培養(yǎng)中的作用，以更好地促進(jìn)大學(xué)生自由全面健康的發(fā)展。

心理健康教育課程；大學(xué)生積極心理品質(zhì)；作用

當(dāng)前，大學(xué)生心理素質(zhì)問題的相關(guān)研究日益增多，高校對之重視度也逐漸提升。心理健康教育課程在高校中日益普及，亦詣在提升大學(xué)生的心理素質(zhì)水平。心理素質(zhì)是指以先天生理條件為基礎(chǔ)，以人格為核心內(nèi)容，通過個體與社會環(huán)境的交互作用形成的，在適應(yīng)和發(fā)展過程中表現(xiàn)出來的基本的、穩(wěn)定的、具有衍生功能的心理品質(zhì)。[1]因此，心理素質(zhì)的培養(yǎng)不僅要關(guān)注大學(xué)生的心理健康，更應(yīng)關(guān)注其潛能開發(fā)，即挖掘大學(xué)生的優(yōu)勢和美德，從而培養(yǎng)其積極心理品質(zhì)，促進(jìn)他們能以更積極的態(tài)度實現(xiàn)自我成長發(fā)展。

一、心理健康教育課程與大學(xué)生積極心理品質(zhì)培養(yǎng)

(一)心理健康教育課程

樊富珉、李卓寶研究中提出:“大學(xué)生心理健康教育課程是指從學(xué)生的身心發(fā)展特點和需求出發(fā)，有目的、有計劃地對學(xué)生心理素質(zhì)各個方面進(jìn)行積極的教育和引導(dǎo)，促進(jìn)學(xué)生有效地適應(yīng)學(xué)校和社會生活的課程。”[2]盧愛新則認(rèn)為:大學(xué)生心理健康教育課程是面向全體大學(xué)生,根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展特點,有計劃、有組織地開展以培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展為目的，以心理知識傳授、心理品質(zhì)培養(yǎng)為內(nèi)容的專門課程[3]

因此，大學(xué)生心理健康教育課程的主要內(nèi)容一般涵蓋心理健康概論、交往心理與調(diào)適、情緒紛擾與調(diào)控、戀愛心理與調(diào)適、學(xué)習(xí)心理與調(diào)適、就業(yè)心理與調(diào)適、心理障礙與調(diào)適、生命觀教育等方面內(nèi)容。

(二)積極心理品質(zhì)

積極心理學(xué)在20世紀(jì)末作為一個新研究領(lǐng)域興起后，“積極心理品質(zhì)”便受到人們更多的關(guān)注。到底什么是積極心理品質(zhì)呢？

心理品質(zhì)是指一個人在認(rèn)知過程、情感過程和意志過程中表現(xiàn)出來的穩(wěn)定的心理傾向，包括智力品質(zhì)、情感品質(zhì)、性格品質(zhì)和道德品質(zhì)等方面。[4]“積極品質(zhì)”Seligman在2002年首先提出的，他認(rèn)為其核心是美德與力量，在個體生命活動中具有緩沖作用，有助于戰(zhàn)勝心理疾病，而他所指的積極品質(zhì)也就是積極心理品質(zhì)。劉翔平認(rèn)為積極心理品質(zhì)：包括幸福感、滿意感、最佳狀態(tài)、專注與投入、樂觀與希望、感恩與寬容、等認(rèn)知和情感，是人類的高級潛能，需要不斷練習(xí)才能學(xué)會并鞏固。[5]因此，積極心理品質(zhì)是多維度的，是包含個體思想、情感和行為等各方面積極品質(zhì)的集合，是人類賴以生存和發(fā)展的重要品質(zhì)。

(三)心理健康教育課程與大學(xué)生積極心理品質(zhì)培養(yǎng)的關(guān)系

1.是培養(yǎng)大學(xué)生積極心理品質(zhì)的主陣地

當(dāng)前，心理健康教育課程依然是開展大學(xué)生心理素質(zhì)教育的主渠道，而積極心理品質(zhì)對大學(xué)生的健康成長發(fā)展有著重要影響。培養(yǎng)大學(xué)生的積極心理品質(zhì)有諸多途徑，如開設(shè)專門課程、專題報告、心理行為訓(xùn)練活動等等，而開設(shè)專門課程則是培養(yǎng)大學(xué)生積極心理品質(zhì)的重要形式。通過開設(shè)專門課程，可以有效地促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)了解心理健康知識；樹立心理健康意識，掌握科學(xué)學(xué)習(xí)方法；提高學(xué)生自我認(rèn)識、自我調(diào)適、自我控制的能力；幫助學(xué)生開發(fā)潛能，培養(yǎng)創(chuàng)新精神，從而實提高學(xué)生的實踐能力和意志品質(zhì)水平，以及提高承受挫能和適應(yīng)社會的能力。進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生積極改變自己，培養(yǎng)自己樂觀、寬容、感恩等積極心理品質(zhì)。

