高校健美操教學中美學滲透的探索與思考

沈玉梅

(東莞職業技術學院，廣東 東莞 523808)

引言

從現代教育的角度來分析，體育和美育既是教育范疇內兩個獨立的分支，又是兩種密切聯系的教學形式，健美操作為一種充滿藝術魅力的運功項目，在充分展現人體力和美的同時，又幫助人們塑造人體美。隨著我國高校教育改革的進一步推進，健美操成為高校體育教學的重要組成部分，本文從體育美學的角度對健美操教學中美學滲透做了深入的思考和探討，以期為高校健美操教學和體育教學提供一些理論依據。

1、高校健美操教學的現狀分析

健美操之所以具備極強的普及性和廣泛的適用性是因為它集健身、娛樂、體操以及舞蹈于一體，尤其是較高的健身價值深受廣大群眾喜愛。將健美操引進高校教育當中，一方面可以大大增強學生的健康水平和體能素質，另一方面還可以幫助學生塑造形體美，提高學生的審美意識和自信，對于當代大學生的全面發展有著重要的意義。

從當前高校健美操的教學現狀來看，因為受到傳統教育理念的影響，高校健美操教學的實際效果并不理想，多數高校的健美操教學依然停留在動作傳授和技能講解上，而且老師為了學生可以深入掌握健美操的動作要領常常把健美操的動作進行分解，這種教學方法屬于機械的模仿，學生難以從根本上對健美操產生認知，也無法領會健美操的美學運動內涵，因此高校健美操教學一直難以發揮其應有的強大作用。雖然經過一段時間的學習，部分學生可以掌握健美操運動的動作套路，但是卻無法將健美操的教學效果用到實處，健美操雖然屬于一種運動，但是其中包含的動態美、韻律美以及健身功能是其普及的根本，而高校因教學形式的落后和教學方式的單一，阻礙了健美操運動在高校教育的發展，因此開展高校健美操教學中美學滲透的探索和思考有著重要的現實意義。

2、健美操運動的美學特征分析

2.1 健美操的動作美

健美操的基礎動作需要調動人體的各個部位，它包含了跳躍、擺動、屈伸和轉體等復雜動作，在展現人體多姿多彩形象的同時給人帶來一種美的享受，是極具代表性的人體運動藝術。健美操運動的動作組合共包含兩個部分：上肢動作和基本步法，健美操的動作是將復雜的下肢步法和復雜的上肢動作有機的融合起來，在運動中展現人體動作的藝術性，而且健美操運動所表現出來的干凈利落、朝氣蓬勃以及剛勁挺拔等氣質，對當代大學生的生活態度和審美情趣有著極大的影響力。

2.2 健美操的形體美

形體美是指人類的視覺器官對空間身體形態美的感知，主要是形容身體外在的優美體型和體態。人類的體型和體態雖然受到遺傳因素的影響，但是通過后天環境的影響也是可以改變的。健美操運動所展現的優美體型有以下幾種：四肢修長、身材苗條、勻稱、身體上下部分比例適當，上下肢肌肉強筋有力。而體態美則是描述健身運動員呈現出的外部形態美，這也是健美操運動的重要教學內容，無論是體型還是體態，在健美操教學中最著重的是訓練，只有通過適當的訓練才能掌握健美操的基本要領，才能將機械的身軀動作轉變為自由奔放、優美靈活的身姿。

2.3 健美操的編排美

健美操屬于一種開放性的體育項目，因此會涉及到動作的連接和隊形的變化等表現，這就需要老師通過科學合理的動作造型設計和隊形變化設計對健美操運動進行編排。在健美操運動當中共分為靜態造型、動態造型以及動靜結合造型，這些造型可以是單人展示也可以是雙人展示，甚至可以選擇多人同時展示。人們對健美操的直接影響就是肢體左右造型的對稱美、肢體上下造型的起伏美以及身體前后重疊的一致美，這些多彩多姿的身體造型組合給人留下深刻的印象和無盡的遐想空間。評價健美操的價值標準則是觀察健美操動作的巧妙性、流暢性以及多樣性，尤其是其中出現的意想不到的動作連接會給學習者和觀賞者耳目一新的美感。在隊形變化上需要合理、巧妙和富有新意，一套完整的健美操隊形的變化可以展現多種圖案，可以聚集也可以分散；可以瞬美也可以激越，這種豐富多彩、自然流暢的變化可以給人的視覺帶來極大的沖擊，使健美操運動的編排達到最佳的藝術效果。

2.4 健美操的表現美

健美操的表現美是指該項運動中完整的動作編排可以通過藝術化的形式將其美學價值表現出來，通常表現在運動員的身體姿態、氣質以及面部三個方面，其中面部表情的展現是運動員情感和個人能力的外化，而且也可以展現出運動員內心的激情和自信。強化健美操的表現效果，增加藝術感染力，也是運動藝術表現帶給人的最直接感受。身體的姿態美則是在動作完成的過程中對審美藝術的要求和掌握，健美操運動員往往表現出矯健的身姿、自由的姿態和剛柔并濟的動作，可以給人的視覺帶來一種誘惑。氣質美是人的內在品質。性格和精神的外化形式，可以間接的反映人的心理現象。因此健美操在運動中由內而外的展現出堅韌不拔、積極向上的品德，幫助人品味到一種獨特的藝術魅力。