2.是心理健康教育課程的重要價值取向

心理健康教育課程以培養(yǎng)學(xué)生積極心理品質(zhì)為導(dǎo)向，即培養(yǎng)學(xué)生的積極心理品質(zhì)是該課程的重要價值取向。高校開展心理健康教育，即是為增強學(xué)生的生存與發(fā)展能力，塑造健康、積極、向上的人生態(tài)度，提升學(xué)生對人對事的應(yīng)對能力。目前有效的心理治療方法中，都含有激發(fā)被治療者積極心理品質(zhì)的功效，積極心理品質(zhì)有助于被治療者心理疾病的好轉(zhuǎn)。同時，培養(yǎng)積極的心理品質(zhì)可以更好地預(yù)防心理疾病的產(chǎn)生，從而更有利于高素質(zhì)人才的培養(yǎng)。

二、心理健康教育課程在大學(xué)生積極心理品質(zhì)培養(yǎng)中的作用

(一)認(rèn)知層面：健全認(rèn)知結(jié)構(gòu)，完善自我觀念

認(rèn)知是指個體認(rèn)識外界事物的過程，也是個體對作用于感覺器官的外界事物進(jìn)行信息加工的過程，它包括感覺、知覺、記憶、思維等心理現(xiàn)象。

心理健康教育課程中，教師和學(xué)生共同作用于課堂教學(xué)環(huán)節(jié)。而學(xué)生是認(rèn)知的主體，其認(rèn)知是以一個立體動態(tài)的形式來實現(xiàn)。因而教師須充分掌握學(xué)生接受知識的心理認(rèn)知規(guī)律，了解學(xué)生的現(xiàn)實情感需求，能切合學(xué)生的心理特點而采用具有針對性的傳授方式方法，才能更好地提高教學(xué)效果，促進(jìn)學(xué)生形成積極的自我觀念，進(jìn)而做到積極地看待、應(yīng)對生活學(xué)習(xí)中所遇到的困難和挫折。

(二)情感層面：體驗積極心理，培養(yǎng)積極情感

教學(xué)活動中不能一味地傳授知識，而應(yīng)注意教學(xué)方法的多樣性，將課堂教學(xué)及課堂延伸有效整合，從而在教學(xué)中更好地落實心理健康教育。傳統(tǒng)的教學(xué)方式相對較單一，習(xí)慣于使用單向性的灌輸知識，學(xué)生學(xué)習(xí)起來比較單乏味，不利于教學(xué)活動的開展和效果的實現(xiàn)。因此需要注意在教學(xué)中改進(jìn)，強化實踐教學(xué)，把學(xué)生上升為教學(xué)的主體，使學(xué)生在積極的體驗中學(xué)習(xí)知識。而心理健康教育課程能滿足學(xué)生積極的心理體驗，從教學(xué)活動中感悟、分享和收獲，并遷移到自身的學(xué)習(xí)生活中去，從而逐漸培養(yǎng)起積極的心理品質(zhì)。

(三)行為層面：促進(jìn)行為改變，養(yǎng)成積極行為習(xí)慣

心理健康教育課程作為素質(zhì)教育的重要形式，除知識教育外，更重要的是行為實踐、習(xí)慣養(yǎng)成與情感體驗，如開展校園心理劇、團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動等均可取得較好的效果。而心理行為訓(xùn)練培養(yǎng)學(xué)生自身的意志品質(zhì)，并在真切體驗中領(lǐng)悟人生的道理和處事原則。通過體驗加深感受，進(jìn)而提升情感和心靈感，這是遵循“體驗+感悟=內(nèi)化”的原則，以活動體驗促進(jìn)正確的自我意識的形成，最終達(dá)到人格和諧發(fā)展的目的，促成學(xué)生行為的積極改變，實現(xiàn)自主全面的發(fā)展。

三、如何發(fā)揮心理健康教育課程在大學(xué)生積極心理品質(zhì)培養(yǎng)中的作用

(一)積極心理學(xué)應(yīng)滲透到心理健康教育課程中

1.在課程目標(biāo)上

積極心理學(xué)的使命就是科學(xué)地探索如何締造個體的幸福生活與和諧美好的社會。將積極心理學(xué)滲透到心理健康教育課程中，就是要充分發(fā)揮積極心理學(xué)的理論特性，關(guān)注人類積極的心理品質(zhì)，重視個體價值和人文關(guān)懷，培養(yǎng)個體的積極主動性和創(chuàng)造性。由此完善心理健康教育課程的目標(biāo)，努力促進(jìn)個體身心健康發(fā)展，培養(yǎng)積極心理品質(zhì)，締造個體的幸福生活從而建設(shè)和諧美好的社會。

2.在課程內(nèi)容上

積極心理學(xué)是關(guān)于人類如何獲得幸福、發(fā)展、快樂和滿意的科學(xué)。把積極心理學(xué)的理論內(nèi)容納入心理健康教育課程，旨在幫助學(xué)生學(xué)會滿意地對待過去、幸福地感受現(xiàn)在和樂觀地面對未來，同時培養(yǎng)學(xué)生積極的人格特質(zhì)，幫助學(xué)生積極合理地構(gòu)建個體的社會支持系統(tǒng)，使學(xué)生積極面對人生，并充分而有效地實現(xiàn)自我人生價值。

3.在教學(xué)方法上

積極心理學(xué)認(rèn)為，當(dāng)個體有了更多的積極體驗之后，才會對自己提出更高的要求。因此，除在課堂教學(xué)中選擇多樣的教學(xué)方法(如角色扮演、小組討論等)外，還可以進(jìn)行心理行為訓(xùn)練，這也是開展心理健康教育的新途徑，它以行動體驗為主，具有“發(fā)現(xiàn)”的功能，即讓大學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的潛能。[6]如開展雷區(qū)取水、無敵風(fēng)火輪、穿越電網(wǎng)等。經(jīng)過訓(xùn)練，可使學(xué)生更客觀地分析自我、認(rèn)識自我和把握自我，以積極樂觀的心態(tài)，正確看待困難與挫折，增強學(xué)生經(jīng)受考驗、克服困難、隨挫折的能力。[7]

(二)提升師資水平

師資實力在心理健康教育課程中的作用至關(guān)重要，教師素質(zhì)對學(xué)生成長有重要影響。教師的素質(zhì)品質(zhì)越高，才能帶領(lǐng)學(xué)生走得越遠(yuǎn)。因此提高教師隊伍的素質(zhì)品質(zhì)，培養(yǎng)教師的積極力量，才能把理論知識轉(zhuǎn)化為學(xué)生內(nèi)在的需要，喚起學(xué)生相應(yīng)的情感體驗，才能對學(xué)生心理發(fā)展起到積極的影響。

總之，大學(xué)生心理健康教育課程對培養(yǎng)大學(xué)生積極心理品質(zhì)有著重要的作用。高校應(yīng)當(dāng)更加注重該課程的開展，并不斷充實該領(lǐng)域師資隊伍的實力，從而使心理健康教育課程在培養(yǎng)大學(xué)生積極心理品質(zhì)中真正發(fā)揮其應(yīng)有的功效。

[1]馮正直 主編.大學(xué)生心理素質(zhì)教育[M].重慶:西南師范大學(xué)出版社，2004：33.

[2]樊富眠 李卓寶.重視和加強大學(xué)生心理健康教育[J].教育研究,1996(7):21-24.

[3]盧愛新.我國大學(xué)生心理健康發(fā)展研究[D].華中師范大學(xué),2007.

[4]尚麗麗.在素質(zhì)教育中應(yīng)注重學(xué)生心理品質(zhì)的培養(yǎng)[J].山西教育,2003(11):27.

[5]劉翔平 主編.當(dāng)代積極心理學(xué)[M].北京:中國輕工業(yè)出版社，2010：11.

[6]何昭紅 主編.大學(xué)生心理健康行為訓(xùn)練[M].北京：高等教育出版社，2013：1.

[7]鄧嘉超 劉少鋒等.心理行為訓(xùn)練對提高大學(xué)生意志品質(zhì)水平的實驗研究[J].江西教育學(xué)院學(xué)報，2014(1).

鄧嘉超(1984-)，男，漢，廣西桂平人，桂林理工大學(xué)博文管理學(xué)院學(xué)工處干部，碩士。

B

A

2095-9214(2015)02-0227-02

1.桂林理工大學(xué)博文管理學(xué)院；2.百色學(xué)院)