2.5 健美操的活力美和創造美

從健美操的各方面來看，它都充滿了激情和活力。健美操的活力美是因為健美操是一種獨特的運動形式，尤其是在運動場上那種活力的展現，將當代年輕人的精神風貌和無限活力渲染的淋漓盡致。而創造美則是運動的永恒話題，健美操在普及的過程中不斷的創造新的內容，為自身的成長和發展注入了強大的生命力，而且健美操不同于其他運動的動作設計，也是一種美的創造，是人類不斷超越、積極進取的直接體現。

3、高校健美操教學中美學滲透的地位和作用

3.1 陶冶情操，促進學生追求心靈美和動作美

在高校教育中健美操教學的首要任務是幫助學生追求美，并在追求的過程中讓學生體驗美的情感，對學生的成長和發展有很大的促進作用。美學教育不同于其他文化教育，它所針對的是開發學生的情感，使其保持一種自由的形態并且通過寓教于樂的方式提高學生的品質、凈化學生的心靈，到達美和心靈的融合。體會健美操運動中包含的美需要學生產生知覺聯想，要將抽象的思維轉變為知覺思維，幫助學生對真理產生新的認知，并通過對未知的探索有新的發現，健美操教學將理性認識和感性認知結合起來，幫助學生陶冶情操，體會運動的動作美和心靈美。

3.2 有利于學生的全面發展

高校教育中，美學與體育的完美結合是高校培養全面人才的基本要求，美學教育從塑造學生的心靈美著手，注重對學生開展個體培養，推動學生的身心健康，從多角度提高學生的綜合素質。在體操教學當中滲透美學可以完善學生的理性形象，最終實現性格美和心靈美的統一。在健美操教學中滲透美學是幫助學生改善精神面貌、樹立正確審美觀的重要途徑，同時也可以幫助學生塑造良好的形態，高尚的氣質和修養，推動學生的全面發展。

4、高校健美操教學中美學滲透的有效途徑

4.1 通過欣賞和了解健美操，提高學生的學習欲望

在高校健美操教學中滲透美學首先需要學校組織健美操的專題講座，在學生投入健美操運動之前要對健美操的形成歷史和發展過程有全面、詳細的了解。健美操運動最早出現在1984年，從發展之初就廣受關注，現在很多國際性的健美操組織每年都會舉辦國際賽事，并通過現代媒體和網絡技術對健美操的知識、比賽規則和影響資料進行宣傳，使得健美操運動的影響越來越大。高校要定期組織學生參觀或者觀看健美操比賽，讓學生從健美操運動競技中真正體會美的形式，而且在健美操獨特鮮明的風格會極大的激發學生學習的欲望和熱情，以此培養學生對健美操的興趣。

4.2 高校要強化健美操的教學力度

健美操可以融入學校的教學活動和很多組織當中，例如：大學體育選修課、校園體育協會，甚至可以針對健美操成立健美操團隊等組織。而且學校要積極鼓勵學生參加相關的比賽，可以通過學校與學校之間的交流豐富健美操教學的理論和實踐。學校要適當加大健美操練習的力度，逐步培養學生參加健美操運動的意識，推動相關活動的開展，提高健美操運動的實踐效果。

4.3 提高健美操教師的專業素質

在高校教學中老師的專業素質至關重要，高水平的健美操教師在展現優美動作的過程中會給學生帶來極大的視覺享受，提高學生對美的追求欲望，而且高標準的動作示范是每一位健美操教師最基本的專業素質。另外教師飽滿的精神狀態、高壓的氣質以及整齊的儀表都會成為學生心中的審美標準和模仿典范，而且教師自身的特長也是教育的無形資源，教師的人格魅力也會在教學過程中對學生產生影響，因此高校健美操教師要在日常的教學中不斷完善自身的專業素質，切實成為健美操美學的宣傳使者。

4.4 采用藝術化的教學方法

健美操是一種體育藝術，通過藝術形體的演繹形式展現體育的健美操的人文性和科學性。健美操可以通過教育者對藝術情感的把握，結合健美操中具備的美育因素，從教學的情景出發，緊緊抓住健美操的藝術形象特征，從多角度和多層面引導學生提高鑒賞能力和健美操實踐水平。在不同的教學時期要有不同的教學方法，充分利用健美操的欣賞課來讓學生理解和明白自身存在的不足，并在以后的實踐課程中提高和完善自我。

5、結語

健美操是當前大學生追求美的主要運動形式，是融合體操、舞蹈、音樂和藝術的運動項目，其中蘊含著豐富的美學元素：動作美、形體美、編排美、表現美、活力美以及創造美，這些美學元素幫助學生塑造健美體態的同時，也接受了全面的審美教育。因此，在大學健美操教學中要充分發揮健美操具備的美育優勢，對學生進行藝術化教學，全面展示教學美感，換發健美操運動的藝術魅力。

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